周末三個閨蜜約在一起吃飯，做媽媽的人都知道，這些聚餐總是難免把孩子帶在身邊。三個小朋友都是3，4歲，聚在一起特別高興，就在旁邊玩去了。因?yàn)槭窃谕饷娉燥?，幾個好朋友又很久沒見了，也就沒太張羅著非要孩子吃多少東西，反正偶爾一頓少吃點(diǎn)也沒有關(guān)系。
吃完飯大家又一起進(jìn)了超市，逛超市可以邊聊邊準(zhǔn)備家里接下來幾天需要的一些東西，一舉兩得。進(jìn)了超市，幾個小朋友就開始在超市里面一陣狂歡，不斷往購物車?yán)锓艝|西，媽媽們看見孩子的動作，頭都大了。這個時候再聯(lián)想到剛才吃飯孩子們吃得少，于是就聽見有媽媽開始抱怨孩子們吃零食太多，都影響到吃飯了。
東西選購?fù)炅?，這時孩子們買零食的差別就顯現(xiàn)出來了。蘭蘭和小偉各買了一大堆的零食，小軍只拿了兩包不大的零食。
另外兩個媽媽都很奇怪，問小軍：“你怎么不多拿一點(diǎn)呀就拿兩包？”小軍說：“我就想吃這兩個，所以拿它們就夠了?！笨粗约汉⒆淤I的那一大堆零食，再看看小軍買的兩個媽媽，紛紛要求小軍的媽媽分享經(jīng)驗(yàn)。
小軍媽媽說，其實(shí)很簡單
第一、和孩子提前約定好
最近超市之前就和孩子約定好，這次在超市購買零食的數(shù)量，不去管他買哪一種零食，只管數(shù)量。久而久之，孩子自然就會養(yǎng)成每次只購買少量零食的習(xí)慣。
比如，和孩子約定這次只買三樣零食，但是孩子忽然發(fā)現(xiàn)了另外一樣特別想買的東西，就來請求父母多買一樣。這個時候一定要記住了，因?yàn)殚_始已經(jīng)約定好了，所以不能破壞約定，一旦你這次破壞了約定，以后你和孩子的約定孩子就會覺得可以在約定的基礎(chǔ)上進(jìn)行修改。
那遇到這種情況怎么辦呢？家長可以告訴孩子，你可以選擇從開始的三樣里面拿一樣出來，放入你特別想買的這一樣零食。如果你也不愿意拿出任何一個來交換，就證明這個零食的渴望程度沒有那三個高。下一次進(jìn)超市時，我們再把把這樣沒買成的東西優(yōu)先選擇。如果你擔(dān)心記不住，媽媽下次可以提醒你。
第二、堵不如疏
如果老人幫忙帶孩子，一定會出現(xiàn)買特別多零食的情況，因?yàn)樵倮碇堑睦先嗽趯Υ⒆拥臅r候都會有一些溺愛。而老人常常都不聽勸告，有的時候子女埋怨老人，零食買多了，老人還會不高興?？梢愿鶕?jù)這次買過來的零食數(shù)量，和老人提前說好下次購買零食的時間。
這樣做的好處是什么呢？因?yàn)榕R時總數(shù)只有那么多，你可以把零食全部放在外面，告訴孩子，反正吃完了這段時間就沒有了。最開始孩子可能會一開始就都把零食吃完了，但是當(dāng)他發(fā)現(xiàn)他吃完了之后后面好幾天都沒零食吃了，慢慢的他自己就會進(jìn)行一個調(diào)整。
