（個(gè)人所悟2:戒除抱怨）第15周 徹底戒除你的抱怨

? ?抱怨真的是個(gè)無孔不入的習(xí)慣，在每天的生活中，不知不覺的就會(huì)表現(xiàn)出來，讓你消極著?？膳碌氖悄憔谷话l(fā)現(xiàn)不了自己存在這個(gè)惡習(xí)。

? ?簡(jiǎn)單復(fù)盤了下今天，有以下幾個(gè)抱怨的地方：1早上賴床的時(shí)候怪自己又沒有早點(diǎn)起來，然后默默的玩著手機(jī)又賴了10多分鐘。2早讀完后怪旁邊人釣魚吵，心安理得的開始玩手機(jī)。3下午睡好起來后怪自己不早點(diǎn)午睡，抱怨今天狀態(tài)不好，然后玩了一個(gè)小時(shí)手機(jī)去洗澡了。4打桌球時(shí)有時(shí)候簡(jiǎn)單球沒進(jìn)，抱怨自己菜的摳腳?！?/p>

? ?目前想到的就這些，你看，這些真的很難被發(fā)現(xiàn)，有些完全沒有說出來，只是心理活動(dòng)，但它確確實(shí)實(shí)是抱怨，是為自己找借口，抱怨不僅僅是表達(dá)出來的怨念，它更是一種心理狀態(tài)，一種思考方式。消極的狀態(tài)就是心理抱怨著對(duì)目前的不滿，所以，徹底戒除抱怨最難的不是嘴上的抱怨，而是你心里的抱怨。

? ?馬云說：成功的原因各有各的不同，失敗的原因就那么幾個(gè)。貪婪，懶惰，等等。我覺得還要加一個(gè)，就是抱怨。它讓你失去解決問題的能力，一味的給自己找借口，或者求同情，哪里還有心思找原因，找方法解決。這不也是失敗者常有的特質(zhì)么？

? ?我們時(shí)常遇到一些特別陽光的朋友。跟他們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，似乎總是很開心，但又說不清是為什么。

? ?如果我們細(xì)心觀察，那是因?yàn)樗麄儙缀鯊牟槐г埂?/p>

? ?一個(gè)從不抱怨的人，永遠(yuǎn)給你展現(xiàn)自己樂觀的一面，給你解決困難的勇氣，讓你相信未來的美好，誰不愿意和他們交朋友，在他們身上吸取能量呢。

? ?換句話說，情商高的人一定是個(gè)不抱怨的人。一個(gè)人給你感覺情商很高，讓人覺得舒服，處事得體，不把自己的負(fù)面情緒表達(dá)給別人，影響他人的心情。我們自然就會(huì)覺得他情商高，很厲害。

? ?孔子說：己所不欲勿施于人。也可以用來解釋為什么不要抱怨。抱怨的是你不希望的，不想得到的，那你說出來把垃圾倒到別人腦子里干嘛，勿施于人，同樣試用于不抱怨。

? ? 嘗試著記錄下自己每天的抱怨次數(shù)。這個(gè)看似是一次記錄，但實(shí)際上，它更是我們提醒自己減少抱怨的一種方法。

? ?我要每天記錄一下，一旦你真的開始記錄抱怨次數(shù)時(shí)，就會(huì)自覺地減少抱怨，甚至完全停止抱怨。

這就像有些問題，在你發(fā)現(xiàn)它的那一刻，可能已經(jīng)解決了一大半了。

? ?戒除你的抱怨，積極的應(yīng)對(duì)生活，永遠(yuǎn)把自己美好的一面展現(xiàn)給別人看，慢慢的，你就會(huì)成為那個(gè)樣子。

? ?總結(jié)一下：

? ?001心理抱怨最可怕，時(shí)刻都要提防它

? ?002受喜歡者不抱怨，心態(tài)陽光暖人家

? ?003抱怨只是找借口，百害無利快滅它

? ?004已所不欲苦悶事，勿施于人愁大家

? ?005記錄你的抱怨事，愿你早日笑開花