今日兩則感受：

在微信群里和朋友聊起要不要報(bào)課程的事，一個(gè)心理學(xué)方面的課程。

我是正在學(xué)習(xí)中，每周都會(huì)聽(tīng)課寫(xiě)作業(yè)。

A朋友也在學(xué)習(xí)中，工作比較忙落下幾期作業(yè)。

B朋友試聽(tīng)了幾節(jié)課，猶豫要不要報(bào)名學(xué)習(xí)。

聊起這件事，我便給了幾條建議，想學(xué)需要投入大量精力，要衡量一下自己的時(shí)間，未來(lái)有意向走心理咨詢這條路報(bào)的話比較值得。如果只是想要更了解自己，更好的看待親密關(guān)系等等的比較推薦了另一個(gè)平臺(tái)老師的課程。

說(shuō)完兩個(gè)朋友的反應(yīng)帶給我很好的覺(jué)察。

A表達(dá)了對(duì)另一個(gè)平臺(tái)老師課程的抵觸。

B一一反駁了我給的這幾條建議，強(qiáng)烈的表達(dá)要學(xué)的意愿，讓我不要阻止她。

當(dāng)下的感受有些不舒服，感覺(jué)層面好心當(dāng)做驢肝肺？自己的建議沒(méi)被接納？

靜下來(lái)好好覺(jué)察，是自己的表達(dá)又忘記了邊界意識(shí)。最近看書(shū)最震撼到我的一句話大意是不要?jiǎng)儕Z每個(gè)人受苦的權(quán)利。是啊，每個(gè)人都有體驗(yàn)嘗試的權(quán)利，自己主觀覺(jué)得不好不合適不一定別人也是一樣的需求點(diǎn)。潛意識(shí)層面急于幫助和給予，沒(méi)有看到這個(gè)人本身，建立的是“我”與“它”的關(guān)系。傳說(shuō)中的圣母病，習(xí)慣性帶著結(jié)果傾向給建議，好的的我都給你，壞的你沒(méi)必要走彎路的咸吃蘿卜淡操心。說(shuō)出那些建議在表達(dá)層面沒(méi)有問(wèn)題，但在能量層面對(duì)方是會(huì)感受到這種“這個(gè)不好你別吃別去試”的能量，所以對(duì)方會(huì)為了維護(hù)自我，強(qiáng)烈的表達(dá)堅(jiān)定意愿。這是B同學(xué)帶給我的覺(jué)察。

當(dāng)我們抵觸抗拒一個(gè)人，一個(gè)物，甚至一個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，再問(wèn)一句：我是在反感什么？我有什么感受？我在做這個(gè)情緒判斷之前進(jìn)行了什么樣的深入了解？在互聯(lián)網(wǎng)信息爆炸的時(shí)代里，我們看了太多標(biāo)題，140字的片段信息，一兩句話配圖的朋友圈，一分多鐘逗趣的視頻。 我們空閑時(shí)間攝入的這些信息構(gòu)建了我們對(duì)一個(gè)東西的基本印象，這是我的主觀經(jīng)過(guò)思考得到的？還是別人的觀念想法被我接納了直接拿來(lái)用了？以上這些問(wèn)號(hào)都是思維層面的思考。更可能的內(nèi)在模式，抗拒的正是渴望的，只是還沒(méi)力量去面對(duì)這份渴望。這是A同學(xué)帶給我的覺(jué)察。

寫(xiě)到這里，想到寫(xiě)下這些文字的時(shí)候，我也正在維護(hù)著自己的自戀。像兩位朋友一樣只是用另外一種覺(jué)察的方式表達(dá)出對(duì)整件事的感受。

但是那有怎么樣呢？

我現(xiàn)在虛弱，需要這樣呢。

這是真實(shí)的我，值得被接納，我跟自己說(shuō)。