一、學(xué)經(jīng)匯報

學(xué)經(jīng)日期：2017年5月8日 星期一天氣：陰晴不定，間中有小雨
寶貝年齡：4周歲4個月和1周歲1個月
學(xué)經(jīng)周期：3年
學(xué)經(jīng)人員：兜果媽，兜兜，果兒聽經(jīng)
學(xué)經(jīng)方法：147累積法
兜兜學(xué)經(jīng)內(nèi)容：《易經(jīng)》下經(jīng)第41-42卦；《詩經(jīng)》30-34；《少年兒童詩詞啟蒙》02；《新概念英語》Lesson 7

兜果媽學(xué)習(xí)內(nèi)容：1. 內(nèi)部群日課；2. 《易經(jīng)》通讀20-30卦1遍。

二、養(yǎng)生匯報

兜果媽掄胳膊200個。

三、心得分享：早起的感覺真好

早上四點多，兜兜醒來上廁所，回到床上后，她便翻來覆去的睡不著。五點，鬧鐘響，我說：“寶貝，睡不著就不睡了吧，跟媽媽一起起床、刷牙，完了我沖牛奶給你喝。”她欣然同意。盡管知道她這么早起來，睡眠的時間太短了（她昨晚近十一點才睡著），但既然睡不著，與其躺在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，不如起來做點賞心的事情。

她從床上下來的時候，聽到了窗外的鳥兒們嘰嘰喳喳的聲音，說：“媽媽，原來小鳥也這么早就起來了呀?！?br>我：“是的呀。小鳥每天都是這么早起床的。早起的鳥兒有蟲吃哦?！?br>兜：“嗯。媽媽，我等下刷完牙喝完牛奶，要讀經(jīng)典，給自己的身體補充能量，然后再去上學(xué)?！?br>我：“好哦。寶貝越來越有智慧了。另外，等會媽媽想給你做艾灸，可以嗎？”
兜：“好呀，我喜歡艾灸，灸完身體暖暖的?！?/p>

兜喝完奶的時候，我也把衣服搓完放到洗衣機里面洗了。一開始她說想先畫畫，我說我們先讀經(jīng)典長智慧吧。她同意了，于是我們一起指讀了《易經(jīng)》解卦第四十的內(nèi)容。接著我們一起商量并拷貝好了這周要學(xué)習(xí)的經(jīng)典內(nèi)容。做完這些，我就讓她躺床上，開始給她艾灸。我用了艾灸盒，想著這樣她可以休息一會，而我也可以去做點家務(wù)活。期間，她說熱或者燙的時候，我就過去幫她擦擦汗、換一換艾灸盒的位置。比起前兩天，她明顯地更加配合了。我想原因有二，一是我時常跟她說，艾灸可以給我們的身體正能量，堅持做，就能起到保健的作用，能提升我們的體質(zhì)，讓我們的身體不容易生病，這樣我們就不會因為生病而產(chǎn)生各種不舒服，也不會因此請假而錯過幼兒園許多有趣的活動；二是近段時間她的身體總出狀況，上個月還受過吃藥打針的苦，這個月初肚子疼也讓她非常難受——每當(dāng)這時，我都會不厭其煩地告訴她，生病是身體的正能量與負(fù)能量在打架，而艾灸能給身體提供正能量，幫助身體一起打敗負(fù)能量?？梢姡匠５囊龑?dǎo)很重要。

艾灸完，兜兜開始不慌不忙地?fù)Q衣服。想起平常她上學(xué)我上班的日子，因為她起床時間比較晚，而我要趕班車，所以她刷牙洗臉更衣喝水，幾乎都是被催著完成的，感覺每天早都是匆匆忙忙，像打仗一樣。今天早上的和諧，讓她也覺得非常舒服，換完衣服很高興地跟我說：“媽媽，我覺得早起的感覺真好??！我以后還要早起，像媽媽一樣?！蔽視牡匦α?。

我也希望她能早起，可是她從出生到現(xiàn)在，基本上沒有早睡過，最早也是十點，而這兩年，基本上都是近十一點才能睡著。我一直都知道這習(xí)慣不好，這樣對她身體各方面的發(fā)育不好，也嘗試幫她調(diào)整過，但沒有成功。究其原因，問題的根源還在于我和她爸爸。第一，我和老公都沒有養(yǎng)成早睡的習(xí)慣；第二，在我給孩子調(diào)整作息時間的階段，我們沒有給孩子營造一種早睡的氛圍，通常是我?guī)е⒆釉诜坷餃?zhǔn)備睡覺，爸爸則在客廳看電視或者看手機；第三，在嘗試多次帶孩子早睡早起未果后，我們總有各種原由沒能堅持繼續(xù)陪著孩子早睡早起。試想，孩子幾年來養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣，豈是一朝一夕就能轉(zhuǎn)換過來的？都說一個好習(xí)慣的養(yǎng)成，至少需要21天。凡事貴在堅持，在這件事情上，也是一樣的道理。

既然兜兜自己都說以后要堅持早起了，那么從今晚開始，讓我們早睡吧。一個好習(xí)慣的養(yǎng)成至少需要21天，堅持的同時也時刻提醒自己，不急不躁，不慍不火，心平氣和。