圖片發(fā)自簡書App

覺察264

反彈

看到自己自從五天前向老公表白之后的反彈，這五天的時間里，我完全回到了從前的狀態(tài)。起初我沒有覺察到自己表白的目的何在。

后來，當天晚上老公跟同事出去打牌沒有陪我，讓我感覺到受傷、無價值感、憤怒和絕望。

一下子我就回到了從前的狀態(tài)，攻擊、憤怒、無力、掙扎、痛苦、絕望…………

我找各種機會逃避，感覺自己變得特別敏感而脆弱，他人一點點的舉動都能激起我的驚濤駭浪；同時，我又變得麻木不仁，當其他人想要點醒我的時候，我潛意識的屏蔽。

太痛了！雞蛋被剝殼之后還被人踩一腳的感覺太痛了！我卸下了所有的偽裝和殼，赤裸裸的出現(xiàn)在你面前，我多么渴望得到的是我想要的包容和愛護，可是我沒有得到，我好難過！我渴望從老公那里得到愛，可是沒有！

那個痛一下子就把我打回原形，我又回到那個伺機而動、四處攻擊的獵手，渾身帶刺的刺猬；又回到那個易怒的孩子，我的能量都在往外投射，我找不到自己的中心，自己的中心讓我感覺痛到無以復加，我無法承受…………

我感覺到自己這幾天的時間都過的渾渾噩噩，直到昨天，午飯后的散步，我陪伴自己，伴隨著呼吸，連接大地…………散步后睡了一個舒服的午覺，今天早上靜心也是渾渾噩噩，念頭不止。剛剛的覺察，我得到了一些釋放…………那個壓抑的孩子得到了一些空間，可以做她自己…………