在女性懷孕的整個(gè)孕期里，就像一場(chǎng)通關(guān)游戲，每關(guān)不分難易，一關(guān)關(guān)過(guò)，直到最后通關(guān)前，總會(huì)迎來(lái)一個(gè)大BOSS——生產(chǎn)。
我在生產(chǎn)前也很忐忑，一說(shuō)到生孩子，兩腿就要發(fā)抖了。不過(guò)既然選擇玩這場(chǎng)“游戲”，那就好好玩，認(rèn)真玩，比如研究一下別的玩家是如何通關(guān)的，方法有多種：有的人靠買道具，有的人靠別人幫忙，有的人靠運(yùn)氣，有的人靠攻略……
但是，
買道具？可是選擇的這家醫(yī)院不提供無(wú)痛分娩，PASS
別人幫忙？也就是剖腹產(chǎn)，但我不想挨一刀，PASS
運(yùn)氣？我夾娃娃都從來(lái)沒(méi)得過(guò)，不指望，PASS
攻略？好像，也只能這樣了！
于是我花了大量的時(shí)間，去收集關(guān)于順產(chǎn)的內(nèi)容知識(shí)，我想知道：
順產(chǎn)需要什么條件？
如何才能在無(wú)痛的幫助下，產(chǎn)婦能自主的減少分娩帶來(lái)的疼痛？
順產(chǎn)是一個(gè)什么樣的過(guò)程？
生產(chǎn)前，做一些什么樣的準(zhǔn)備，能夠幫助順利分娩
這些問(wèn)題，很瑣碎，但又非常重要。
在尋找的過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)相關(guān)的知識(shí)都是很零散的，沒(méi)有系統(tǒng)性。
所以我根據(jù)自己的問(wèn)題框架，整理和歸納了這些知識(shí)，繪制成為以下這篇“攻略”。
拿著自己整理好的攻略去闖關(guān)，最后，身為初產(chǎn)婦的我，實(shí)現(xiàn)了超快順產(chǎn)的小愿望，順利誕下7.3斤的小胖紙。
的確，這有很大一部分運(yùn)氣的成分，但我更相信運(yùn)氣只降臨在準(zhǔn)備好的人身上。
帶著滿滿的感恩，現(xiàn)在就把這份小小的“攻略”，作為禮物送給所有孕媽媽，請(qǐng)一定收藏、收藏、收藏?。ㄖ匾氖虑檎f(shuō)三遍！）
一、順產(chǎn)的條件
1、足夠的產(chǎn)力
產(chǎn)力是那股把胎兒和胎盤逼出子宮的洪荒之力，這股力量的來(lái)源主要就是子宮收縮、腹肌和盆底肌肉。
2、適合胎兒的產(chǎn)道
產(chǎn)道就是胎兒娩出時(shí)通過(guò)的那條通道
在接近預(yù)產(chǎn)期的那兩次產(chǎn)檢，我都要求醫(yī)生做骨盆的測(cè)量，因?yàn)槲覔?dān)心我骨盆很小，但是醫(yī)生說(shuō)，骨盆分為內(nèi)骨盆和外骨盆，內(nèi)骨盆需要內(nèi)檢才知道，可現(xiàn)在還沒(méi)有發(fā)動(dòng)，不能內(nèi)檢，所以沒(méi)辦法測(cè)量骨盆支不支持順產(chǎn)的。
有的人會(huì)覺(jué)得，自己個(gè)頭小，骨盆也不一定大。其實(shí)這是誤區(qū)，主要還是看內(nèi)骨盆。
3、正常胎位+適當(dāng)且大小的胎兒
胎位由寶寶來(lái)決定的，一般來(lái)說(shuō)，頭位是最容易順產(chǎn)的。
當(dāng)寶寶要通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，由幾塊頭骨組成的寶寶的頭部可以順著變小或變大。這時(shí)候?qū)殞殲榱撕蛯殝尞a(chǎn)道的形狀和曲度相適應(yīng)，寶寶也就回旋著出來(lái)了。
可以說(shuō)，順產(chǎn)是由寶媽和寶寶的共同作用下才能得以實(shí)現(xiàn)，并不是說(shuō)寶媽想順產(chǎn)的話就能順產(chǎn)，這個(gè)事情還得看看寶寶是想怎么出來(lái)才可以決定的。
不過(guò)，孕媽和親人們也要正確看待順產(chǎn)，如果不符合順產(chǎn)指標(biāo)，千萬(wàn)不要孤注一擲，及時(shí)做剖宮產(chǎn)，保護(hù)孕媽和胎寶的健康才是第一要素哦！
二、孕后期一定要做的練習(xí)
拉瑪澤呼吸法
傳說(shuō)中的拉瑪澤呼吸法，被稱為是“順產(chǎn)不痛秘籍”，當(dāng)然是有點(diǎn)夸張了，不過(guò)在產(chǎn)程中，如果能夠正確的呼吸配合，確實(shí)可以有效緩解分娩痛。
拉瑪澤呼吸法的鎮(zhèn)痛機(jī)制在于：讓準(zhǔn)媽媽對(duì)疼痛的注意力轉(zhuǎn)移到對(duì)呼吸的控制上，從而達(dá)到緩解宮縮疼痛的目的。
之前看很多人的順產(chǎn)日記，說(shuō)疼起來(lái)呼吸法一點(diǎn)作用都沒(méi)有。其實(shí)是因?yàn)楹粑ㄟ@是項(xiàng)技能，所以當(dāng)然也需要提前練習(xí)，大概28-32周就可以練習(xí)了，熟能生巧，不然到生的時(shí)候，又緊張又疼，什么辦法都忘得一干二凈啦。
拉瑪澤呼吸法主要用于第一產(chǎn)程，稍后產(chǎn)程篇幅里會(huì)詳細(xì)講怎么根據(jù)產(chǎn)程的進(jìn)度使用呼吸法。
凱格爾運(yùn)動(dòng)
如果準(zhǔn)媽媽害怕自己生產(chǎn)時(shí)沒(méi)勁兒，那么在產(chǎn)前就要有意識(shí)地多做凱格爾運(yùn)動(dòng)，去增強(qiáng)自己的腹部肌群、大腿根部肌群、盆底肌群的力量，做凱格爾運(yùn)動(dòng)再加上會(huì)陰按摩能夠幫助盆底做好準(zhǔn)備，迎接生產(chǎn)，以及幫助產(chǎn)后恢復(fù)。
在做凱格爾練習(xí)時(shí)，先排空膀胱。
1，收縮盆底肌5秒
一開始，先收縮盆底肌5秒。如果不適應(yīng)，可以開始只收縮2-3秒
2、放松盆底肌10秒
在重復(fù)練習(xí)之前，要放松盆底肌10秒鐘。從1數(shù)到10。這樣避免盆底肌拉傷
3、重復(fù)10次
收縮盆底肌5秒，放松10秒，這樣算一次；做10次算一組；一次練習(xí)一組；一天練習(xí)3-4次，這樣就夠了，不要再多了
4，收縮盆底肌10秒
上面的最開始只收縮盆底肌5秒，隨著訓(xùn)練一段時(shí)間，慢慢增加把每次收縮盆底肌的時(shí)間變成10秒。
（這個(gè)過(guò)程中，不要改變10次一組，每天3-4組的訓(xùn)練頻率）。到最后你保持10秒收縮，10秒放松的力度來(lái)鍛煉，同樣是10次一組，每天3-4組
手臂力量
很多產(chǎn)婦都說(shuō)，生完孩子后手臂酸疼，手抖了好幾天，其實(shí)是因?yàn)樯⒆拥臅r(shí)候需要用手拉扶手以此來(lái)出力，所以上臂肌群的力量鍛煉也不能忘。
平常沒(méi)事兒或散步的時(shí)候，你可以拿（1.5磅為宜），或是兩瓶250ml的礦泉水，做做向上屈肘、側(cè)平舉，來(lái)增強(qiáng)上臂的力量。
三、產(chǎn)前的心理建設(shè)
越是臨近預(yù)產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽們都不免會(huì)感到緊張。即便已經(jīng)提前進(jìn)行了充足的知識(shí)準(zhǔn)備，但是對(duì)于未知的生產(chǎn)，多多少少會(huì)有不安，情緒不穩(wěn)肌肉一僵硬反而更痛。所以產(chǎn)前做好一定的心理準(zhǔn)備，對(duì)生產(chǎn)時(shí)非常有幫助的。
分享兩個(gè)對(duì)我很有用的兩個(gè)辦法：
1、看別人生
準(zhǔn)媽媽們當(dāng)然不可能挺著大肚子去到產(chǎn)床前“觀摩”真正的生產(chǎn)過(guò)程，但是我們可以通過(guò)看過(guò)來(lái)的生產(chǎn)日記還有一些視頻和節(jié)目去了解。
視頻類的，可以看類似于這樣有詳細(xì)講解的3D動(dòng)畫，看過(guò)之后就能夠?qū)Ψ置溥^(guò)程有特別具體的了解了。
還有生娃真人秀《來(lái)吧孩子》，大多數(shù)孕媽對(duì)分娩仍是一個(gè)模糊的概念，但我們可以從節(jié)目中了解生產(chǎn)的全過(guò)程，無(wú)論是順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，都可以有一定的認(rèn)識(shí)。
當(dāng)然，《來(lái)吧孩子》我不是推薦給每一個(gè)孕媽去看，雖然經(jīng)過(guò)節(jié)目組后期的剪輯修飾，過(guò)程并不血腥，甚至可以說(shuō)很溫情，但這個(gè)節(jié)目本身就是非常有爭(zhēng)議的，把生孩子的過(guò)程拍出來(lái)，無(wú)疑需要一個(gè)強(qiáng)大的內(nèi)心去接受。如果你擔(dān)心看了之后對(duì)生產(chǎn)會(huì)有更大的恐懼，那我建議還是只看3D動(dòng)畫講解過(guò)程就足夠了。
我個(gè)人是孕后期看了大概七八集，有時(shí)候邊看就邊把自己代入，如果我是這個(gè)孕婦，遇到這種情況該怎么辦？這其實(shí)也是一種拆解學(xué)習(xí)的過(guò)程，掌握得越多，恐懼就越少。
但是，這也不是絕對(duì)的，一定要根據(jù)自己的情況來(lái)分辨，比如，前面幾集我看得很淡定，但后來(lái)我發(fā)現(xiàn)我其實(shí)已經(jīng)對(duì)這方面了解得七七八八，也有自己的應(yīng)急準(zhǔn)備，如果再看下去就有點(diǎn)自己嚇自己了，神經(jīng)兮兮地總擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)遇上一些特殊情況？敏感意識(shí)到這點(diǎn)，果斷不看了，安心待產(chǎn)。
2、進(jìn)行分娩預(yù)演
這是一個(gè)降低臨產(chǎn)前緊張非常好的辦法，原文來(lái)自崔玉濤兒童健康管理中心：
“進(jìn)行意念分娩預(yù)演時(shí)，可以想象自己全身放松地躺在舒適的產(chǎn)房中，產(chǎn)程已經(jīng)開始了，而你需要將全部精力都集中在呼吸上。
之后陣痛開始了，你需要用曾經(jīng)學(xué)到過(guò)的方式開始呼吸。現(xiàn)在，子宮頸正慢慢張開，你開始能夠感覺(jué)到越來(lái)越規(guī)律的陣痛，大約每5分鐘一次，每次會(huì)持續(xù)將近一分鐘，宮口會(huì)隨著陣痛慢慢張大，從開“一指”直到“十指全開”，過(guò)程中你要保持有節(jié)奏的呼吸來(lái)讓自己變得舒適，減緩疼痛。
終于，寶寶要從子宮中娩出了，雖然有些疼，不過(guò)還是可以接受的，胎頭娩出時(shí)你要避免用力，而是將雙手交叉放在胸前，“哈！哈！” 地做短促的呼吸，之后隨著寶寶不同部位的娩出，你在醫(yī)生的指導(dǎo)下有節(jié)奏地用力，慢慢地幫助寶寶擠出產(chǎn)道。
在一番努力之后，寶寶的大部分身體已經(jīng)出來(lái)，你繼續(xù)集中注意力，直到寶寶完全娩出……
這種方法可以讓你在頭腦中模擬寶寶生產(chǎn)的全過(guò)程，當(dāng)預(yù)演結(jié)束后，你也許會(huì)發(fā)現(xiàn)緊張的情緒減緩了不少。
需要注意的是，意念預(yù)演要在準(zhǔn)媽媽身體狀態(tài)良好、頭腦清晰的時(shí)候進(jìn)行，這樣有助于你盡量進(jìn)入真實(shí)情境中，并且整個(gè)預(yù)演過(guò)程持續(xù)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以一個(gè)小時(shí)為宜，否則太久有可能你會(huì)因?yàn)檫^(guò)于疲累而睡著，使預(yù)演效果大打折扣?！?/p>
四、分娩過(guò)程
整個(gè)順產(chǎn)分娩過(guò)程分為三個(gè)階段：
第一產(chǎn)程：子宮頸擴(kuò)張
第二產(chǎn)程：胎兒娩出
第三產(chǎn)程：胎盤娩出
第一產(chǎn)程
第一產(chǎn)程兩個(gè)階段：
◆不規(guī)律宮縮◆
◆規(guī)律宮縮◆
◆不規(guī)律宮縮◆會(huì)有見紅和破水兩種情況
見紅：
這個(gè)時(shí)候產(chǎn)婦還沒(méi)有時(shí)間上規(guī)律的陣痛，痛得不是很厲害，還可以說(shuō)笑，產(chǎn)婦可以在家里等待規(guī)律宮縮再去醫(yī)院。
▲這個(gè)時(shí)候要做的事：
- 趕緊洗頭洗澡，要不然月子里十幾天或者整個(gè)月都不能洗
- 保持體力，能睡就繼續(xù)睡
- 適當(dāng)補(bǔ)充能量，巧克力，喝超濃的蜂蜜水軟化宮頸
- 確認(rèn)待產(chǎn)包
- 聽聽音樂(lè)放松心情
破水：
把屁股墊高，躺著等待車來(lái)。
▲ 無(wú)論此時(shí)陣痛是什么程度，都要趕緊去醫(yī)院。（所以待產(chǎn)包一定要提前準(zhǔn)備好，隨身小背包里就裝好巧克力、蜂蜜水）
◆規(guī)律宮縮◆：
規(guī)律宮縮的標(biāo)準(zhǔn)是：511，也就是5分鐘宮縮疼一次，每次一分鐘，持續(xù)一小時(shí)以上，這意味著規(guī)律宮縮了，這個(gè)時(shí)候要去醫(yī)院。
一旦規(guī)律的宮縮開始，意味著宮口已經(jīng)進(jìn)入到初步階段。
▲這個(gè)階段要做的事情：
①保持體力（放松）
在第一產(chǎn)程，放松非常重要，要保持體力應(yīng)對(duì)加速和沖刺階段，注意休息和睡眠，養(yǎng)足精神。
可以讓老公幫忙按摩、揉搓背部，放松或者洗澡
陣痛來(lái)臨時(shí)，除子宮外，全身肌肉放松，不能使一點(diǎn)點(diǎn)勁兒。調(diào)慢呼吸，盡量勻速的鼻子吸氣，再像吹蠟燭一樣緩長(zhǎng)嘴呼氣。
千萬(wàn)不要浪費(fèi)體力在呼喊上，第二產(chǎn)程才是真正要用力的地方。
宮縮疼痛時(shí)，除了子宮之外的任何肌肉緊張起來(lái)，都會(huì)造成：
- 擾亂你的呼吸，呼吸一旦加速，疼痛就會(huì)加劇
- 肌肉緊張，宮口緊縮，開指就越慢，產(chǎn)程時(shí)間就越長(zhǎng)
- 肌肉緊張?jiān)诋a(chǎn)后還容易落下類似腰痛等毛病
所以必須用最強(qiáng)大的理智來(lái)克服肌肉緊張！
②補(bǔ)充能量
一定要在這個(gè)階段吃東西，要吃高能量的，比如蛋糕、甜點(diǎn)、漢堡等等，補(bǔ)充能量，因?yàn)樵诩铀?、沖刺的時(shí)候，可能會(huì)疼得吃不下東西。
▲不過(guò)注意不要吃得太撐了。
③及時(shí)排尿
大概1-2個(gè)小時(shí)排尿，清空膀胱，利用地心引力加速胎頭順利下降。
④多走動(dòng)
除了破水要躺著之外，在疼痛還能忍受的情況下，要多走動(dòng)，可以壓腿、深蹲、伸懶腰還有坐瑜伽球，這樣可以轉(zhuǎn)移壓力，幫助骨盆打開，減輕疼痛。
⑤不要頻繁內(nèi)檢
內(nèi)檢多了宮頸會(huì)腫脹，胎頭就更難下降了。
可以根據(jù)手機(jī)宮縮的情況判斷自己開到幾指，越是頻繁越尖銳的疼痛，代表開指越快。
實(shí)在忍不住有便意，控制不了要用力了，一般意味著快開十指，請(qǐng)醫(yī)生內(nèi)檢來(lái)判斷。
⑥想象
看可愛寶寶的照片，想象寶寶出生的樣子，給自己打氣。
另外，要專心讓身體松弛，想象宮頸正在不斷打開，寶寶也快越過(guò)宮頸。
這個(gè)階段的拉瑪澤呼吸：
1、初步階段（宮口0-3cm）：
每隔5-30分鐘一次，每次約30-45秒。
眼睛注視一個(gè)點(diǎn)，廓清式呼吸→胸部呼吸→廓清式呼吸
陣痛時(shí)，采用“廓清式呼吸”到“胸式呼吸”慢速呼吸，鼻子吸氣，嘴巴小口吐氣，先深吸深吐，然后轉(zhuǎn)到“胸式呼吸”——心里默念的口訣是“吸234吐234，吸234吐234，吸234吐234......”；不痛時(shí)，正常呼吸。
2、加速階段（宮口4-8cm）
2-4分鐘痛一次，持續(xù)時(shí)間可達(dá)1分鐘
陣痛比初步階段更強(qiáng)烈，所以呼吸從深呼吸，變成短促的深呼吸。
這個(gè)階段的拉瑪澤呼吸： 陣痛時(shí)，注意力集中在特定的一個(gè)點(diǎn)，采用“廓清式呼吸”到“淺而慢的呼吸”，鼻子吸氣，嘴巴小口吐氣，先深吸深吐，然后轉(zhuǎn)到“胸式呼吸”——心里默念的口訣是“吸234吐234，吸23吐23，吸2吐2，吸吐吸吐吸吐，吸2吐2，吸23吐23，吸234吐234”；不痛時(shí)，正常呼吸。
3、沖刺階段（宮口8-10cm）
30秒－1分鐘痛一次。
在這個(gè)階段宮頸繼續(xù)打開，子宮不斷拉扯宮頸，讓宮頸充分?jǐn)U充，想象宮頸正在不斷打開，同時(shí)往上拉，越過(guò)寶寶的頭。
這個(gè)階段的呼吸法，除了能夠幫助準(zhǔn)媽媽放松，減輕疼痛之外，同時(shí)可以避免不當(dāng)?shù)挠昧?，以免子宮頸腫脹，延長(zhǎng)產(chǎn)程。
這個(gè)階段的拉瑪澤呼吸：眼睛注視一個(gè)點(diǎn)，廓清式呼吸→淺而短的呼吸→廓清式呼吸
陣痛時(shí)，采用“廓清式呼吸”到“淺呼吸”，先深吸深吐，然后轉(zhuǎn)到“淺呼吸”——只用嘴巴快吸和快吐，吸氣頂多吸到喉。
第二產(chǎn)程
經(jīng)過(guò)第一產(chǎn)程開指，宮頸已經(jīng)完全展平，寶寶準(zhǔn)備好了要出來(lái)啦。
這個(gè)階段，寶寶向下下滑，又回縮一些，所以會(huì)感覺(jué)會(huì)有非常強(qiáng)的壓迫感，非常想要用力。（有很強(qiáng)的便意，記得叫醫(yī)生趕緊來(lái)內(nèi)檢。）
1、正確用力姿勢(shì)
當(dāng)感到有一股強(qiáng)烈得無(wú)法抗拒的力量，忍不住要發(fā)力時(shí)，（也就是宮縮），再開始拼勁全力，宮縮會(huì)幫助你一起把寶寶推出來(lái)，太早用力容易精疲力盡。
陣痛來(lái)時(shí)，深吸一口氣憋住，下巴頂住鎖骨、眼睛看肚臍、使長(zhǎng)勁使到最下面堅(jiān)持一分鐘用力（像便秘時(shí)那樣），當(dāng)你憋不住的時(shí)候，換一口氣繼續(xù)用力。一次宮縮，最好能有2~3次這樣有效的向下用力。
當(dāng)陣痛過(guò)去時(shí)，趕緊短促的“哈”式呼氣（想象小狗喘氣的樣子）
一次宮縮期間用力3-4次，每次持續(xù)用力10秒左右，這樣你不會(huì)過(guò)度疲勞，而且可以更省力，并可以防止因?yàn)橐淮斡昧r(shí)間過(guò)久導(dǎo)致血氧濃度下降，有利于子宮收縮。
躺在產(chǎn)床上時(shí)，不要因?yàn)樘弁炊鴣y坤亂扭，背部離開分娩臺(tái)是使不上正確力度的，所以，無(wú)論多么痛苦，都要保持背部緊貼分娩臺(tái)，并且收縮下巴。
上產(chǎn)床后采取，雙手握緊產(chǎn)床兩邊扶手，向上向后用力。
主要的分娩方式是屏氣用力，發(fā)力的部位主要集中在腹部、骨盆底部、臀部、大腿根部，簡(jiǎn)單說(shuō)，就像便秘時(shí)用力向下拉大便一樣，使勁朝陰道或肛門方向推擠胎兒。
大腿盡量向兩邊打開，給孩子出生讓道，臀部往前坐盡可能多地暴露外陰，雙腳在腳踏板上踩實(shí)，腳后跟垂直向下用力。產(chǎn)房醫(yī)護(hù)人員會(huì)協(xié)助調(diào)整床頭抬高程度，使產(chǎn)婦處于最有利的發(fā)力姿勢(shì)。
這個(gè)階段，要做到短暫，多次的用力，這種來(lái)來(lái)回回的用力方式，可以讓陰道組織逐漸張開，保護(hù)會(huì)陰，不至于因?yàn)閷殞毺焱ㄟ^(guò)而造成撕裂。
▲需要注意的是，當(dāng)胎頭快要娩出時(shí)，醫(yī)護(hù)人員會(huì)告訴你不要用力，這時(shí)一定要哈氣或者用吹蠟燭的方法進(jìn)行呼氣。當(dāng)胎兒的頭部娩出后，胎兒身體分娩的時(shí)候就會(huì)順利得多，通常這個(gè)時(shí)候也不需要過(guò)度用力了。
▲ 如果第二產(chǎn)程體力不支，可以請(qǐng)求醫(yī)護(hù)人員幫忙拿點(diǎn)巧克力什么的來(lái)吃，當(dāng)然這個(gè)要自己提前買好。
一旦寶寶的頭繞過(guò)彎道，低頭彎身進(jìn)入骨盆下方，他就不會(huì)再滑回去了。當(dāng)你再用幾次力，整個(gè)身體通過(guò)產(chǎn)道，就順利完成生產(chǎn)的過(guò)程啦。
第三產(chǎn)程
這一階段是娩出胎盤，大概需要5-30分鐘。這個(gè)時(shí)候子宮繼續(xù)收縮，一方面排除胎盤，一方面是為了收縮血管，停止出血。這個(gè)過(guò)程并不舒服，因?yàn)橹挥凶訉m收縮，僵硬，才能更快的止血。
胎盤娩出之后，進(jìn)行會(huì)陰的縫合
一般順產(chǎn)之后，在產(chǎn)房觀察兩個(gè)小時(shí)，再送到病房，整個(gè)順產(chǎn)過(guò)程就結(jié)束了。
在寶寶出生半個(gè)小時(shí)-1個(gè)小時(shí)開始哺乳了，在嬰兒比較清醒，鼓勵(lì)寶寶多吸允，這就是成功開奶的第一步。
五、產(chǎn)后：
分娩后的1小時(shí)里，有一個(gè)“三早”原則，即早抱抱、早吸吮、早開奶。
剛出生的寶寶很怕冷，因?yàn)樘殞氃趮寢屪訉m里時(shí)是非常溫暖的，而外界的溫度對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)就顯得很低。
所以媽媽們不要吝嗇自己的擁抱，對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，最溫暖的地方莫過(guò)于媽媽的胸膛，給新生寶寶最好的安撫就是讓寶寶能感受到自己的體溫吶~！
分娩后10分鐘到半個(gè)小時(shí)左右是開始母乳喂養(yǎng)的黃金時(shí)期，因?yàn)檫@時(shí)寶寶反應(yīng)機(jī)敏，非常想吃奶。
到這里，順產(chǎn)分娩最終大BOSS終于被你勇敢的KO了，恭喜順利通關(guān)！這場(chǎng)通關(guān)游戲最大獎(jiǎng)賞，是你將獲得了一個(gè)可愛的寶寶！更重要的是，你體驗(yàn)了這一切，人生將從此豐富，并和這位“生死之交”的新戰(zhàn)友，一起踏上新的征程。
