我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性，其中一些是后天培養(yǎng)出來(lái)的，比如待人接物的方式。而另一部分則是天生的，從內(nèi)向外自然流露的，這部分是由遺傳決定的，這就是個(gè)人氣質(zhì)。
?就象我自己，幾十年的人生經(jīng)歷讓我變了許多，可骨子里的東西是永遠(yuǎn)都變不了的。我從小就比較內(nèi)向，甚至有些孤僻，不喜歡社交，對(duì)人事特別敏感，適應(yīng)能力也不好。記得大學(xué)時(shí)，每晚熄燈后，寢室里熱鬧夜話就開始了，而四年來(lái)我基本都是當(dāng)聽眾，有時(shí)很想睡了卻很吵，只能忍受和等待，而等他們鼾聲大作了，我卻失眠了…我為人處世比較保守，優(yōu)柔寡斷，因而也錯(cuò)失了不少機(jī)會(huì)。曾經(jīng)有個(gè)很好的晉升機(jī)會(huì)擺在我的面前，我卻因?yàn)橐ネ獾乜偛抗ぷ鞫q豫不決…
我曾經(jīng)懊惱過(guò)，痛苦過(guò)，感覺不適應(yīng)這個(gè)社會(huì)，過(guò)得很辛苦。我為什么不能像別人那樣灑脫？后來(lái)慢慢的知道了真相，人本就有不同的天生氣質(zhì)。這四種典型的氣質(zhì)類型分別叫膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)、抑郁質(zhì)。膽汁質(zhì)的人精力旺盛，熱情豪爽，沖動(dòng)暴躁；多血質(zhì)的人善于交際，活潑敏捷，適應(yīng)性強(qiáng)、興趣多變；粘液質(zhì)的人平和內(nèi)向，踏實(shí)穩(wěn)定，不善言談，反應(yīng)慢，缺乏激情；抑郁質(zhì)的人敏感多慮，孤僻，耐受性低，興奮性低，做事認(rèn)真。 顯然我屬于典型的抑郁質(zhì)類型，這是天生的，無(wú)論我樂不樂意，都要接受。
生物學(xué)家解釋說(shuō)：不同氣質(zhì)源于不同的神經(jīng)類型。神經(jīng)活動(dòng)的基本過(guò)程是興奮與抑制，它有三個(gè)維度：強(qiáng)度、平衡性和靈活性。強(qiáng)度是指神經(jīng)細(xì)胞接受刺激的強(qiáng)弱程度以及持續(xù)工作能力，它涉及到人的感受性和耐受性；平衡性指興奮和抑制兩種過(guò)程的力量是否均衡，它涉及情緒的興奮性和思維指向性；靈活性是指兩種過(guò)程轉(zhuǎn)化的難易程度，它涉及身體和思維反應(yīng)的敏捷性、可塑性、適應(yīng)性。
根據(jù)三個(gè)維度的組合，構(gòu)成了四種典型的神經(jīng)類型：興奮型、活潑型、安靜型、抑制型，剛好和四種氣質(zhì)類型相對(duì)應(yīng)，下表為四種類型在三個(gè)維度上的特點(diǎn)。
回想一下身邊的朋友，是不是覺得比較容易歸類為這四類氣質(zhì)。膽汁質(zhì)的人神經(jīng)強(qiáng)度高，能持續(xù)承受很大的刺激，工作起來(lái)很興奮，也不會(huì)感覺累；多血質(zhì)的人神經(jīng)特別靈活，適應(yīng)性強(qiáng)；粘液質(zhì)的人給人感覺總是慢半拍，注意力集中，具有天生的神經(jīng)承受力；抑郁質(zhì)的人神經(jīng)強(qiáng)度低，源于其感受性高，對(duì)很小的刺激都有較大的反應(yīng)，所以較大的刺激往往就會(huì)超出其承受力，而膽汁質(zhì)剛好相反，強(qiáng)度高是因?yàn)槠涓惺苄缘?，較大的刺激對(duì)其作用也不大，所以大腦也不易疲勞。在平衡性方面，適度情緒興奮就是平衡，太高或太低都不平衡，比如抑郁質(zhì)的興奮性較低，難于為什么事動(dòng)情或打動(dòng)（至少表面上）。靈活性方面，多血質(zhì)最靈活，而膽汁質(zhì)容易沖動(dòng)，克制力差；粘液質(zhì)的反應(yīng)慢；抑郁質(zhì)的適應(yīng)性差。
?四種類型哪種更有優(yōu)勢(shì)呢？有很多不同的角度，從適應(yīng)能力看，從高到低依次為多血、粘液、膽汁、抑郁。通常適應(yīng)力越好，健康狀況也越好；從工作方面看，則是各有所長(zhǎng)，多血質(zhì)適合環(huán)境多變，迅速反應(yīng)，而不適合單調(diào)和需要耐心的工作；膽汁質(zhì)有熱情，外向，具有感染力，適合培訓(xùn)類，銷售等工作；而粘液質(zhì)則適合耐心、仔細(xì)、穩(wěn)定的工作；交往性的工作對(duì)抑郁質(zhì)來(lái)說(shuō)具有較大的挑戰(zhàn)性，抑郁質(zhì)屬于四種類型里獨(dú)有的感受性高而耐受性低的，內(nèi)心體驗(yàn)極為深刻，賦予了其很多優(yōu)勢(shì)，他們?cè)趥刹轭?、辨別類、心理類、文學(xué)、藝術(shù)類工作中會(huì)更出色。
?我想特別說(shuō)說(shuō)抑郁質(zhì)類型，因?yàn)槲覀兏惺苄愿哂诔Ｈ?，?duì)事就比較敏感。導(dǎo)致承受力低，適應(yīng)力較差，但如果生活失去了深刻而極致的體驗(yàn)，也將變得乏味和無(wú)聊；因?yàn)槲覀冃惺卤Ｊ?，有些?yōu)柔寡斷，會(huì)失去一些機(jī)會(huì)，但低風(fēng)險(xiǎn)不正是我們最看重的嗎？因?yàn)槲覀冚^內(nèi)向，可能有些孤僻，不擅長(zhǎng)社交，但內(nèi)心世界足夠豐富，一個(gè)人也過(guò)得很好，懂得享受生活，品味生活。我們可能會(huì)面臨更多的心理困擾，但也用不著懊惱和回避，學(xué)會(huì)在生活中揚(yáng)長(zhǎng)避短，比如避免過(guò)多的刺激，學(xué)會(huì)放松。
?坦然接受自己的一切，享受生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴！上天是公平的，它既然創(chuàng)造出多樣性，相信每種類型就有它各自的價(jià)值和閃光點(diǎn)。
