有一個叫做幸福守恒法則的東西，現(xiàn)在遭到多少不幸，以后會迎來同樣多的幸運，若發(fā)生不好的事，變意味著很快就發(fā)生好事，不要輕易放棄令人感激的法則。
所以今天分享的書是《另一種選擇：直面逆境，培養(yǎng)復(fù)原力，重拾快樂》。
生活中我們總會碰到一些讓自己走不出的東西，比如談了一場很久的愛情卻無疾而終。這時需要從這三個方面即，正視逆境、學(xué)會掌控、重拾快樂，看待事情。
正視逆境
遇到了事件是不是不停的思考，“我當(dāng)初要怎樣就好了”？上大三的時候，學(xué)校有一個保送的名額，當(dāng)時因為學(xué)校人員的關(guān)系，我錯過了名額，為此，我很長時間都沉浸在自責(zé)當(dāng)中，甚至想，我當(dāng)初再多思考一下，結(jié)果就會不同。
很長的一段時間因為不能面對這件事，自己一直失眠，后來因為這件事，又錯過了幾個企業(yè)的面試。所以正視逆境，并沒有什么可怕的，還有很多人的大學(xué)生活并沒有很豐富，這樣一想自己也會舒服些。
學(xué)會掌控
這里我們要學(xué)會掌控，一旦我們遭遇不幸時，我們就需要排解情緒，及時建立起對未來生活的信心。可以是健身房的慢跑，也可以是出去看一場期待已久的電影。
重拾快樂
一個人很難恢復(fù)到一切不幸還未發(fā)生前的心境，但是生活還會繼續(xù)，我們得讓自己快了起來，多做自己喜歡的事或是有成就感的事，適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力，不斷的追求快樂，認識到追求快樂是人生的終極意義之一，是我們在逆境中戰(zhàn)勝絕望的關(guān)鍵因素。
參考書目：《另一種選擇：直面逆境，培養(yǎng)復(fù)原力，重拾快樂》[美] 謝麗爾?桑德伯格、亞當(dāng)?格蘭特
