很多人會(huì)說，我試過各種各樣心理學(xué)的方法，我都改變不了我自己，我會(huì)怎么辦？

而接納是第一步，第二步是干什么呢？

有一個(gè)老人，這個(gè)老人年輕的時(shí)候，就有個(gè)習(xí)慣，他在村子里，大家都發(fā)現(xiàn)這個(gè)人年輕的時(shí)候很奇怪，經(jīng)常時(shí)不時(shí)地繞著他們家的房子和地轉(zhuǎn)圈，大家年輕的時(shí)候覺得很奇怪，為什么會(huì)繞著房子和地轉(zhuǎn)圈呢？

后來，他老了之后，大家發(fā)現(xiàn)這個(gè)人怎么老了，還老繞著他們家房子和院子跑圈呢？后來有一個(gè)年輕人，實(shí)在是忍不住自己的好奇心了，就問了問這個(gè)老人說，我聽我爸爸說，你年輕的時(shí)候就喜歡繞著房子和地跑，為什么呢？

這個(gè)老人說，我年輕時(shí)候就是一個(gè)急脾氣，所以當(dāng)別人讓我生氣的時(shí)候，發(fā)怒的時(shí)候，當(dāng)別人讓我不爽的時(shí)候，我不知道怎么辦，我特別著急生氣，我也不喜歡自己這樣，我就想我得發(fā)泄出去我的憤怒，就繞著我的房子和地跑圈，可是當(dāng)我繞著房子和地跑圈的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)一件事，我的房子只有一間，我的地還不到一畝，這么小的房子和地，我跟別人置什么氣呢，我不如化憤怒為力量，讓自己的房子和地變得更大一點(diǎn)。

年輕人聽了，哦，原來是這樣啊，那年輕人就說了，你現(xiàn)在家里房子那么大，地那么大，你年紀(jì)這么大了，怎么還繞著房子跑圈呢？

這老人就跟小伙子說，小伙子，我到現(xiàn)在為止，依然是一個(gè)急脾氣，我發(fā)現(xiàn)了一輩子都改不了，我就是個(gè)急脾氣，我發(fā)現(xiàn)跑圈這件事對(duì)我還是挺有用的，可以發(fā)泄我的能量。我繞著我的房子和地跑圈的時(shí)候，當(dāng)我今天這個(gè)年齡的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)，我的房子這么大了，我的地也這么多，我還跟別人置氣，我多傻啊。

聽完這個(gè)故事，有沒有發(fā)現(xiàn)這個(gè)老人從年輕到老，都是一個(gè)急脾氣，他并沒有成功地把自己改變成一個(gè)慢性子，但是他做到了一件什么樣的事呢？

*用不一樣的方式去應(yīng)對(duì)生活，在接下來的學(xué)習(xí)里，所有的修煉方法，未必是把你改造成另外一個(gè)人，只是想告訴你，同樣的生活，你可以用不一樣的方式去應(yīng)對(duì)，這本身就已經(jīng)是修煉升級(jí)了。

因此要對(duì)你自己有耐心，你可能一直會(huì)覺得，我怎么老是這個(gè)樣子，可是當(dāng)你有第一反應(yīng)和沖動(dòng)的時(shí)候，沒有按照同樣的方式出牌和應(yīng)對(duì)的時(shí)候，你就已經(jīng)在成長了。