一月關(guān)鍵詞：
告別蘇軾、樊登讀書會(huì)年會(huì)、《吉檀迦利》、寒假清單；觀影《奇跡男孩兒》；生日。
聽書：《干法》《深度工作》《唐宋詞十七講》
【海拔五千·我的寒假任務(wù)清單】
一、閱讀
1.《蘇東坡傳》；
2.《唐宋詞十七講》（結(jié)合聽）。
二、課程
1.《吉檀迦利》課程資料學(xué)習(xí)；
2.《新月集》有選擇地部分課程資料學(xué)習(xí)；
3.有興趣了解并學(xué)習(xí)四年級(jí)“梅花課程”單元。
三、工作任務(wù)及日常計(jì)劃。
1．關(guān)注寒假課程館冬令營(yíng)，并做好傳播；
2．維護(hù)學(xué)校和課程館兩個(gè)公眾號(hào)，必要內(nèi)容及時(shí)轉(zhuǎn)發(fā)各班級(jí)群；
3.? 每天在七色光班級(jí)群發(fā)晨誦內(nèi)容互動(dòng)；
4.? 每天瑜伽課繼續(xù)、“海拔五千”繼續(xù)、聽書繼續(xù)。
5.? 計(jì)劃 3月4日前抽一天時(shí)間鄢陵花博園感受一下臘梅節(jié)氣息。
【海拔五千】? 2018.1.31? 周三
1.晨誦：《吉檀迦利》4，看孩子們今天批注還是有感覺的。
2.今天接到通知，少兒春晚海選我校節(jié)目被選中兩個(gè)（祝賀啦），并進(jìn)一步溝通電視臺(tái)正式彩排及演出前我們需要的準(zhǔn)備工作和有關(guān)注意事項(xiàng)。
3.參加例會(huì)，有關(guān)期末具體安排；例會(huì)結(jié)束帶上迎賓路校區(qū)一捆下學(xué)期共讀書騎電車和時(shí)間賽跑，書送學(xué)校趕到“云水禪心”19：01，晚了一分鐘，算是剛剛好吧。下課后，才知道晚上第一節(jié)課上的是“波速球”特色體驗(yàn)課，出于好奇就忍不住體驗(yàn)了一會(huì)兒；到家就是一系列的關(guān)于“看月亮”的事兒，接兩個(gè)電話，其中有兒子的一個(gè)，原來他和同學(xué)們也在學(xué)?！翱丛铝亮恕闭婧?！
暮?。?/p>
1.生命的生命，內(nèi)在于我生命中的“你”?；畛龈嗟纳裥?，其實(shí)就是做一個(gè)更好的自己，神性是我們更大的可能性。
2.今天收獲了“學(xué)”和“習(xí)”的本質(zhì)區(qū)別（圖3）：“學(xué)”和“習(xí)”是兩種不同的人生；我們真正的成長(zhǎng)是從開始“練”的那一天開始算，而不是從“學(xué)”的那天開始；有時(shí)候我們以為學(xué)了很多，實(shí)際上，只要沒練，學(xué)習(xí)其實(shí)從未開始過。（值得每一個(gè)人反思哦）
3.這么快，今天又是2018第一個(gè)月的最后一天了，本月“海拔五千”該“打包”存放了。
【海拔五千】? 2018.1.30? 周二
1.早，個(gè)人微信平臺(tái)整理出的8篇組文發(fā)出；
2.晨誦《吉檀迦利》三，看孩子們批注有點(diǎn)吃力。思考：用怎樣的語言使孩子們能夠更易接收信息；
3.發(fā)出學(xué)校平臺(tái)組文8篇，下班直接趕到“云水禪心”瑜伽一節(jié)課，一進(jìn)門就收到“伽人朋友”的掌聲、歡笑和祝福，頓覺整個(gè)人被幸福包圍了；瑜伽課后和好友一起出去吃了個(gè)便飯（一般情況下這個(gè)點(diǎn)兒是堅(jiān)決不允許自己吃東西的尤其在外邊）。
暮?。?/p>
1.感謝這一天所有朋友以各種方式送來的祝福，依然這句老話：感恩生命中所有的遇見。
2.這一天對(duì)自己來說是一個(gè)“特別”的日子，也是“平凡”的日子——43歲的生日，因?yàn)橛洃浿袕膩頉]有過鮮花蛋糕之類的東西，有的是內(nèi)心的一種平靜與內(nèi)省。2017，這一年尋找回來了一個(gè)本真的自己，重新認(rèn)識(shí)“我是誰”，“我要到哪里去”。正如《吉檀迦利》中所學(xué)到的，我要歌唱著走向“你”，我渴望與“你”合奏，同時(shí)我也在用行動(dòng)證明著與“你”的合奏。
【海拔五千】? 2018.1.29? 周一
1.早上醒來，發(fā)現(xiàn)手機(jī)里依然播放著葉嘉瑩的《唐宋詞十七講》，原來一夜未停，都播到第四講了！返回，重來，從此愛上。
2.晨誦《吉檀迦利》2，看批注，欣慰的是，孩子不像我曾經(jīng)擔(dān)心的那樣“聽不懂”，他們非常地富有靈性。明天要講的3已經(jīng)有孩子批注過了。至于“你”和“我”，“神”與“人”，就讓我們?cè)谡n程的穿越中慢慢體會(huì)和感悟吧！
3.今天開始訂購(gòu)寒假共讀書《蘇東坡傳》及自己的《唐宋詞十七講》。
4.今天依然喉嚨腫痛，不敢咽東西，不敢喝水，可正是因此才開始逼迫自己喝水，下班頭暈乎乎，無力，無藥，無瑜伽，在校休息一會(huì)兒，整理自己資料，只是想考驗(yàn)一下自己的抵抗力。
5.到家，迫不及待打開同事發(fā)來的“梅花三弄”課程，大致瀏覽，又遇停電，剛又來電了。今晚，繼續(xù)沉淀……
【海拔五千】? 2018.1.28? 周日
1.制定寒假任務(wù)清單；聽《聽唐宋詞十七講》第一講。
2.午飯后送兒子搭公交上學(xué)，下午例會(huì)，聆聽一到三年級(jí)班主任教室生命敘事。
3.晚，瑜伽課繼續(xù)。天氣不好，三個(gè)人，算是私教課了；再晚，翻閱這一年自己留下的文字，整理7月到9月的“海拔五千”，走過的每一個(gè)日子都清晰可見。并看見那個(gè)真實(shí)的自己……
暮?。?/p>
用文字、圖片記錄每一個(gè)日子，每一個(gè)日子便可以永遠(yuǎn)清晰地留在歲月里，無論何時(shí)翻起，它都是清新的。
【海拔五千】? 2018.1.27? 周六
1.早，聽書《干法》；7：30出發(fā)，全天婦幼保健院陪護(hù)病號(hào)；上午11：10，讓兒子姨夫去學(xué)校直接接到他家了。晚，從醫(yī)院徒步到妹家接到兒子，然后和兒子又徒步踏雪回到婦幼保健院騎上電車，沒想到一路還挺順利，不到20分鐘到家（8：25）。
2.今晚錯(cuò)過瑜伽時(shí)間，回來趕上樊登老師本周新書解讀《深度工作》。
今日收獲：
1.在妹家，外甥女拉我教我學(xué)會(huì)了美圖、P圖，偶爾玩玩兒挺好的；
2.和兒子徒步踏雪的路上，不覺又談到高考及高考作文。兒子問我“新四大發(fā)明”是什么？說實(shí)話真不知道，原來它們是：移動(dòng)支付、共享單車、高鐵、網(wǎng)購(gòu)。
3.只有通過長(zhǎng)時(shí)間不懈的工作，磨礪了心志，才會(huì)具備厚重的人格，在生活中沉穩(wěn)而不搖擺。每次與這樣的人接觸，就能引起我的重新思索，思索工作這一行為的神圣性——稻盛和夫 《干法》
4.“心智殘疾”好可怕！工作是最好的修行，讀書是一輩子的事。學(xué)習(xí)，充電，讓自己空下來思考?！渡疃裙ぷ鳌?/p>
上火了，一天喉嚨疼，不敢咽東西。
【海拔五千】? 2018.1.26? 周五? ?
1.早，有感而發(fā)，簡(jiǎn)書一篇；上午10點(diǎn)中層集合西商貿(mào)繼續(xù)共讀《經(jīng)理人常犯的11種錯(cuò)誤》，中午AA外賣，辦公室集體用餐后共讀繼續(xù)，5點(diǎn)前結(jié)束共讀，一起逛街，7點(diǎn)，直接趕往“云水禪心”，力量瑜伽一節(jié)課。
2.白天接到家人電話，明天有事，所以明天上午少兒春晚第二期海選不能到達(dá)現(xiàn)場(chǎng)，瑜伽課結(jié)束，回家把明天活動(dòng)需要物品交接給上東老師；到家接到媽一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的電話，剛剛接到兒子電話，明天下雪，要過周末了。今晚，我必須要做的一件事是室內(nèi)衛(wèi)生打掃，有點(diǎn)“不堪入目”了。
暮?。?/p>
讀書，逛街，瑜伽。這樣的一天，挺好！
【海拔五千】? 2018.1.25? 周四? ? 雪
1.早，再聽《思考，快與慢》；晨誦：無進(jìn)行新課， 復(fù)習(xí)農(nóng)歷課程；上午修改課件，和七色光教室徒步大地影院看《奇跡男孩兒》。
2.午飯后徒步西商貿(mào)校區(qū)，趕上中層共讀《經(jīng)理人常犯的11種錯(cuò)誤》；收集班級(jí)本周優(yōu)秀影評(píng)作品，請(qǐng)巧鴿老師幫忙語音轉(zhuǎn)文字；對(duì)接迎賓路校區(qū)有關(guān)獎(jiǎng)狀打印問題；關(guān)于周六少兒春晚第二期海選換場(chǎng)地到上東國(guó)際的各種溝通、對(duì)接與準(zhǔn)備工作；徒步下班，7：10離開，到家將近8點(diǎn)，享受雪天的一路燈光。（天氣原因接上級(jí)通知孩子們下午放假）
3.晚，回復(fù)幾條有關(guān)信息，其中包括一校外家長(zhǎng)咨詢寒假課程的事兒；再閱讀孩子們影評(píng)，思考。
暮?。?/p>
1.今天靈活處理了一件有關(guān)活動(dòng)準(zhǔn)備的事情，學(xué)會(huì)了變通，減少了極大的麻煩。為自己的進(jìn)步一記。
2. 看完《奇跡男孩兒》，除了《丑小鴨》，我還想到了兩個(gè)繪本：《我的名字克里桑絲美美菊花》和《你是特別的你是最好的》。我想說：（1）這是一部關(guān)于信念、親情、友情、愛情并存的影片；（2）當(dāng)世界上所有的人都不再愛你的時(shí)候，依然愛著你的是父母，給你溫暖的是“家”，包括手足之情；（3）真正的“友誼”是可以舍棄一切的；（4）相信世間所有的“愛”都是有緣由的，一切都是最好的安排；（5）一個(gè)人可以什么都沒有，但唯獨(dú)不能沒有的是“一顆高貴的心”。
分享我印象最深并記錄的臺(tái)詞：
媽媽（摸著自己額頭上的皺紋）：這張地圖會(huì)指引我們的方向，而這張地圖表示我們?nèi)ミ^的地方。
男孩兒（驚奇地看媽媽）：那白頭發(fā)呢？
媽媽：估計(jì)是你爸爸氣出來的（幽默地）。
姐姐：別人要看就讓他們看，有人一生下來就注定與眾不同……如果我家是地球，那太陽一定是弟弟，而不是爸爸媽媽。
老師：我們每個(gè)人想看到東西，都需要“光”。
奇跡男孩兒：對(duì)不起，我盯著你讓你不自在了。（一句話，讓我肅然起敬，好有教養(yǎng)的孩子！這是一顆怎樣的心！要知道他這時(shí)可也是被人“盯”的“怪物”。）
奇跡男孩兒：他是我真正的朋友，真正的朋友很難找的。
【海拔五千】? 2018.1.24? ? 周三
1.早，再看視頻解讀《賦能》，在樊登讀書會(huì)app找到統(tǒng)計(jì)2017讀書故事信息：2017-08-07加入，共170天，28小時(shí)，45本書，《躍遷》讀了三遍，統(tǒng)計(jì)真精確，2018，繼續(xù)加油吧！
2.晨誦《吉檀迦利》1；上午在迎賓路校區(qū)做期末晨誦課件——告別農(nóng)歷天空下（初稿完成，有待細(xì)化完善），中午返回西商貿(mào)，下午對(duì)接有關(guān)《陽光少年報(bào)》小記者近期活動(dòng)信息及本周六少兒春晚第二期海選活動(dòng)事宜；繼續(xù)編輯。
3.晚，頂著雪花去上瑜伽課，人員還真齊，這個(gè)晚上夠值得紀(jì)念的，中途又遇停電，手機(jī)電燈照明繼續(xù)。下課出來，雪依然飄飄灑灑，地面下白了……
暮?。猴h雪的日子，非常適合再讀上幾頁《吉檀迦利》，使我的靈魂再次得到凈化。有些東西總需要不斷地倒空，再不斷地注入新的東西……然后，才可以吹出自己悠揚(yáng)的笛聲……
【海拔五千】? 2018.1.23? ? 周二
1.晨誦：開啟一段新新的旅途《吉檀迦利》，由于校內(nèi)模擬末考，上了10分鐘的課，帶孩子們認(rèn)識(shí)泰戈?duì)?，明白《吉檀迦利》的意思?/p>
2.白天整理資料，課程館七篇文章整合到位，數(shù)學(xué)組生命敘事整理中。
3.晚，周三例會(huì)提前到今晚進(jìn)行，四五六年級(jí)班主任班級(jí)生命敘事讓我聽得忘記了拍照。這是我有史以來聆聽到老師們最震撼的演講。回頭，每一間教室都有如此豐富的故事，我深知：“英雄的旅途”絕不是“講”出來的，而是“走”出來的；教室里的“生命之網(wǎng)”也絕不是說出來的，而是相互“編織”而成的；每間教室的“幸福鳥”絕不是“等”來的，而是用雙腳“尋找”得來的……而今晚站在講臺(tái)上的那間教室的主人，ta和孩子們一起所穿越的這段美好的也好難忘的也好這段時(shí)光也絕非像“講”的時(shí)候那么輕松自如，所以，所有的“故事”都是純粹的故事，所有的故事又都不是那么簡(jiǎn)單的“故事”。
4.錯(cuò)過瑜伽時(shí)間，回來將老師們晚上的生命敘事鏡頭像演電影一樣又過了一遍，然后清空大腦，想一想自己……翻朋友圈，看到馬玲老師也開始重新整理自己教室里的那些“故事”了……期末時(shí)節(jié)，這對(duì)于更多老師來說，又是一個(gè)多么貴重的“禮物”！或者說為大家立了一個(gè)標(biāo)桿！
暮省：
夜深人靜的時(shí)候，更能清晰地聆聽到自己的呼吸聲。聽別人的故事，想自己的故事。別人的故事再精彩都是別人的，我也有自己的故事。今年，我的故事只想作為自己的生日禮物，在合適的時(shí)間送給親愛的自己。今晚再次翻看我去年的生命敘事《2016，我的這一年》，想起那本《吉檀迦利》是陪伴我時(shí)間最多的一本書，甚至總是隨身攜帶，所以，當(dāng)我要重新和孩子們一起穿越它的時(shí)候，我想，一定會(huì)更有感覺吧！臨睡前，我也想對(duì)自己說：親愛的，晚安！這一年，你也有一個(gè)精彩的故事！
【海拔五千】? 2018.1.22? ? 周一
終于來電了（下午沒放學(xué)就聽說停電了，直到現(xiàn)在才來電）。
1.晨誦：揮手蘇軾，重溫“大寒”，學(xué)習(xí)《暇日訪王侍御不遇》，告別農(nóng)歷天空下，即將走向泰戈?duì)柕摹都村壤?，每一個(gè)結(jié)束都意味著一個(gè)新的開始；欣賞孩子們上周五的美術(shù)作品《蘇軾》，感謝佳悅老師的配合指導(dǎo)。
2.課程館新平臺(tái)終于完善，五六年級(jí)課程完善，發(fā)出一至六年級(jí)寒假冬令營(yíng)公告；落實(shí)各班獎(jiǎng)狀打印情況，與華麗廣告公司溝通協(xié)調(diào)個(gè)別出現(xiàn)問題的班級(jí)情況。
3.晚，附近一帶包括“云水禪心”停電，群內(nèi)通知停課，果然到家漆黑一片。最讓人受折磨的是打開流量都無法連接服務(wù)器，還好，充電寶里還有電，一邊充電一邊聽之前下載過沒聽完的《王陽明心學(xué)：修煉強(qiáng)大內(nèi)心的神奇智慧》。
暮?。?/p>
總有一份黑暗要忍受，尤其是沒電的時(shí)候，一定要經(jīng)得住寂寞的考驗(yàn)。
【海拔五千】? 2018.1.21? ? 周日
? 1.早，聽《人生效率手冊(cè)》作者張萌做客樊登讀書會(huì)解讀此書；上午補(bǔ)看樊登讀書會(huì)《我是講書人》總決賽視頻，收納決賽選手分享的書目：《王陽明哲學(xué)》、《只因書中無人》、《一個(gè)人的好天氣》、《詩人的遲緩》、《自私的基因》、《強(qiáng)風(fēng)吹拂》、《殺死一只知更鳥》、《時(shí)間地圖》、《未來簡(jiǎn)史》、《親愛的安德烈》、《物種起源》。
2.下午例會(huì)，聆聽數(shù)學(xué)組老師生命敘事；晨誦教研，農(nóng)歷天空下大課程告別儀式放在班級(jí)期末敘事，新的一周，《吉檀迦利》開啟；晚，舞韻瑜伽開啟新課；讀《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力》。
分享：
1.? 8小時(shí)之外，決定你是一個(gè)怎樣的人?！度松适謨?cè)》
2.這世界不分內(nèi)外啊，這世界只有一個(gè)?！兑粋€(gè)人的好天氣》
3.行為不正確，但是動(dòng)機(jī)是好的，你可以批評(píng)行為，但是你要認(rèn)可動(dòng)機(jī)?！吨灰驎袩o人》
【海拔五千】? 2018.1.20? ? 周六?
1.早上一睜眼就7點(diǎn)了，今日農(nóng)歷最后一個(gè)節(jié)氣“大寒”，發(fā)晨誦內(nèi)容至七色光班級(jí)群。
2.昨晚折騰到很晚，同伴們?cè)缟隙妓瘋€(gè)懶覺（我想說我在回顧昨天的活動(dòng)，思考一下收獲）9：30開始洗刷收拾行李，然后趕往武漢站，臨走三人再來一碗熱干面；11：55發(fā)車，1：20下許昌高鐵。途中小睡，交流，分享，同伴強(qiáng)烈推薦一本書《故事思維》。2：00前，三人趕到許昌分會(huì)參加小組會(huì)議，匯報(bào)年會(huì)工作及下一步推進(jìn)工作，明確2018目標(biāo)。4：40離開，返回禹州6：15；20分鐘后直接趕到云水禪心瑜伽會(huì)館，力量瑜伽一節(jié)課。
3.到家第一件事匯報(bào)讀書會(huì)年會(huì)報(bào)告。
暮省：
1.任何一次外出學(xué)習(xí)，都會(huì)使人腦洞大開，興奮細(xì)胞活躍，但最終能夠沉淀下來被自己吸納的有多少，完全取決于自己的理解與內(nèi)化。
2.收獲：能夠思考，我學(xué)習(xí)的目的是什么，能夠反思我應(yīng)該采取怎樣的行動(dòng)去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
3.身體和靈魂同時(shí)在路上，本身就是途中最美的風(fēng)景。
4.第一次去武漢，最大的收獲：享受盛大的思想盛宴；遺憾：除了酒店與會(huì)議廳兩地之間，哪兒也沒去。許昌分會(huì)電話催促回去開會(huì)，近在咫尺的黃鶴樓、武漢長(zhǎng)江大橋僅僅是想了想。
5.本次出行，兩位同行者一路照顧我，我覺得人有機(jī)會(huì)還是得多出去走走，突然覺得自己像井底之蛙了。
6.同伴其一（許昌魏都區(qū)分會(huì)會(huì)長(zhǎng)張良）給我的啟發(fā)特別大：一個(gè)做房地產(chǎn)中介的老板，年輕有為居然愛上樊登讀書會(huì)，公司更多事情分給店長(zhǎng)去做，自己平時(shí)主要就是看書推廣閱讀。他說：昨天年會(huì)是自己這些年來參加學(xué)習(xí)最有價(jià)值的一次學(xué)習(xí)。從2010年至今，自己在學(xué)習(xí)這條路上至少投資有小百十萬，最貴的一次三天兩夜學(xué)習(xí)費(fèi)用兩萬多，但不見得有昨天收獲大；他還說自加入樊登讀書會(huì)以來，他的閱讀量由原來每年10本增長(zhǎng)到每年少說也有200本。榜樣??！
短短兩天時(shí)間，大容量的信息，依然需要自己的篩選與內(nèi)化。信息爆炸的年代，做好這些反思，或許，這才是真正的成長(zhǎng)！晚安，世界！
【海拔五千】? 2018.1.19? ? 周五? 武漢小雨
1.今天從許昌跨越到武漢參加樊登讀書會(huì)年會(huì)——享受一場(chǎng)豐盛的精神盛宴，見到了樊登老師和很多大咖級(jí)人物及優(yōu)秀講書人，信息量很大，筆記記得零零散散。晚宴結(jié)束返回酒店就十點(diǎn)半了，累，但無比充實(shí)，又認(rèn)識(shí)了一幫愛讀書推廣閱讀的人。此刻大腦有點(diǎn)混沌，待明早慢慢梳理。
分享：一個(gè)五六歲的孩子迷上樊登老師講《人類簡(jiǎn)史》，太不可思議了，今晚前后跑著為樊登老師拍照。
2.學(xué)習(xí)間隙與家里老師保持聯(lián)系，做好有關(guān)溝通與鏈接。
暮?。?/p>
走出來，才發(fā)現(xiàn)世界好大，自己好渺小，優(yōu)秀的人那么多。路漫漫，其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索……晚安，世界。
【海拔五千】? 2018.1.18? ? 周四? （補(bǔ)）
晨誦：繼續(xù)蘇軾課程告別儀式；對(duì)接好本周六少兒春晚海選具體事項(xiàng)及準(zhǔn)備工作；發(fā)平臺(tái)文章；下午下班前提前趕路，準(zhǔn)備赴一場(chǎng)美麗的約會(huì)。
【海拔五千】? 2018.1.17? ? 周三? ? 多云
1.晨誦：蘇軾課程開啟告別儀式（未完），明天繼續(xù)；學(xué)到一個(gè)新概念“美髯公”，而且知道歷史第一美髯公是關(guān)公。
2.上午趙老師為英語部7位老師培訓(xùn)課程，被叫旁聽，再學(xué)習(xí)。（意外地發(fā)現(xiàn)這7位老師中其中一位是初中時(shí)的語文老師，0沒想到，20多年后我們?cè)陔A梯又相遇。）
3.? 下午查資料，繼續(xù)完善課程計(jì)劃；2018少兒春晚海選定于本周六（20日）在我校進(jìn)行，做此活動(dòng)的各項(xiàng)對(duì)接。
4.晚，整理英語、藝體組老師敘事資料（周日沒參加故事聆聽，從老師們課件中更多發(fā)現(xiàn)“專業(yè)”的成長(zhǎng)，英語老師課件是全英的）；到家遇停電，想了一些事情，早睡。
【海拔五千】? 2018.1.16? ? 周二? ? 多云
1.早，發(fā)出《凝視一朵花》的觀察日記；晨誦：通篇復(fù)習(xí)《前赤壁賦》；整理并完成蘇軾課程告別儀式課件。
2.協(xié)助班級(jí)有關(guān)期末的那些事兒；有關(guān)課程館及樊登讀書會(huì)的事兒，完成一些資料的遞交；了解有關(guān)少兒春晚節(jié)目彩排的事兒。
3.接待曾約過的一個(gè)新生（秋季班的一年級(jí)）家長(zhǎng)（交警隊(duì)上班的夫妻），帶他們看了教室、校園環(huán)境，聊了很多，明白他們?yōu)楹⒆犹崆斑x校的目的和初衷，確定尺碼相同的家長(zhǎng)。對(duì)“南明教育”一詞很好奇，為什么叫“南明”？聽說過“新教育”但沒聽說過“南明”。簡(jiǎn)單介紹，發(fā)有關(guān)鏈接給他們用心體會(huì)；晚，雙人瑜伽繼續(xù)；溝通了一些事情，準(zhǔn)備了一些事情，早睡。
【海拔五千】? 2018.1.15? ? 周一? 晴
1.晨誦：《前赤壁賦》第四課時(shí)，結(jié)束全篇。
品味并分享：
其實(shí)“有無永恒”這個(gè)問題本身，也是沒有永恒不變的答案的，問題與答案都是在時(shí)間中產(chǎn)生并且變化著的。
就自然宇宙而言，它無時(shí)無刻不在變化著，所謂天地，甚至科學(xué)法則，都是時(shí)間中的事物——它們都不是永恒的，而是在某個(gè)時(shí)刻誕生，也會(huì)在某個(gè)時(shí)刻消失的。河流如此，山川如此，月球如此，地球如此，人類如此，個(gè)體和全部生命都如此。
但如果我們換一雙眼睛來看時(shí)間，如果時(shí)間真的是一條河流，那么所有發(fā)生過的人與事、物與情，就都不曾消失——它們是在時(shí)間的上游處永恒地奔流著。
2.萬事開頭難……
3.晚，瑜伽課繼續(xù)。
4.兩個(gè)多月來，凝視一朵花的成長(zhǎng)，從它含苞待放到燦爛綻放，今天我分明看到……不，它沒有凋謝，只是愈來察覺它“菊殘猶有傲霜枝”的模樣。今晚，盤點(diǎn)進(jìn)行時(shí)……
【海拔五千】? 2018.1.14? ? 周日? 晴
1.早，發(fā)現(xiàn)好文數(shù)篇，用心閱讀感悟；聽樊登老師解讀《這不是你的錯(cuò)》，沒聽完，今晚繼續(xù)。
2.今天帶兒子和妹一家去許昌給媽過生日（感謝所有親人、師長(zhǎng)、朋友的暖心祝福），下午4：30開始返回順便送兒子上學(xué)，5：30到校（途遇堵車）；6：10從妹家出來直達(dá)“云水禪心”，繼續(xù)舞韻瑜伽《神話》最后一個(gè)課時(shí)；下午例會(huì)請(qǐng)假，看群內(nèi)英語組和藝體組老師開始生命敘事講述，又是一年盤點(diǎn)時(shí)，每個(gè)人的內(nèi)心都是滿滿的故事。
3.發(fā)現(xiàn)一段經(jīng)典語錄，值得結(jié)合自己細(xì)細(xì)品味：
一流的女人談思想
二流的女人談家事
三流的女人談是非
一流的媽媽是榜樣
二流的媽媽是教練
三流的媽媽是保姆
一流的老婆有靈魂指引
二流的老婆會(huì)幫忙做事
三流的老婆只能守家
女人定位很重要，你的成長(zhǎng)永遠(yuǎn)比成功更重要！努力朝向吧！
暮?。?/p>
1.珍愛在一起的日子；2.人生舞臺(tái)上，努力扮演好自己的的每一個(gè)角色。
【海拔5000】? 2018.1.13? ? 周六? 多云
1.早上6：20起床，7點(diǎn)前到校，協(xié)助“杰哥”組織25個(gè)孩子坐校車去方山鎮(zhèn)政府參加“方山鎮(zhèn)第二屆文化藝術(shù)節(jié)”開幕式演出活動(dòng)，10點(diǎn)演出結(jié)束，11點(diǎn)到校。來回途中聽歌，賞景。今天兒子過周末，接到電話，自己回家。再接著，買菜做飯。
2.中午小睡，下午“球瑜伽”一節(jié)課，累，近期出汗最多的一節(jié)課；明天媽生日，購(gòu)物，定做蛋糕；
3.晚，與兒子交流近期學(xué)習(xí)生活，并與他分享七色光們周末晨誦錄音《前赤壁賦》，兒子說這是高中內(nèi)容，我說這是我們小學(xué)五年級(jí)晨誦內(nèi)容，然后聽兒子熟練背誦，聊詩，聊蘇軾；補(bǔ)充并發(fā)出平臺(tái)文章；幫一位老師修改敘事文章，提出建議。
今日行程：11651步；今日體重：51.6㎏。
失眠，想一些事兒……
【海拔5000】? 2018.1.12? ? 周五? 晴
晨誦：《前赤壁賦》第三課時(shí)：感嘆生命的短暫；中午組長(zhǎng)會(huì)：關(guān)于特別孩子案例及工作流程問題的研討；策劃課程館標(biāo)志的方案并申請(qǐng)新的課程館微信公眾平臺(tái)；下班前準(zhǔn)備周六活動(dòng)所帶書籍及用品，趕上了半個(gè)小時(shí)的瑜伽課；到家與毛麗老師溝通關(guān)于五六年級(jí)課程內(nèi)容的選定問題；完成一周工作總結(jié)與計(jì)劃。早睡。
暮?。?/p>
1.不必感嘆生命的短暫，我們需要的是如何將短暫的生命每一天都過得精彩而有光。
2.一個(gè)人的格局隨著所讀過的書和經(jīng)歷過的路慢慢展開。（看到魏老師說“海拔五千”要改“海拔5000”數(shù)字版，所以就改了）
【海拔五千】? 2018.1.11? ? 周四? 晴
1.晨誦：蘇軾補(bǔ)充課程《前赤壁賦》第二課時(shí)；繼續(xù)利用晚飯時(shí)間“聽”；今天收到孩子們昨晚日記，沒交齊，但還是有驚喜，晨誦后批改。
2.收到許昌樊登讀書會(huì)發(fā)來材料，填寫——蓋章——拍照傳送電子版——寄出。今天認(rèn)識(shí)了一個(gè)新詞——“騎縫章”，并且知道它長(zhǎng)啥樣，因?yàn)橛H自操作完成。
3.分別對(duì)五位老師完成口頭課程問卷調(diào)查，并反饋給趙老師。這個(gè)過程中，感覺自己思維打開了很多；獲得點(diǎn)點(diǎn)好消息，先跟著偷偷樂呵一下了。
4.寒假課程，與老師們協(xié)作完成四個(gè)年級(jí)計(jì)劃，有關(guān)五個(gè)平臺(tái)內(nèi)容已發(fā)總校長(zhǎng)待預(yù)覽；今天周四瑜伽停課日，本計(jì)劃在辦公室陪韓老師一起做點(diǎn)自己的事，隔屏看了新港各種演出，怎么眨眼就8點(diǎn)了。
暮?。?/p>
1.《前赤壁賦》中，“望美人兮天一方”中的“美人”耐人尋味，另外“洞簫”曲子背后的故事發(fā)人深思。人生總有樂極生悲之時(shí)，我想：蘇軾向往之的美好理想與殘酷現(xiàn)實(shí)此刻也形成了鮮明的對(duì)比吧？所以樂極生悲啊！
2.近幾日看到大家“海拔五千”都早早發(fā)了，影響??！我也試著改變一下。今晚，絕定忙自己的事了。準(zhǔn)備回家——
世界上最美麗的風(fēng)景，就是你有一顆高貴和善良的心靈，散發(fā)著優(yōu)美的磁場(chǎng)和魅力，走到哪里，就照亮到哪里，溫暖到哪里，正能量、正氣正心、正言正行，你不必仰慕別人，你就是最美麗的那一道風(fēng)景，你不必去超越別人，你需要超越的是你自己！做最好的自已，健康、陽光，善良，向上，真誠(chéng)！
【海拔五千】? 2018.1.10? ? 周三? 晴
1.早上進(jìn)教室第一件事是問孩子們?cè)娫u(píng)的事，結(jié)果是昨天日記本忘發(fā)了，頓時(shí)一陣失望，好在最終還有一個(gè)孩子知道寫在另外一本上了（雖然字跡不很工整但至少有行動(dòng)，做提醒）；早飯時(shí)，繼續(xù)和孩子們一起聽“蘇軾”；晨誦：蘇軾補(bǔ)充課程《前赤壁賦》第一課時(shí)。
教育契機(jī)：日記本忘發(fā)但有日記作業(yè)，遇到這樣的問題自己可以解決嗎？——完全可以，關(guān)鍵看你是怎么想的：找借口？還是找方法？表揚(yáng)霜同學(xué)為大家學(xué)習(xí)積極錄音分享。
2.今天依然圍繞一個(gè)主題：寒假課程。白天與趙老師一起進(jìn)一步完善課程實(shí)施的相關(guān)環(huán)節(jié)安排；晚，與幾位課程負(fù)責(zé)老師再探討課程實(shí)施方案，有共鳴處，所以開始矛盾，糾結(jié)，下班感覺腦子混沌得如一盆漿糊了，回來聽歌，發(fā)呆……然后尋找解惑人，最終，與趙老師半個(gè)小時(shí)的電話溝通，一切豁然開朗，有點(diǎn)腦洞大開（可惜今晚大家一起探討時(shí)趙老師因去迎賓路校區(qū)不在場(chǎng)），今晚需要繼續(xù)進(jìn)一步完善。談話結(jié)束，趙老師為我留下一個(gè)艱巨的課程問卷調(diào)查任務(wù)（備注：周三例會(huì)日無瑜伽）。
暮省：
1.給自己留點(diǎn)空白，重新理解“讀寫金字塔”；
2.改變思維模式，加強(qiáng)審辯式思維的練習(xí)。其實(shí)每次經(jīng)歷的事情就可以是一次思維的訓(xùn)練吧。
【海拔五千】? 2018.1.9? ? 周二? 晴
1.晨誦：和孩子們一起重溫假期時(shí)“小寒”節(jié)氣，學(xué)習(xí)新詩《終南望余雪》，再回顧《逢雪宿芙蓉山主人》；與班主任宋老師溝通關(guān)于農(nóng)歷課程告別儀式的事，初步定于大寒后的周一（1月22日）下午，家長(zhǎng)參與；本周教室內(nèi)告別蘇軾課程。
2.今天外出辦事，經(jīng)歷了一件有驚無險(xiǎn)的事情，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)長(zhǎng)記性了；協(xié)助修改今年運(yùn)動(dòng)會(huì)視頻；中午小組集合再談寒假課程，重新修訂。對(duì)我來說這也是本周協(xié)助的工作重點(diǎn)。
3.晚，初次上雙人瑜伽，收獲別樣的快樂體驗(yàn)，而且有幸與老師搭檔，真好；早上完善了年度生命敘事提綱及關(guān)鍵詞，又換了個(gè)題目，本計(jì)劃晚上行動(dòng)，但，今晚有更重要的任務(wù)需要先做了，敘事明晚開始。
【海拔五千】? 2018.1.8? ? 周一? ? 晴
1.上午收集并整理上傳大家發(fā)出的踏雪圖片，做美篇一篇。
2.下午例會(huì)共讀《空心生焦慮》、《做一個(gè)好老師有多難？——我的專業(yè)發(fā)展前傳》、《忙來正是修煉時(shí)——關(guān)于期末工作的五條建議》；晨誦教研：結(jié)合各班進(jìn)度，同年級(jí)研討關(guān)于農(nóng)歷課程告別儀式初步計(jì)劃與方案（選詩方向、活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、流程）；一周總結(jié)與計(jì)劃。
3.晚，瑜伽課繼續(xù)。本節(jié)課兩腳懸空體式堅(jiān)持時(shí)間較之前進(jìn)步很大，有點(diǎn)令自己吃驚。相信自己的潛力哦；著手期末敘事資料整理。
記事分享：講一個(gè)故事
今天最大的一個(gè)失誤是下午例會(huì)騎車上學(xué)，一半甚至一多半路程都是推車艱難前行，途中遇兩人騎車摔倒，一三輪車車輪轉(zhuǎn)著就是走不了。好在我一再謹(jǐn)慎小心，沒有摔跤，就是兩支胳膊架得酸困。沒想到出那么大的太陽居然“冰凍三尺”，那場(chǎng)面不想再去回憶，眼前目睹猶如一些從沒溜過冰的人在溜冰場(chǎng)上進(jìn)行毫無準(zhǔn)備的演出，自己倒是有驚無險(xiǎn)啊。下班韓老師建議我路太滑和她一起住校，感謝好意，但堅(jiān)決不，心里裝著瑜伽課呢，再說我早上目標(biāo)是迎賓路校區(qū)。經(jīng)過同事們一起聊上班路上的事，等忙完自己的事下班，果斷改變路線，繞濱河路主干道，幾乎一路順風(fēng)直達(dá)南城門進(jìn)入南大街路過友誼商場(chǎng)又順利抵達(dá)目的地——“云水禪心”。
此刻回憶起來，真想為自己的這段經(jīng)歷起一個(gè)浪漫的名字，就叫“冒險(xiǎn)的旅途”或“英雄的旅途”。沒想到濱河路西大街兩條平行的大路居然這么大差別。最終得出結(jié)論：濱河大道人脈太好，車多人多。
想到一句話：“當(dāng)你跌倒的時(shí)候，站起來拍拍土，看看地上有沒有要撿的禮物?！边@話用在此可能有點(diǎn)深?yuàn)W，但我覺得也算合適：雖然今天幸運(yùn)地沒有滑倒，但我撿到的禮物就是：以后遇到類似的冰雪天上下班，直接繞道濱河大道。
【海拔五千】? 2018.1.7? ? 周日? ? 多云
今天是非常非常美好又非常非常開心的一天，上午開啟《唐宋詞十七講》電子版閱讀，10點(diǎn)小組集合學(xué)校共讀《職業(yè)經(jīng)理人常犯的11種錯(cuò)誤》，中午小聚談目標(biāo)定計(jì)劃，下午一群詩意的追夢(mèng)人踏雪尋梅，吟詩作賦、有唱有跳、雪地溜冰、練瑜伽……天黑趕到家……由于太興奮回來與阿姨分享一天的快樂，無晚餐。晚，舞韻瑜伽《神話》第二課時(shí)繼續(xù)。
暮?。鹤鲆粋€(gè)簡(jiǎn)單的詩意的熱愛生活的人，珍愛生命中能夠相遇的這群追夢(mèng)人。
【海拔五千】? 2018.1.6? ? 周六? ? 雪
整整又下了一天的雪，今天足未出戶。
上午蝸居閱讀，下午洗衣服，聽完唐宋八大家之蘇軾，個(gè)別篇章反復(fù)聽；清理院子積雪；晚，瑜伽課因預(yù)約不到三人，臨時(shí)取消；幫同事編輯微信公號(hào)文章（半成品）；聽樊登老師解讀2018第一本書《反脆弱》。
【分享】
脆弱如此可怕，那么，脆弱的反面是什么？是堅(jiān)強(qiáng)、堅(jiān)韌嗎？
脆弱的反面并不是堅(jiān)強(qiáng)或堅(jiān)韌。堅(jiān)強(qiáng)或堅(jiān)韌只是保證一個(gè)事物在不確定性中不受傷或保持不變，卻沒有辦法更進(jìn)一步，讓自己變得更好。而脆弱的反面應(yīng)該完成這個(gè)步驟，不僅在風(fēng)險(xiǎn)中保全自我，而且變得更好、更有力量。
反脆弱性是生命體的特征。
? 塔勒布說，人要學(xué)會(huì)像貓一樣，而不能像洗衣機(jī)。貓是生命體，洗衣機(jī)是機(jī)械體，二者的區(qū)別很大。
生命體的一大特征就是具有很強(qiáng)的反脆弱性，俗語說“貓有九條命”，生命體可以根據(jù)環(huán)境的變化及時(shí)調(diào)整自身，避免傷害，同時(shí)在這個(gè)過程里鍛煉和強(qiáng)化自己。
【海拔五千】? 2018.1.5? ? 周五? ? 多云轉(zhuǎn)晴
今天是一個(gè)特別的日子，雪天道路原因放假日。這一天對(duì)我來說更具有著特殊的意義與挑戰(zhàn)。
1.早，讀干老師節(jié)氣文章《小寒：初雪臘梅琵琶花》，并將此文轉(zhuǎn)發(fā)七色光班級(jí)群分享。晨誦：農(nóng)歷第23個(gè)節(jié)氣小寒發(fā)內(nèi)容先讓孩子們自學(xué)；7：50出發(fā)，漫步游園踏雪尋梅，8：20到，9：40，由一人行變?nèi)诵?，雪中賞景雪中情。真是“有梅無雪不精神，有雪無詩俗了人”啊！我們賞梅賞雪情不自禁吟詩作賦。三人行，必有我?guī)熝伞Ｔ谟螆@兩個(gè)來回，不禁又談到農(nóng)歷課程談到教室……感謝身邊有高人在，又長(zhǎng)見識(shí)，了解24節(jié)氣發(fā)源地及發(fā)展歷史，盡管聽得懵懵懂懂。一個(gè)上午在游園度過，到家11：30，接著開始做飯，午餐……
2.下午給自己提供一個(gè)嘗試挑戰(zhàn)的機(jī)會(huì)：給兒子送鞋，用腳步丈量從我家到學(xué)校的距離。2：30出發(fā)，5：50到家。當(dāng)然途中屬于漫步狀態(tài)，因?yàn)橛嘘柟庀喟?，賞沿途一路美景，聽“蘇軾”（中午在家為手機(jī)充足了電，下載好了聽的內(nèi)容），就感覺這段時(shí)光真是無以言表的美。時(shí)而會(huì)一個(gè)人為蘇軾的幽默暗暗發(fā)笑，時(shí)而又為他暗自神傷?？傊?，這一個(gè)下午幾乎都是在行走中度過的，別有一番意義吧。
下面我以一個(gè)對(duì)數(shù)字最不敏感的人的身份要做一道數(shù)學(xué)題（只因達(dá)到我最初的目的）。
已知：從游園到家步數(shù)：4848步；從兒子學(xué)校到家步數(shù)：共計(jì)20936步。
求：我家到兒子學(xué)校的腳步距離
計(jì)算：20936－4848＝16088步
3.晚，瑜伽課繼續(xù)：肩頸調(diào)理＋拉筋＋極速瘦身，酸酸爽爽的感覺。下課后老師帶著瘋玩兒20分鐘，開森極了；到家，接同事微話聊關(guān)于微信平臺(tái)發(fā)文的方法與步驟及一些課程設(shè)置問題。后，早睡（困?。?/p>
暮?。?/p>
1.一個(gè)人要以清醒的心智和從容的心境走過歲月，也許恰恰不能缺少的，就是像雪花一樣的恬淡，像梅花一樣的堅(jiān)強(qiáng)。生活就是這樣，有風(fēng)雪，也要前行，不為身后你留下的腳印是否曲直，只為你心中那盞溫暖的燈光而努力。
2.最終勾畫出自己的素描，遇見那個(gè)未知的自己。
【海拔五千】? 2018.1.4? ? 周四? ? 雪
1.大清早不到6點(diǎn)就接到某人打給我的電話，問我下雪了怎么上班，并提醒我步行要提前要小心（呵，關(guān)鍵時(shí)候還挺心細(xì)滴），感覺暖暖噠。
2.晨誦：蘇軾小品文最后一則，有點(diǎn)兒耐人尋味；發(fā)平臺(tái)組文（遇到一個(gè)轉(zhuǎn)發(fā)文章的問題，自己編輯的不行，必須要分享樣式，因此耗時(shí)加班，有待進(jìn)一步研究）；欣賞并享受著下雪天的各種樂。
3.今天步行踏雪聽歌上、下班，從家到迎賓路校區(qū)——西商貿(mào)校區(qū)——家，欣賞一路美景，共計(jì)12648步。晚，到家清理樓梯上積雪，恰好今日周四“云水禪心”停課日，彌補(bǔ)一下，運(yùn)動(dòng)量可以了；碎片閱讀。
4.下午接到明天放假通知，晚接到兒子電話，明天計(jì)劃踏雪尋梅，然后給兒子送棉鞋。
暮?。?/p>
曾經(jīng)，最不喜歡的季節(jié)是冬季，最不喜歡的天氣是雪天?，F(xiàn)在想想：天地間的萬物，我們又有什么理由不好好珍惜好好熱愛它呢？問自己：我的心在哪里？到底有多遼闊？
【海拔五千】? 2018.1.3? ? 周三? ? 雪
下雪了！——2018的第一場(chǎng)雪
晨誦依然：蘇軾小品文7；接到一個(gè)周日活動(dòng)的任務(wù)信息；中午由郭老師趕到西商貿(mào)校區(qū)為大家開會(huì)，研討，關(guān)乎假期與課程的美好設(shè)想與初步方案；一切照常進(jìn)行；晚，瑜伽課照常；閱讀。
【海拔五千】? 2018.1.2? ? 周二
1.晨誦：復(fù)習(xí)蘇軾小品文前五則，學(xué)習(xí)第六則（做簡(jiǎn)單的人，過簡(jiǎn)單的生活）。
2.收集兩期老師們的童話劇論壇課件，重新發(fā)現(xiàn)一些亮點(diǎn)，發(fā)現(xiàn)更加用心的老師，摘錄相關(guān)文字。童話劇，每間教室慶典中的其中一個(gè)環(huán)節(jié)，收藏起來，都是財(cái)富，更便于后來者借鑒學(xué)習(xí)使用。
3.下午電視臺(tái)及其他媒體到校采訪被我校資助的孩子，參與了接待。思考：我們的行動(dòng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)先于資助政策的宣揚(yáng)。
4.新年第二天，拍下了迎賓路校區(qū)與我有了馴養(yǎng)關(guān)系的菊花和西商貿(mào)校區(qū)大樓梯花盆開放的第一朵迎春花。凝視一朵花的成長(zhǎng)，無論它正在凋零還是正在綻放，都是一種無可取代的美；每天在群內(nèi)看新老師的每日暮省，點(diǎn)點(diǎn)滴滴的用心都是成長(zhǎng)，我怎敢有絲毫的懈?。?/p>
5.晚，“云水禪心”新年后第一天開課，有幸趕上燕子老師的“智慧流瑜伽”，再次感受來自肌肉帶來的疼痛與酸爽，我深知：瑜伽，用心聆聽和感受自己的呼吸，喚醒真實(shí)的自己；繼續(xù)聽唐宋八大家之蘇軾（蘇軾與王安石的故事）。
【海拔五千】? 2018.1.1? ? 周一
新年第一天，重新學(xué)習(xí)南明文化：讓我們自己決定它是一個(gè)怎樣的故事。我在想：2017，用心過好每一天，活成自己想要的樣子，每天朝著這樣的目標(biāo)前行。在每個(gè)人的心中都有獨(dú)屬于自己的慶典；2018，我又將會(huì)有怎樣的故事發(fā)生？依然由自己決定。2018，啟程——
