投射性認(rèn)同是一個(gè)潛移默化的引導(dǎo)他人以一種限定的方式來做出反應(yīng)行為的模式。它源于當(dāng)事人早年與重要撫養(yǎng)人之間的互動(dòng)模式，這種模式內(nèi)化成為自體的一部分，并將之置身于現(xiàn)實(shí)人際關(guān)系的領(lǐng)域。

一個(gè)人怎樣對(duì)你，反映著他的內(nèi)心；你怎樣對(duì)一個(gè)人，反映著你的內(nèi)心，例如信任或是懷疑。這是投射。一個(gè)人怎樣對(duì)你，可能是被你教會(huì)的；你怎樣對(duì)一個(gè)人，可能是被他教會(huì)的，這是認(rèn)同，例如溝通互動(dòng)模式。投射與認(rèn)可是人際關(guān)系中最重要的心理互動(dòng)機(jī)制，關(guān)系中的事情都是雙方共同作用的結(jié)果。

在親密關(guān)系中，溫暖、愛和寬容的伴侶會(huì)讓我們內(nèi)心豐盈。關(guān)系中的苛責(zé)和挑剔有時(shí)并非是你的錯(cuò)，而是ta內(nèi)心的投射，你可以選擇是否接受這種投射。真正的親密關(guān)系需要互動(dòng)內(nèi)核穩(wěn)定，現(xiàn)實(shí)層面落地，找到欣賞且愛自己的人。

在關(guān)系中，我們應(yīng)該多一只心靈的眼睛，學(xué)會(huì)用內(nèi)在關(guān)系的角度上審視自己和對(duì)方。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多詞匯需要重構(gòu)。