如何養(yǎng)出抗挫折能力強(qiáng)的孩子?

【中國(guó)父母?jìng)兊慕箲]】

年近30的我,身邊的朋友也漸漸都有了自己的孩子。有時(shí),我能感受到他們對(duì)于教育孩子的焦慮和困惑。愛(ài)過(guò)頭了,害怕孩子被寵壞;太嚴(yán)格了,又害怕孩子受到心靈創(chuàng)傷,得不到足夠的溫暖。所有的父母都想對(duì)自己的孩子好,卻拿捏不定主意,不知道該怎么做,才能養(yǎng)出一個(gè)健康、快樂(lè)、優(yōu)秀的孩子。

這幾年,在新聞中,常常聽(tīng)到一些孩子受了挫折,比如考試沒(méi)考好,和父母吵了架就跳樓了,留下悲痛不已的父母,和迷惘不已的看客。旁人很難理解,到底一個(gè)人需要有多么絕望,才能擁有結(jié)束自己生命的勇氣。這種新聞多了,提倡要加強(qiáng)孩子“挫折教育”的聲音也就多了。

【什么才是“挫折教育”的真正含義?】

我認(rèn)識(shí)的人中大多數(shù)的人對(duì)“挫折教育”的理解是,通過(guò)故意制造挫折來(lái)達(dá)到教育孩子的目的,希望他能在經(jīng)歷過(guò)許多的挫折后對(duì)挫折產(chǎn)生免疫功能。在這里,“挫折”被認(rèn)為是一種教育的手段,此外,在中國(guó)有很多父母將“挫折”錯(cuò)誤地等同于“艱苦的外在環(huán)境”,或“失敗”。所以,我們常常會(huì)聽(tīng)到一些父母說(shuō),“小孩不能這樣?jì)缮鷳T養(yǎng),得送去條件艱苦的地方鍛煉鍛煉”,又或是小孩子做什么事情沒(méi)成功,父母就說(shuō),“這點(diǎn)小小的挫折你都受不了,這么沒(méi)出息”。這些都是錯(cuò)誤的理解,并未明白挫折與挫折教育真正的含義。

事實(shí)上,所謂的“挫折教育”的真正含義是,通過(guò)教育,幫助孩子學(xué)會(huì)如何面對(duì)挫折。而挫折也不是指艱苦的外在環(huán)境,或失敗,挫折其實(shí)是一個(gè)人內(nèi)在的事情,當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有得到他想要的,他就體驗(yàn)到了挫折。一個(gè)人對(duì)于一件事、一個(gè)結(jié)果想要的程度,決定了他沒(méi)有得到后,感受到的挫折的強(qiáng)度。先舉幾個(gè)比較容易理解的成年人的例子,比如你是一個(gè)推銷員,你跟客戶介紹完一個(gè)產(chǎn)品后非常希望他能買,結(jié)果他拒絕了,你沒(méi)能得到你想要的結(jié)果,你就可能經(jīng)受到挫折的感覺(jué)。比如說(shuō)一個(gè)人炒股破產(chǎn)了,人們可能會(huì)說(shuō),‘他遭遇了一個(gè)重大的人生挫折’,而對(duì)于當(dāng)事人,這個(gè)挫折背后的含義是,“我想要擁有財(cái)富,可是我卻得不到我想要的財(cái)富”。

當(dāng)一個(gè)人沒(méi)有得到他想要的東西,他就會(huì)感受到挫折和失望。如果,這個(gè)時(shí)候他相信,“雖然,我現(xiàn)在沒(méi)有得到我想要的,我感到失望,但是我相信,通過(guò)我的努力,有一天我一定會(huì)得到我想要的”,那么他便擁有希望。可是如果,他相信的是,“我現(xiàn)在沒(méi)有得到我想要的,而且,我覺(jué)得我再也沒(méi)有希望和機(jī)會(huì)得到我想要的了”,那么他便會(huì)感受到巨大的痛苦和失望,很可能久久難以恢復(fù)。如果恰巧,他認(rèn)為他想要的這種東西,是他必須要擁有的,而且被當(dāng)成是他人生意義的全部,那么當(dāng)他覺(jué)得自己再無(wú)希望得到它的時(shí)候,他就徹底絕望了,這樣的人就有可能走上絕路。從上面的分析可以看到,應(yīng)對(duì)挫折的能力取決于一個(gè)人對(duì)于自己的能力和努力的信心,以及他在生命中對(duì)于一些東西的認(rèn)同程度,也就是他想要的程度,這些東西可大可小,可以是銷售成功,考試成功,上自己想要上的大學(xué)、也可以是自尊心、是面子、是財(cái)富。

舉個(gè)例子,有五個(gè)高三考生,他們都特別想要考上清華大學(xué),可是高考結(jié)果下來(lái),卻都沒(méi)考上:

第一個(gè)考生想,“我特別想去清華,沒(méi)能考上,感覺(jué)有些失望呢,但是沒(méi)事,去其他大學(xué)也一樣可以學(xué)習(xí)。” 于是他就收拾包裹,高高興興去了一個(gè)普通大學(xué)上學(xué)去了。

第二個(gè)考生想,“我一定要去清華,雖然這次沒(méi)能考上,但是我下次一定能考上”,所以這個(gè)考生就決定復(fù)讀了。

第三個(gè)考生想,“我一定要去清華,雖然本科沒(méi)能上清華,那我就好好努力,爭(zhēng)取研究生的時(shí)候上清華”,所以這個(gè)考生就帶著要考研清華的夢(mèng)想上大學(xué)了。

第四個(gè)考生想,“我特別想要去清華,別的學(xué)校都比不上清華,可是我覺(jué)得即便我再努力,我也上不了清華了”,他于是他意志消沉地去上了普通大學(xué)。

第五個(gè)考生想,“我一定要去清華,只有上了清華,才能證明我是優(yōu)秀的,我才有存在的意義,可是我這次沒(méi)能考上,而且我覺(jué)得,就算我再努力,以后我也考不上了,我的人生還有什么意義?”這個(gè)考生,便縱身一躍,成為第二天報(bào)紙上被人唏噓嗟嘆的頭條了。

相信自己還能能重新再來(lái)的人不會(huì)意志消沉、也不會(huì)選擇絕路;那些意志消沉和選擇絕路的人是對(duì)自己失去信心的人,他們不相信自己還有能力重新再來(lái)。可見(jiàn)增加自信,以及對(duì)減少對(duì)外在事物的認(rèn)同感是提高抗挫折能力的核心所在

【父母如何做才能幫助孩子?】

因此,挫折真的是因人而異,它取決每個(gè)人的內(nèi)在是如何同自己對(duì)話的。由此分析,父母可以明白,如果你希望你的孩子能夠成為一個(gè)抗挫折能力強(qiáng)的人,那么在生命的早期, 你應(yīng)該幫他獲得以下的品質(zhì):

1. 自信,幫助孩子相信自己,相信無(wú)論什么樣的困難,只要他堅(jiān)持努力,他就有能力走出困境。那么如何創(chuàng)造幫助孩子學(xué)習(xí)成為一個(gè)自信的人的機(jī)會(huì)呢?非常簡(jiǎn)單,就是在孩子小的時(shí)候,從1歲開(kāi)始,就盡量放手讓孩子做自己力所能及的事情。在國(guó)外,1到1.5周歲的孩子,通常已經(jīng)具有能力自己抓奶瓶喝奶了,所以他們一般都是自己喝,可是我在國(guó)內(nèi)卻常常見(jiàn)到,2到3周歲的孩子,父母或是爺爺奶奶,還在后面端著飯碗追著跑的。其實(shí),有點(diǎn)汗顏,我自己小的時(shí)候,連上小學(xué),我媽偶爾也會(huì)喂我吃飯,什么洗衣服,做飯,從來(lái)不用我做。這么說(shuō),有點(diǎn)白眼狼,但是,對(duì)于我自己的生活自理能力和自信心,的確有些不良的效果。其實(shí)我以前其實(shí)我以前也是一個(gè)自信心不足的人,大學(xué)到研究生期間,我花了大量的時(shí)間跟心理咨詢系的老師學(xué)習(xí),才慢慢領(lǐng)悟出自信的核心,漸漸成為一個(gè)非常自信的人。

自信心來(lái)源于一次次的成功的積累。而無(wú)論是成人還是孩子,每當(dāng)他們成功面對(duì)一次挑戰(zhàn),并通過(guò)自己的努力戰(zhàn)勝了挑戰(zhàn),那么他們的自信心便會(huì)成長(zhǎng),他們會(huì)相信,自己有能力做很多事情。,對(duì)于幼小的孩子而言,無(wú)論什么任務(wù),學(xué)會(huì)穿衣服,學(xué)會(huì)自己拿奶瓶,學(xué)會(huì)自己穿鞋子,自己系鞋帶等等,幾乎所有的活動(dòng)都是新的挑戰(zhàn)。如果父母盡量耐心的給予孩子時(shí)間和空間去探索、試驗(yàn)、練習(xí),那么每次當(dāng)他們做成一件事情的時(shí)候,他們的自信就會(huì)增加一點(diǎn)點(diǎn)。當(dāng)這樣積極正面的經(jīng)歷多了,這種信念內(nèi)化成他們內(nèi)在的信念,他們就成為自信的人了。有一天,即便重大的挫折來(lái)臨時(shí),他也依然相信自己有能力克服困難和挑戰(zhàn)。無(wú)論什么的挫折,只要希望還在,那么便不至于絕望。 所以,對(duì)于父母而言,如果你希望你的孩子成為一個(gè)自信的人,那么你就在他小的時(shí)候,相信他是一個(gè)有能能力的人,他力所能及的事情都給他時(shí)間和空間自己摸索、學(xué)習(xí)和練習(xí),孩子沒(méi)有主動(dòng)請(qǐng)求幫助的時(shí)候,不要介入,即便請(qǐng)求幫助了,也是以示范和教授為目的。 這樣孩子自然而然就成為相信自己有能力可以克服困難和面對(duì)挑戰(zhàn)的人了。

2. 平時(shí)談話的過(guò)程中,幫助孩子種下一些積極正面的信念,一是“堅(jiān)持與努力有著巨大的力量”;二是,“失敗是成功之母 ”,失敗是我們的老師,它是來(lái)幫助我們的,我們要感激失敗教會(huì)我們的功課,這樣我們就能進(jìn)步。這一點(diǎn),我父母做的很好,小時(shí)候,我因?yàn)榭荚嚊](méi)考好的時(shí)候,我爸媽總說(shuō),失敗是成功之母,一次不行再試一次,要講究方法。這些老生常談的東西,因?yàn)橹v得多了,就成了我內(nèi)在的信念。所以,我現(xiàn)在也常常試圖幫我我班上的孩子種下這樣的信念的種子。

比如,有一次,在我們班,我準(zhǔn)備了一些珠子和細(xì)線,讓孩子自己制作項(xiàng)鏈,有個(gè)孩子,試了兩下沒(méi)成功,就很生氣,很沮喪。然后,我就跟他說(shuō),“Elly, I can see that you are very upset because of not being able to thread the beads. You know, it's ok that you don't know how to do it now. But as long as you keep trying and practicing in the right way, you will be able to do it eventually. Now, do you want me to show you how to do that? (Elly, 我看得出你因?yàn)闆](méi)發(fā)把珠子串到線上而覺(jué)得十分沮喪。你知道嗎,你現(xiàn)在不會(huì)沒(méi)關(guān)系,只要你以正確的方式不斷嘗試和練習(xí),你最終一定會(huì)學(xué)會(huì)如何串珠子的?,F(xiàn)在,你要我演示給你看嗎?)” 他看著我,點(diǎn)了點(diǎn)頭,我非常詳細(xì)地告訴他,我們?nèi)绾我贿吺帜弥樽樱恢皇帜弥€,保持身體放松,這樣手不會(huì)晃動(dòng),眼睛注視珠子中心的小孔,將線頭與它對(duì)其,然后想象一只毛毛蟲爬過(guò)一段隧道。我這樣演示了一次,然后讓Elly 自己再試一次,經(jīng)過(guò)非常詳細(xì)的分解動(dòng)作演示之后,Elly 嘗試了好一會(huì)兒(我就靜靜地陪著他,不做任何催促和指導(dǎo),讓他自己摸索練習(xí)),終于把珠子給串過(guò)去了。他抬起頭看著我滿臉喜悅,歡呼著,“I did it! (我做到了)” 我告訴他,“That's awesome! Now you know that as long as you keep trying in the right way,you will be able to do what you want. (太棒了!現(xiàn)在,你明白了,只要你堅(jiān)持以正確的方法嘗試,你就能夠做成你想要做的事情。)”

當(dāng)然,如果這個(gè)例子中Elly,在經(jīng)過(guò)詳細(xì)的分解動(dòng)作演示,以及自我探索之后還是沒(méi)能成功的話,那我會(huì)怎么做呢?如果是這種情況,那很可能是因?yàn)镋lly的發(fā)展能力,暫時(shí)還未做好準(zhǔn)備應(yīng)付這個(gè)挑戰(zhàn),所以我們需要降低難度,設(shè)置一些循序漸進(jìn)的練習(xí),我就會(huì)告訴他說(shuō),“Elly, I can see that you have tried really hard, maybe, it's just that you are not ready yet. Let's try something easier, and we can try this again later. (Elly, 我看到你剛才已經(jīng)非常努力地嘗試過(guò)了,還沒(méi)成功,這可能是因?yàn)槟氵€沒(méi)做好準(zhǔn)備,讓我們先來(lái)些簡(jiǎn)單的練習(xí),然后我們之后,再來(lái)試一試。)” 然后,我會(huì)找一些中間小孔很大的大珠子,讓他用細(xì)線穿。等他能夠用細(xì)線穿大孔的大珠子之后,我就會(huì)把細(xì)線換成粗線,等他能把粗線穿過(guò)大孔的大珠子之后,我就讓他練習(xí)拿粗線穿大孔的小珠子,等他連這個(gè)也會(huì)了,我就會(huì)讓他練習(xí)用細(xì)線穿小孔的大珠子,最后就可以細(xì)線穿小珠子的能力了。這個(gè)過(guò)程,根據(jù)每個(gè)小孩子的個(gè)體能力和發(fā)展速度,很可能只要幾天,也可能要數(shù)幾個(gè)月的訓(xùn)練,但是有什么關(guān)系呢,只要老師和家長(zhǎng)能夠引導(dǎo)他們這樣有系統(tǒng)的練習(xí),那么他們學(xué)到的不僅僅是手眼協(xié)調(diào)能力,還會(huì)學(xué)習(xí)到一個(gè)絕佳的人生信念,那就是當(dāng)他們需要達(dá)到一個(gè)目標(biāo)的時(shí)候,并不需要一蹴而就,而是可以通過(guò)將目標(biāo)分解,然后系統(tǒng)訓(xùn)練而達(dá)到自己最終的目標(biāo)的。將來(lái),他們遇到別的想做又暫時(shí)做不來(lái)的事情,他們就會(huì)耐下心來(lái),分解目標(biāo),慢慢練習(xí),積蓄自己的經(jīng)驗(yàn)和能量,直到有一天把自己想做的事情做成。

在這里,我很想從《卡爾威特的教育》這本書中摘抄一些,關(guān)于論述如果父母為孩子事事包辦,可能帶來(lái)什么樣的后果:

? ? ? ?“替孩子做他們能做的事,是對(duì)他們積極性的最大打擊,因?yàn)檫@樣會(huì)使他們失去實(shí)踐的機(jī)會(huì),等于在對(duì)他們說(shuō),‘我不相信你的能力、勇氣’。有個(gè)孩子的父親去世了,他的母親加倍疼愛(ài)他。當(dāng)孩子4歲的時(shí)候,母親還是整天喂他吃飯,給他穿衣穿鞋。當(dāng)他長(zhǎng)得再大一些的時(shí)候,他仍然不會(huì)自己吃飯,不會(huì)自己扣衣服上的紐扣,也不會(huì)穿鞋子。而和他同齡的孩子,這些事情都做得很好,相比之下,他顯得手忙腳亂,而且很可憐。這位母親以為自己是在疼愛(ài)自己的孩子,卻不知道,她的做法實(shí)際是在告訴自己的兒子,‘你是無(wú)能為力的,沒(méi)用的,不行的’。等這孩子長(zhǎng)大之后,這不會(huì)做,那不愿學(xué),更使他感到自己不如別人,甚至認(rèn)為自己是一個(gè)無(wú)能的人,沒(méi)有勇氣和同學(xué)們?cè)谝黄?。這樣的孩子,他將面臨一個(gè)陌生的世界,毫無(wú)準(zhǔn)備。如此教育成長(zhǎng)的孩子,即使人高體大,儀表堂堂,卻是畏畏縮縮,缺乏勇氣與能力。他們失去了獨(dú)立的能力,怎么能有一個(gè)美好的將來(lái)呢?

3. 一個(gè)人對(duì)于外在的事物認(rèn)同的越少,那么他所遭受的挫折就會(huì)越小。那么如何幫助孩子減少對(duì)于外在事物的認(rèn)同呢?通過(guò)無(wú)條件的愛(ài),告訴孩子,他們是獨(dú)特的,圓滿的,并不需要外在的事物讓他們變得更加圓滿??梢越逃⒆訜釔?ài)學(xué)習(xí),但是不要讓孩子覺(jué)得考不到好成績(jī),他就沒(méi)有價(jià)值了。錢是很重要的東西,而且是要努力去掙的,但是沒(méi)有錢,不應(yīng)該成為不快樂(lè)的理由。一個(gè)人對(duì)于外在事物的認(rèn)同越少,他的內(nèi)在就越自由,他內(nèi)在力量也就越強(qiáng)大,他反而能夠?qū)W⒂谌プ非笏鶡釔?ài)和所想要的。這樣說(shuō),可能會(huì)有點(diǎn)抽象,我舉個(gè)例子,一個(gè)對(duì)于考試名次十分認(rèn)同的人,覺(jué)得考不到好名次天就要塌了,他感受到巨大的挫折感;而另一個(gè)對(duì)學(xué)習(xí)有著極大熱忱而又對(duì)考試結(jié)果不太上心的孩子,他更容易將考試看成是一種游戲,一種挑戰(zhàn),反而越容易取得成果。

很多朋友都跟我說(shuō),你是學(xué)教育的,以后你的孩子一定很會(huì)讀書。我跟他們說(shuō)不一定呀,誰(shuí)知道上天會(huì)賜給我一個(gè)什么樣子的孩子呢,但是無(wú)論是哪樣子的孩子,他們的本質(zhì)都是完美的,這個(gè)世界每個(gè)人都是獨(dú)特的存在,每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn),都有自己存在的獨(dú)特價(jià)值與意義。我對(duì)于“學(xué)霸”這個(gè)身份標(biāo)簽并沒(méi)有很強(qiáng)的認(rèn)同感,我也沒(méi)有覺(jué)得將來(lái)我的孩子需要稱為一個(gè)學(xué)霸。我相信上天會(huì)給我的孩子獨(dú)特的能力,或許是觀察能力,或許是音樂(lè)才能、或許是美術(shù)才能、或許是運(yùn)動(dòng)才能、又或許是甘于平凡享受平淡的能力,但是是什么樣的能力又有什么關(guān)系呢?他總會(huì)找到自己的人生之路!我希望教育帶給他的是讓他看到他自己是一個(gè)有價(jià)值的、獨(dú)特的、圓滿的人,而不是將他訓(xùn)練成一個(gè)所謂的“學(xué)霸”?!皩W(xué)霸”、“財(cái)富”、“名聲”,這些東西全都是錦上添花的東西,有固然無(wú)比幸運(yùn),值得感恩,但沒(méi)有也沒(méi)有什么可遺憾的!畢竟,人生的真實(shí)意義是在于不斷發(fā)現(xiàn)與綻放自己的完美與獨(dú)特!

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