? ? ? ? 現(xiàn)在的糖尿病，特別的多，比方說在、十年前吧，我們中國(guó)。只有2000多萬糖尿病人，十年后的今天，中國(guó)有多少糖尿病呢，1.3億，這些病人，他除了得糖尿病外，他還可以并發(fā)一些其他的疾病。長(zhǎng)期服用降糖藥，時(shí)間久了以后，對(duì)肝腎也會(huì)造成傷害的，是藥三分毒，好藥七分毒。
? ? 糖尿病會(huì)并發(fā)哪些病呢？像、白內(nèi)障，冠心病，高血壓，腎衰，甚至造成糖尿病眼瞎、壞疽截肢等。那我們?cè)趺慈ゴ_認(rèn)糖尿病呢？一般有人不會(huì)單獨(dú)或特地去檢查血糖的，除非他已經(jīng)有。絕大多數(shù)人是體檢或者身體有狀況的時(shí)候，再去醫(yī)院檢查的，一查血糖高了，這個(gè)時(shí)候就緊張了，才去醫(yī)院治療，甚至有人不去治療。為什么有些人得了糖尿病不重視？甚至不接受治療或飲食干預(yù)呢？
? ? 是因?yàn)?，糖尿病早期在身體上反應(yīng)很少，不疼不癢，又不會(huì)影響工作和生命，所以不重視。你認(rèn)為糖尿病是一天二天、一年半載形成的嗎？不是！都是日積月累，慢慢形成的。 一旦發(fā)作其后果是非常嚴(yán)重的，比如，糖尿病引起的低血糖會(huì)造成虛脫、昏迷、甚至死亡。再比如糖尿病壞疽，是血糖過高造成下肢傷口不能愈合，形成截肢。痛苦不說，行動(dòng)就不方便了，生活質(zhì)量也就沒有了。
? ? 糖尿病不可怕，可怕的是他會(huì)引起各種并發(fā)癥，造成對(duì)人的傷害！我們先來講講糖尿病的診斷：是空腹血糖超過七，餐后兩個(gè)小時(shí)血糖超過11就可以診斷為糖尿病。如果我們從現(xiàn)象和本質(zhì)的角度來分析糖尿病的話，吃藥和補(bǔ)充胰島素只能解決血糖的指標(biāo)問題，可以解決糖尿病的表象，有沒有把糖尿病治好呢？沒有！
? ? 那糖尿病的本質(zhì)是什么呢？它的原理是怎么樣呢？就好比說一個(gè)人，這個(gè)人窮了，我們給他點(diǎn)錢，他就不窮了。表面看不缺錢了，但實(shí)際上來講，他還是不懂賺錢，所以他從本質(zhì)上來講還是窮人，就像我們?nèi)梭w，如果是胰島素分泌不足，如果靠外來的胰島素去補(bǔ)充，有沒有效果呢？有！效果明不明顯呢？非常的明顯。
? ? ? 問題在哪里呢？糖尿病人每天都要吃藥或補(bǔ)充胰島素，他只有靠每天吃藥和補(bǔ)充胰島素才能控制血糖，沒有辦法把糖尿病治好。所以，這種情況我們就要引起思考，怎么樣從現(xiàn)象和本質(zhì)的角度去看這個(gè)問題，其實(shí)，有現(xiàn)象一定有本質(zhì)。那現(xiàn)象重要還是本質(zhì)重要？我相信大家心里都很清楚。 那是為什么呢，在治療上總是治療表象，而沒有把糖尿病治好，這個(gè)我們就要好好考慮這個(gè)問題了。
? ? 血糖高，為什么會(huì)血糖高呢？是因?yàn)槲覀凅w內(nèi)細(xì)胞，分泌的這些胰島素少了，所以這種情況下，我們不管是打針還是吃藥，都想通過降糖的這個(gè)角度來去控制血糖，自從得了這個(gè)病以后，我們就要吃一輩子的藥了，那是不是可以從另外一個(gè)角度去思考這個(gè)問題？可不可以根治糖尿病呢？過去，我們可能從報(bào)紙、雜志、電視臺(tái)、還有很多專家都說糖尿病是不死的癌癥，他是不可以根治的，要終身服藥或補(bǔ)充胰島素。
? ? ? 如果今天我們從糖尿病的本質(zhì)來思考的話，也許糖尿病有可以改善的可能，好比說，糖尿病，剛才我們談到她的現(xiàn)象，就是血糖高。他是怎么樣形成的？什么原因?qū)е碌?？這個(gè)就是原因，也是糖尿病的本質(zhì)。我們?nèi)绾握J(rèn)識(shí)糖尿病的本質(zhì)呢？
? ? 首先就是我們的肝臟代謝出了問題，為什么呢？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來認(rèn)識(shí)的話，一個(gè)人體內(nèi)長(zhǎng)期缺乏色氨酸，到了一定的時(shí)間、就會(huì)引起肝臟代謝出現(xiàn)紊亂、造成黃脲的分泌增加、使體內(nèi)合成胰島素的量減少。胰島素一少，糖類就不能正常代謝，血糖自然就高。
? ? 如果我們從這個(gè)角度搞明白以后，我們可以，比方說我們可以補(bǔ)充足夠的色氨酸、修復(fù)受損的肝功能，調(diào)理我們肝臟，幫助恢復(fù)肝的代謝功能。那色氨酸在什么食物里面含有呢？蛋白質(zhì)。所以我們要吃優(yōu)質(zhì)蛋白，通過補(bǔ)充足夠的色氨酸，達(dá)到降低了黃尿的量，再激活我們自己細(xì)胞產(chǎn)生胰島素。那這才是真正的，能夠、完整的，或者說是從本質(zhì)上去改善糖尿病的好出路。
? ? 什么是優(yōu)質(zhì)蛋白？首先要安全，2是吸收率高，紐崔萊蛋白粉已經(jīng)有85年歷史，是全球營(yíng)養(yǎng)品領(lǐng)導(dǎo)品牌，里面有非常好的色氨酸，氨基酸校正率為1，也就是可以百分百被人體吸收。安全可靠大品牌，可以放心服用。
? ? ? ? 我就是一個(gè)真實(shí)的案例，十多年前我的空腹血糖15.09，當(dāng)時(shí)我就住院接受胰島素強(qiáng)行干預(yù)治療，我整整打了20個(gè)月的胰島素，血糖是平穩(wěn)了，但還是需要藥物控制才可以，我清楚的知道長(zhǎng)期依賴藥物肯定會(huì)傷肝傷腎，再想到并發(fā)癥的那種恐懼心理，總想擺脫藥物的控制，后來經(jīng)朋友推薦，接受了運(yùn)動(dòng)?飲食的干預(yù)方案，開始補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，增加色氨酸攝入，在這種飲食干預(yù)的辦法下，現(xiàn)在的血糖指標(biāo)趨于正常。除此之外，還要注意以下幾點(diǎn)：
? ①控制總熱量：要明白，糖尿病患者的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對(duì)副食，特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，達(dá)到控制血糖和體重。我讓大家看一下各個(gè)食物的熱量表，大家可以根據(jù)體重、運(yùn)動(dòng)量、勞動(dòng)強(qiáng)度、有無并發(fā)癥來確定自己一天的熱量攝入。
②合理安排各種食物搭配，對(duì)于糖尿病患者來說，碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)都是必要的營(yíng)養(yǎng)成分，必須合理分配，避免過食或者偏食。③少食多餐，對(duì)糖尿病患者來說是一種很好的飲食習(xí)慣，可使血糖維持在基本正常的水平，餐前血糖不至于太低，餐后血糖也不至于太高，④高纖維飲食，這類食物有利于保持餐后血糖不至于太高，而且還有降低體重和通便作用。⑤飲食清淡，少油，少鹽。⑥禁煙少酒。
? ? ? 各位熱愛健康的朋友們，今天我分享了飲食干預(yù)的三個(gè)方面：首先補(bǔ)充足量的色氨酸、適量補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)。二是修復(fù)受損的肝臟功能、促進(jìn)其新陳代謝。三是注意生活中的幾個(gè)方面。還是一個(gè)原則：急則治表，緩則治本，標(biāo)本兼治。保持積極樂觀的心態(tài)，生活有規(guī)律，減少工作家庭等各方面的壓力，堅(jiān)持適量的運(yùn)動(dòng)，走進(jìn)營(yíng)養(yǎng)課堂，提高自我保健意識(shí)。只有這樣，幸福生活才與你相伴！
