我們在育兒中遇到的最煩惱的事情之一，就是有時候必須要逼孩子做他不喜歡的事。又不能用懲罰，又不能用糖果去誘惑他。但是跟他講理，他又不聽，怎么辦呢？

比如我女兒現(xiàn)在三歲多了，已經(jīng)可以自己刷牙，但又不愿意去刷，讓我很是頭疼。最后我用了心理學中的四部曲方法，就是：

第一， 接納她的情緒

第二， 解釋她為什么必須去做這件事的原因

第三， 提供人際支持

第四， 提供有限的選擇

用了這四步之后，不僅讓孩子聽話，還能增強她的合作能力。具體怎么做的呢？

首先，照顧到她的情緒，承認刷牙確實不好玩，刷的時候嘴里不太舒服，這樣她才能感到被理解。如果硬說“刷牙不是很好玩嗎？”，或者，“不就是刷個牙嗎，有這么痛苦嗎？”“別人家的孩子不都刷得好好的嗎？”這就是在否認孩子的情緒了，要知道孩子的情緒是非常重要的，否認它會讓孩子懷疑自我，覺得自己是不是哪兒出了問題。而且會更加抗拒大人得要求。

所以我這時候我都會好言好語的跟她說，“唉，刷牙是很討厭，你覺得好煩，對不對？”或者，“哦，你不喜歡刷牙是吧？”這樣先把她的情緒穩(wěn)定好，然后再跟進說，“可是刷牙真的很重要，要是不好好刷牙的話，牙齒會壞的，那樣就得看牙醫(yī)了?！边@就是第二步，解釋她為什么必須去做這件事的原因。不過現(xiàn)在這么跟她說經(jīng)常不起作用，因為她對于牙齒壞了看牙醫(yī)這個事情沒有概念。

后來，在一次帶她打預防針的時候順便帶她去牙醫(yī)那看了看，讓她看看牙醫(yī)是怎么工作的，順便讓牙醫(yī)給她看了看牙齒。果然，牙醫(yī)對她說“你已經(jīng)有蛀牙了，要注意哦，不好好刷牙就會牙疼的，就得拔牙了?！边@個話的效果就不一樣了，牙醫(yī)那里還有各種各樣壞了的牙齒的照片，我女兒確實嚇到了，明白自己確實要好好刷牙。

從那以后，我的道理就比較好講了，我只要說“唉，我也知道刷牙不舒服，可是牙醫(yī)說了要好好刷牙啊，他說你已經(jīng)有蛀牙了呢。”這樣就可以了，她雖然不情愿，但已經(jīng)被說動了。

于是我就進入了第三步，提供人際支持。很簡單，就是跟她一起刷牙，這樣他就知道刷牙不是大人哄小孩的把戲，而是大人同樣都要遵守的規(guī)則。我們一起拿牙膏、擠牙膏、用被子接水，讓她感覺刷牙更像一個游戲，更好接受。

最后是第四步，就是提供有限的選擇。“有限”的意思是，不管怎樣你都要把牙刷了， 而且是在一定時間內(nèi)刷完。但除此之外，你可以自己的選擇，比如她可以選擇是先洗臉再刷牙，還是先刷牙再洗臉，可以選擇媽媽陪你刷，還是爸爸陪你刷。而且我在給她買牙膏牙刷的時候也讓她參與，家里備兩個牙刷、兩個牙膏供她選擇。這樣刷牙的時候我就不會說“快去刷牙！”而是說“今天晚上你想用A牙膏，還是B牙膏？”

給孩子選擇，孩子就不會覺得是在被強迫，而是我還是有自由的，可以自己選擇。孩子做出選擇之后，他也會對這件事情更認同，覺得這個是自己的事了，而不是執(zhí)行父母命令。當然，這些選擇是有限的，終歸他還是必須要刷牙。但只要有選擇，這件事就不那么討厭了。在這個過程中，他的理性決策能力也會越來越強，非理性的抗拒越來越少。將來也更可能與人好好合作。

這個四部曲的方法也可以用在其他事情上，比如做作業(yè)，先理解他不愿意做作業(yè)的情緒，再講如果不做作業(yè)學的東西就不能得到很好的消化等等道理，再提供人際支持，陪他做作業(yè)，拿本書坐在旁邊，跟他一起學習，在他需要的時候幫他一下，做作業(yè)過程中所有的選擇都是他自己的，先做語文，還是先做數(shù)學，中間要不要休息，休息多久，都由他自己做主，只要不拖得太晚就行。

也許過去我們在要求孩子合作時操之過急，讓孩子有了抵抗情緒，沒有關系，這個時候更要堅持這四個步驟，即使失敗，也可以讓孩子看到你的誠意，你尊重他的感受，向他解釋原因而不是把這件事強加給他，而且陪他“同甘共苦”，給他一定的選擇，這樣孩子會變得越來越善于合作。

生活中很多小事情可以撬動孩子的大能力，不要錯過這些機會。