今天同學分享了三張圖片，很治愈。

其實，主要是圖片和文字配合在一起特別溫暖。

一：我問太陽，

怎樣愛自己

它說：先點亮自己的小宇宙

再溫暖擁抱整個天地。

二：我問玫瑰

如何 愛自己

它說：愛盛放，也愛凋零

疼惜每一片花瓣和綠葉

更別忘了擁抱

自己每一根據(jù)尖銳的刺

三：我問蝸牛

怎樣愛自己

它說：慢慢走也沒關(guān)系

按自己的節(jié)奏前行

愛笨拙的每一步

也愛那緩慢向上的勇氣。

細細品嘗，我們不需要做一個完美的人，

做一個完整的人，有正向的一面也有負向的一面

看見和接納陰影面，那里面藏著我們的生命力。

聽帆書《隱形創(chuàng)傷》

說到：一個人在成長過程中看似會經(jīng)歷無數(shù)人際關(guān)系，

實際上對人有深刻影響的關(guān)系幾乎只有原生家庭關(guān)系和親密關(guān)系。

我工作和家庭中，我也漸漸感覺到自己對于關(guān)系的處理，

沒有合適的方式，要么下意識地用了與父母相處的方式，

要么就是沉默地忽略，不知道講什么，冷靜下來相互疏離。

要么計好委屈自己，感覺上很親熱，壓抑自己的情緒。

我相信：一個人只有超越了內(nèi)心的恐懼和渴望，

不再任由它們支配自己的人際關(guān)系，才可能得到真正的愛。

談到死亡和喪失，五個階段，否認，憤怒，協(xié)商，抑郁（或者叫哀傷），以及最后的接受。

這幾個階段，我真正經(jīng)歷過。

可是我內(nèi)心總是有一個黑洞，想要獲得認可。

同學告訴我，試著自我允許 ，自我接納，不獲得母親的認可，活在自己的評價體系里。

死亡和喪失不是人生幸福的終結(jié)，

而是某個選項的結(jié)束。

我們得學會把它安放在回憶里，才能允許其他選項照進現(xiàn)實。