失眠，是人到中年常常會遇上的情況。

我的情況，往往是11:30左右關(guān)燈躺床，玩手機(jī)到12點之后就入睡困難，沒有睡意，逐漸開始焦慮：我今晚到底能不能自然就入睡呢？啊，不能盡快睡著，第二天會狀態(tài)萎靡，工作累身體差，感覺撐下來一天很困難啊。算了去吃褪黑素吧。這個時候一般都快1點了。

這個時候我就要想為什么不能早半個小時吃，這會都能發(fā)揮藥效了。但心里畢竟還是抱著吃藥傷胃傷身的想法，每天都想碰碰運氣，今晚能不能自然地失去意識呢。我果然還是應(yīng)該十點的時候運動健身到累就可以輕松睡著了，還能塑形。

失眠的情況大概是今年才開始的。真懷念那些躺下就睡著，心里沒事，無憂無慮的時光啊。初中高中的軍訓(xùn)，簡直是用盡最后的力氣爬到床上就能立馬失去意識，真好啊。心里又開始自問失眠的原因，大概是對生活的不滿，工作的壓力，習(xí)慣性焦慮吧。其實并不能感覺到壓力的。我對壓力一直沒有感覺，但是失眠了，我就覺得一定是我的無形壓力在作祟。

那么，失眠的時候到底能夠做什么呢？我這個人啊，越是不該斤斤計較時間時候越是想壓榨這點時間的價值。往往大把時間的時候全拿去荒廢。

吃下一到兩片褪黑素后，等待藥效的時光，能做什么呢？首先肯定是要為之后能入睡做準(zhǔn)備的，我還是在黑燈瞎火閉著眼，眼睛也很疲憊干澀還泛黃，其實并不想玩手機(jī)。但是所幸我有個同樣熬夜的朋友，這個時候可以和她訴苦我又失眠了，得到一點回應(yīng)安慰。好快！這藥效就來了。

想起我之前一直吃的是每片2.5mg的含量。在網(wǎng)上看到3mg，6mg，10mg，心里就有點微微害怕了。知道有次看到一片15mg的，我覺得這是想讓我長眠嗎？又胡思亂想，萬一我陷入了超深層次的睡眠，激發(fā)了我的智力又或者什么超能力呢？心中還有點玩笑般躍躍欲試。