早上好！#幸福實修#～每天進(jìn)步1%#幸福實修10班-15柴咪兒--富陽#

20170806（13/30）

【幸福三朵玫瑰】

昨日采摘? 朵玫瑰（完成??，未完成?）

1.早上送兒子去補(bǔ)習(xí)班?

2.下午回廠里工作?

今日玫瑰

1.早上7:00送兒子去夏令營集合點

2.去廠里工作

【幸福實修30天目標(biāo)】

1.6:30起床

2.平靜的和孩子說話

3.讓自己過得舒服

【幸福金句】一切都可以放下，只要用合適的方法

【覺察日記】今天早上，兒子學(xué)完笛子就開始整理夏令營的需帶物品，整理一項打鉤一項，比一年級有思路了，雖然這不是你第一次出門了，媽媽還是有點不放心你，有些時候想，你出門了，可以讓我放松幾天，可真的出門了又有些舍不得！

晚上，到了閱讀時間，你看了20頁的作文書，按老師要求，還得重新再復(fù)習(xí)20頁，你有情緒了，嗷嗷大哭，已經(jīng)看了30分鐘了，不想看了.當(dāng)然，我也有情緒了，我說:你可以哭，但哭完必須把剛才看過的書再復(fù)習(xí)一下。沒辦法，你還是不情愿的把書看完了.過后，我反思，我沒有及時安撫你的情緒，我的行為過界了嗎？