首先我們先搞清楚什么是元認(rèn)知:

元認(rèn)知就是對(duì)自己的思考過(guò)程的認(rèn)知與理解。

你的元認(rèn)知能力被激活，開(kāi)始發(fā)揮作用的過(guò)程中，你意識(shí)到的是:

時(shí)間總是過(guò)的飛快，半年又過(guò)去了。

??！我之前想的竟然是錯(cuò)的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊！原來(lái)是這樣的啊……

?。〉览硇U簡(jiǎn)單的啊，我之前竟然完全沒(méi)想到……

嗯！知到了，應(yīng)該應(yīng)么想才對(duì)……

嗯！怎么又被帶回去了，明明學(xué)過(guò)的東西既然又忘了應(yīng)用……

上面這些恍然大悟來(lái)的并不輕松。越是簡(jiǎn)單的事情，越容易被忽略，因?yàn)槲覀兛傄詾樽约豪斫饬?，其?shí)理解的都是表層意思，而不在去深挖其中的本質(zhì)。

當(dāng)你有了這么簡(jiǎn)單的道理，我怎么才明白的感覺(jué)時(shí)，那層貌似簡(jiǎn)單的窗戶紙，才被你捅破。把復(fù)雜的原理用簡(jiǎn)單的方式講清楚并不容易，讓別人知道簡(jiǎn)單的東西其實(shí)并不簡(jiǎn)單，其實(shí)真的很難。

元認(rèn)知能力的強(qiáng)弱，決定一個(gè)人的每個(gè)方面的強(qiáng)弱，甚至可以一點(diǎn)都不夸張的講，一個(gè)人的創(chuàng)造財(cái)富的能力最終都與元認(rèn)知能力有關(guān)，其它的都是附屬因素。從底層來(lái)看，元認(rèn)知能力起作用的方式極其簡(jiǎn)單:

呀！我原來(lái)正是這么想的……

嗯！我這么想好像不對(duì)…

??！我應(yīng)該應(yīng)么想才對(duì)……

看起來(lái)太簡(jiǎn)單了??？早晚你會(huì)明白，其實(shí)一點(diǎn)都不簡(jiǎn)單，是絕大多數(shù)人終其一身都沒(méi)有學(xué)會(huì)的技能，甚至都沒(méi)想過(guò)應(yīng)該習(xí)得，鍛煉這種技能。

我們的教育中缺少了最重要的一環(huán)，就是沒(méi)把學(xué)生的元認(rèn)知培養(yǎng)起來(lái)。讓大家都知道自己才是大腦的主人，而不是反被大腦控制。大多數(shù)，都沒(méi)能明白的道理是:

我們的大腦有多個(gè)層級(jí)的。

持續(xù)的升級(jí)自己的大腦，不斷的用上面的大腦去控制下面的大腦，這才是我們?nèi)祟愡M(jìn)化的最有效的手段。那么多人之所以容易受到情緒干擾，就是因?yàn)槟X子不清醒，其實(shí)就是總在跟最底層的大腦糾結(jié)，從而沒(méi)有想過(guò)自己可以去更高層次去控制它。

那么即然聊到這里啦，那我就來(lái)跟大家聊聊大腦的層級(jí):

1、鱷魚(yú)腦（應(yīng)激）。

2、猴子腦（情緒）。

3、大腦皮層（理性腦）。

先來(lái)說(shuō)說(shuō)鱷魚(yú)腦:應(yīng)激。應(yīng)激就是指人的本能反應(yīng)，看見(jiàn)車來(lái)了就趕緊躲，在森林看見(jiàn)老虎就趕緊跑。就算發(fā)現(xiàn)草叢里有點(diǎn)像老虎都撒丫子就跑，因?yàn)樵谶h(yuǎn)古時(shí)代，如果我們?nèi)祟惖淖嫦榷寂苓^(guò)去確認(rèn)到底是不是老虎，要是老虎我們的祖先都是它的美食啦。所以遇到危機(jī)我們?nèi)祟惖谋灸芫褪且粋€(gè)字跑，所以這種本能已經(jīng)寫(xiě)入了我們的基因。

猴子腦:情緒。我們的喜、怒、哀、樂(lè)也是大家所說(shuō)的情商。我們?nèi)绻麑?duì)某件事不滿很久了，總有一次會(huì)大爆發(fā)，這是我們的情緒腦發(fā)作了，因?yàn)檫@時(shí)它已經(jīng)接管了我們的顯意識(shí)。如果我們想要提高情商，很簡(jiǎn)單，只要不讓我們的顯示意被猴子腦接管就好了。

大腦皮層:理性腦也就是我們所說(shuō)的顯意示。只有我們?nèi)祟惒庞?。理性、邏輯，?jīng)過(guò)幾百萬(wàn)年才進(jìn)化出來(lái)的，我們?nèi)祟愔阅苷驹谑澄镦湹淖铐敹?，都是靠它。元認(rèn)知就是用大腦皮層去控制我們的猴子腦和鱷魚(yú)腦，這也是可以習(xí)得的，下次我們?cè)诟路椒ㄕ摗?/p>