沒(méi)有反思的人生不值得過(guò)? -蘇格拉底
【2018年度目標(biāo)情況】
【月度成果&溫馨時(shí)刻】
一、健康：本月晨跑7次，有三次都是在8公里以上，還有一次keep瘦腿訓(xùn)練，可以說(shuō)是這兩月運(yùn)動(dòng)最多的一次，給自己點(diǎn)個(gè)贊。其中四次跑步比較有意義，唯一不足就是天氣涼了，吃的也多，所以體重上升了5斤。
1.錢(qián)塘江最美跑道。
2.西湖日出晨跑
3.keep線上馬拉松10公里
4.發(fā)現(xiàn)新跑步路線
二、家庭：
寶寶開(kāi)學(xué)已經(jīng)中班了，感覺(jué)是越來(lái)越淘氣，也會(huì)有自己的小任性，很多好的生活習(xí)慣我還沒(méi)有幫他建立好，回家吃飯都要姥姥喂。在外教公開(kāi)課上，可能是家長(zhǎng)在場(chǎng)，寶寶表現(xiàn)的異常興奮，不太遵守課堂紀(jì)錄，還總和老師開(kāi)玩笑，結(jié)束后老師嚴(yán)厲的批評(píng)他，他在抹眼淚的時(shí)候，我自己也感到內(nèi)疚，作為媽媽?zhuān)覜](méi)起到很好的引導(dǎo)作用，沒(méi)有很好的培養(yǎng)他良好規(guī)則的習(xí)慣。大人的情緒真的可以感染孩子，我發(fā)現(xiàn)只要和他在一起，我有耐心溫柔，他也不會(huì)發(fā)脾氣，小孩子真是奇怪的生物。
三、效能：
1.參加了易效能三階課程，接觸到很多強(qiáng)大的軟件，現(xiàn)在基本每天早上都有會(huì)議，有時(shí)同時(shí)進(jìn)行好幾個(gè)會(huì)議，忙碌的早晨。
2.ppt90天踐行結(jié)束，我們小組只有我一個(gè)人堅(jiān)持下來(lái)并走進(jìn)了2.0，心里有些酸楚。完成了3副ppt原創(chuàng)作品。
3.在一階2.0踐行中，代表小組分享了“青蛙與目標(biāo)”，發(fā)現(xiàn)了自己的五萬(wàn)米高空目標(biāo)，深刻的明白青蛙其實(shí)是從天上來(lái)。很意外我的作業(yè)竟然被評(píng)選上了，也獲得了小組的踐行之星。
四、財(cái)富：
都是學(xué)習(xí)成長(zhǎng)方面的費(fèi)用支出，去杭州上的三階以及報(bào)名了半年的流利英語(yǔ)學(xué)。
五、休閑：
去杭州上三階課，把這當(dāng)成一次旅游休閑。跑了錢(qián)塘江大橋最美跑道和欣賞西湖日出。
按摩刮痧拔罐一次，身體寒濕較重。
六、覺(jué)察：
事情本身沒(méi)有好壞，就看你怎么對(duì)待了，黑白之間是彩虹。自己的思想越來(lái)越積極了，善于去感受美好的事物，不在把自己關(guān)在自卑的牢籠里，在贊美別人的同時(shí)也是在開(kāi)導(dǎo)自己。
七、社交：
去杭州參加三階課程，認(rèn)識(shí)了來(lái)自五湖四海的小伙伴，還一起相約西湖晨跑看日出，緣分就是這么奇妙。
八、學(xué)習(xí)成長(zhǎng)：
1.加入了懂你英語(yǔ)的學(xué)習(xí)中，每天都有堅(jiān)持半小時(shí)的學(xué)習(xí)打卡，雖然剛開(kāi)始的level比較低，但一直在不斷精進(jìn)自己。
2.樊登讀書(shū)：《即興演講》、《跑步圣經(jīng)》、《心流》、《這不是你的錯(cuò)》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》。
【月度反思】
閱讀的時(shí)間沒(méi)有規(guī)劃，所以這月的讀書(shū)計(jì)劃擱淺了，《小言黃帝內(nèi)經(jīng)與生命科學(xué)》、《大師是怎樣煉成的》都沒(méi)有看完。樊登讀書(shū)也沒(méi)有做復(fù)盤(pán)，所以很多都是無(wú)效學(xué)習(xí)。
【下月大青蛙】
1.閱讀《好好學(xué)習(xí)》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》并輸出。
2.ppt原創(chuàng)設(shè)計(jì)作品完成15幅。
3.給寶寶制作習(xí)慣清單。
【感恩分享】
感謝幫助我的朋友，感謝有愛(ài)的效能伙伴，感謝自己的堅(jiān)持。
