自尊的三種成分

自尊分為自愛、自我觀、自信。

三者相輔相成，其中，自愛是自尊的重要成分，自信又是自愛和自我觀的結(jié)果。

1自愛。

心理學中，所強調(diào)的是無條件的愛。

人們皆有愛自己的意識，如果有自愛，遭遇缺陷、失敗、挫折，內(nèi)心就會有聲音告訴自己，值得愛和尊重。

缺乏愛，是導致自尊缺失的重要原因，精神分析稱之為“人格障礙”。

2自我觀。

是看待自己的目光，對自己優(yōu)點和缺點的評估，相信自己的能力能夠勝任。

在這個方面，主觀性占有絕對優(yōu)勢。

自我觀弱小的人（自尊低），會讓周圍的人趕到不解，因為他們看不到患者所自己認為的缺陷。

在自我觀中，評價和期待是積極的，會成為內(nèi)在力量，經(jīng)受考驗，達成最高目標。

自我觀，來源于家庭環(huán)境。是父母對子女的期望，以及自己的愿望。

對于父母的期望，覺知在失敗和期待陰影之下的恐懼，發(fā)掘自己的內(nèi)在源動力。

否則，自我觀只會滋生對他人的依賴。所建立的人際關(guān)系雖然令人滿意，但也只是限于追隨者的角色。

3自信

自信不等于自尊。

自信是針對行為而言，有信，是認為自己能在重要場合采取恰當?shù)男袆印?/p>

自信相對前兩者具有顯性，易于被外界所察覺。

其來源于家庭教育和學校教育模式。

不過度害怕未知和挫折，可以顯示較高的自信。

可能在某種程度上說，自信比專業(yè)水平更重要。

自尊需要平衡

自尊三個方面需要平衡，不能偏廢。

比如，沒有自愛的自信，只是空有外殼的自尊；沒有良好自我觀的自尊，抵不住阻礙的滋擾，自尊都較為脆弱。

自尊在個人的不同領(lǐng)域，都有高低差異。但又會相互影響。

并且自尊高低沒有絕對好差之分，有些低自尊會給人一些優(yōu)秀品質(zhì)，比如謙遜，有些高自尊會帶來問題，比如驕傲。

關(guān)鍵是，如何在高低之間把握平衡。