臀大肌上端肌束延伸是髂脛束

外八字可能是臀肌、髂脛束緊張 內(nèi)八字反之

所以爬坡走不適合每一個(gè)人， 姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間擠壓臀大肌血供不足 同時(shí)坐姿狀態(tài)下髖關(guān)節(jié)屈曲臀部被動(dòng)拉長(zhǎng) 同時(shí)符合神經(jīng)學(xué)機(jī)制 屈髖肌長(zhǎng)時(shí)間短縮神經(jīng)調(diào)節(jié)拮抗肌臀大肌肌力下降。

臀大肌與膝關(guān)節(jié)內(nèi)外側(cè)疼痛的關(guān)系

假如久坐女士膝蓋內(nèi)側(cè)出現(xiàn)疼痛考慮臀大肌無(wú)力進(jìn)行肌力評(píng)估或步態(tài)分析

臀肌無(wú)力容易形成X型腿，反正臀肌緊張容易形成O型腿

經(jīng)常愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人，出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)外側(cè)疼痛，原因可能是臀大肌 髂脛束緊張

臀大肌無(wú)力導(dǎo)致的步態(tài)

臀大肌收縮無(wú)法穩(wěn)定人體中線，為了防止中心偏前移的摔倒。身體啟用代償機(jī)制。上半身后側(cè)鏈進(jìn)行代償如豎脊肌

臀大肌無(wú)力不嚴(yán)重身體啟動(dòng)代償機(jī)制利用腘繩肌代償

臨床上S1神經(jīng)根受損，很有可能是臀大肌以及腘繩肌無(wú)力