看到這副圖，一個人非常想休息睡覺了，可是另外一個人為了自己的生活自由，不愿意休息，于是，兩個人就開始相互產(chǎn)生了矛盾。我想這樣的情況，在生活無處不在，不光是這圖上指的休息的問題，還有很多生活中的別的場景也會出現(xiàn)這樣的情況。比如：我們早上上班的時候 ，你會看到狹窄的路兩邊停滿了各種大小型的車，明明路就很窄，可是他們?yōu)榱俗约菏娣?，隨意停在人們要經(jīng)過的地方，搞得大家都沒有辦法順利通過，這樣損人利己的事確實現(xiàn)在很多。

回到這副圖的意思上，現(xiàn)代人的睡眠質(zhì)量真的非常差，經(jīng)常熬夜的人也很多，有人是因為工作需要，晚上需要加班，還有的晚上就是看劇，刷小視頻，滿足心里的需要，當(dāng)你沉浸在那些劇情中時，整個大腦一直會處于興奮當(dāng)中，即使你想入睡，也要等很長時間才能進入狀態(tài)。

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動，是國際社會公認的三項健康標(biāo)準(zhǔn)。

所以，我們?yōu)榱俗约旱纳眢w，盡量少熬夜，身體才是革命的本錢，健康是1，別的一切都是0，沒有了健康，一切都是零。

這副圖讓我想起一個詞，自律。在很多成長類的文章中都有提起這個詞，自律的好處很多，長期自律的人最后都會與曾經(jīng)說再見，他們會變得更好，會發(fā)現(xiàn)自律后，原來自己的潛能有如此之大。

自律也是非常難堅持 的，比如十年如一日的堅持自己去做一件事，這樣的自律即使你再笨，但是經(jīng)過長時間的鍛煉，你也會取得一定的成績。

當(dāng)別人開始對你提出不滿的時候，我們應(yīng)該反省自己，就如這副圖中的兩個人一樣，如果一方對你不滿的時候，我們首先應(yīng)該平下心來，反省自己，平息不滿的情緒，相互溝通，能在語言上達成一致最好，沒有必要短兵接戰(zhàn)。在平時的生活中，我們確實沒有避免與別人發(fā)生摩擦，如果對方不會傷害到你的切身利益，你還是能忍則忍，俗話說：“小不忍則亂大謀”，如果對方確實很霸道，我們只有先禮后兵，最后確實沒有辦法 的時候，能避開盡量避開。

自由與不自由是相對的，就如圖上那位為了自己的自由，卻影響了別人休息的人一樣，你的自由是拿別人的健康換來的，這樣與人相處，別人肯定是沒有辦法接受的，我們在獲得自己的自由的同時 ，絕不能犧牲別人的利益，我想這是做一個有素質(zhì)的人最起碼的道德吧。