76期第1次班會(huì)
主題：喜悅分享，清單講解
【班會(huì)時(shí)間】
8月11日晚，19:30-20:10，
【班會(huì)地點(diǎn)】
YY頻道
?? 【參會(huì)人員】
所有76期參與踐行的孩子，家長(zhǎng)，教練
【會(huì)議角色】
主持人：4組伍志平+蔣晶
時(shí)間官：4組李衛(wèi)+饒安
記錄官： 1組林大恩
排麥官：3組謝承翰（媽媽?zhuān)和跣×眨?/p>
【會(huì)議內(nèi)容與流程】
一【主持開(kāi)場(chǎng)】 1分鐘，介紹會(huì)議角色2分鐘 .時(shí)間大臣，排麥大臣，記錄大臣依次上麥，時(shí)間大臣介紹時(shí)間提醒規(guī)則，排麥大臣介紹提醒方式.
二【孩子家長(zhǎng)分享環(huán)節(jié)】 每人2分鐘，共10分鐘
①3組謝宗展
一、90天的踐行目標(biāo)
1、 第一個(gè)30天目標(biāo)：養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，早6:30，晚9:30
2、 第二個(gè)30天的目標(biāo)：每天堅(jiān)持3公里的運(yùn)動(dòng)
3、 第三個(gè)30天的目標(biāo)：改掉吃手指甲的壞習(xí)慣
2、 這4天的踐行情況
1、 早睡早起的目標(biāo)：基本做到了
2、 每天堅(jiān)持3公里的運(yùn)動(dòng)，現(xiàn)在還不是很習(xí)慣，有時(shí)早上有點(diǎn)懶不愿意，有時(shí)晚上又有活動(dòng)耽誤了，現(xiàn)在正在調(diào)整，我想下來(lái)把他固定在晚上去完成，相信我以后會(huì)做得更好
②1組李鴻銳，媽媽秦璞
皮皮分享:皮皮(李鴻銳)今年三歲，喜歡唱歌、跳舞、看書(shū)、騎單車(chē)、打球、金寶，我90天的目標(biāo)是早睡早起，謝謝大家
秦璞:皮皮媽媽秦璞，
第一個(gè)三十天的目標(biāo)有三個(gè)
第一：和皮皮一起養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，
第二：每天堅(jiān)持給皮皮讀繪本
第三：盡量創(chuàng)造多一點(diǎn)的環(huán)境和場(chǎng)景減少他的入園焦慮
這兩天皮皮跟一起畫(huà)了云圖和餅圖，他說(shuō)我畫(huà)，雖然很難看，但還是看得懂。也會(huì)去看餅圖說(shuō)媽媽現(xiàn)在幾點(diǎn)了呀？像昨天中午跟他說(shuō)一點(diǎn)半了本來(lái)你應(yīng)該睡覺(jué)了，但今天要彩排你的分享，所以我們上去等待一下吧。剛說(shuō)完跟開(kāi)啟機(jī)器人模式一樣自己走了上去，一直等著分享完再睡覺(jué)。這兩天跟老人家溝通交流育兒思維，放手讓他自己做想做的事情，比如吃飯，雖然不能堅(jiān)持到最后。但每天時(shí)間在延長(zhǎng)，很棒，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)就好。自己的話(huà)發(fā)現(xiàn)泡在易效能之后，我眼中更多的是正面、陽(yáng)光、積極、發(fā)展的眼光去看問(wèn)題，滿(mǎn)滿(mǎn)正能量。
③3組張紫鉉，媽媽?zhuān)黑w琴
張紫鉉：大家好，平時(shí)我是一個(gè)愛(ài)動(dòng)腦筋熱愛(ài)畫(huà)畫(huà)的小孩子，我有很多優(yōu)點(diǎn)可是我每天都會(huì)忘記睡覺(jué)的時(shí)間，作業(yè)總拖到最后一刻，一打游戲就停不下來(lái)。我媽經(jīng)常嘮叨我，我很討厭我媽嘮叨經(jīng)常不高興生氣。上周我媽帶我一起參加了易效能的培訓(xùn)，并參加了90踐行活動(dòng)，我第一個(gè)30天踐行目標(biāo)就是早睡早起，我已經(jīng)連續(xù)四天按照約定時(shí)間睡覺(jué)和起床了，我還一個(gè)人整理了我的衣柜和房間，我媽說(shuō)比她整理的都好，我每天正在養(yǎng)成先吃的好習(xí)慣，盡管我總是還跟我媽討價(jià)還價(jià)，但我自己相信我可以的，如果我養(yǎng)成了好習(xí)慣我有可能在三年級(jí)取的好成績(jī)呢！謝謝各位叔叔阿姨，還有小朋友們，我會(huì)努力的！
媽媽發(fā)言稿：紫鉉目前剛好8歲，她身上的閃光點(diǎn)和不足之處都非常的突出，她愛(ài)動(dòng)腦筋算見(jiàn)多識(shí)廣的孩子，美術(shù)天賦非常凸顯，但她的時(shí)間觀念和自律只有四五歲的水平。下半年她二升三，時(shí)間觀念差和自律差學(xué)習(xí)生活都很揪心，沖突不斷。這個(gè)問(wèn)題也因?yàn)閶寢屧谒變簣@時(shí)期意識(shí)不夠以及工作忙碌造成的，現(xiàn)在我覺(jué)得參加這次課程利用系統(tǒng)工具糾偏很不錯(cuò)，我們基礎(chǔ)差但潛力大，雖然不容易但媽媽有信心，感謝所有大小朋友們，班委組長(zhǎng)的支持和付出！
三【二桃教練講解清單的使用】20分鐘
清單的分類(lèi)
流程清單、提示清單和規(guī)則清單用在生活的方方面面。
制作清單時(shí)的要點(diǎn)：
1、流程性清單
關(guān)注起止時(shí)間點(diǎn)以及清單上列的事件、行為；
當(dāng)下很重要，但做不到
比如：吃完飯，收拾碗筷，等養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣后，就不要寫(xiě)在清單上了。
2、關(guān)注清單的分段和拆分
分段的好處：把行為歸類(lèi)，流程模塊化，便于形成習(xí)慣，讓清單在執(zhí)行的時(shí)候有適度的彈性、讓清單的執(zhí)行人便于根據(jù)自己當(dāng)下的速度和流程進(jìn)度安排接下來(lái)事情，增加可操作性。
早起3-4個(gè)流程，不需要寫(xiě)的很細(xì)；
和孩子討論清單，如何解決問(wèn)題；
3、關(guān)注清單的彈性區(qū)
鴻儒的早起清單最后列著的是：換衣服準(zhǔn)備出門(mén)10分鐘（為什么要留10分鐘呢）
（前一天晚上睡前準(zhǔn)備第二天衣服）那是留白區(qū)，給清單留一個(gè)彈性區(qū)，會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題，任務(wù)就完不成，導(dǎo)致積極性受影響。
4、讓清單中的事件形成閉環(huán)
放學(xué)后的作業(yè)能不能準(zhǔn)時(shí)完成，會(huì)影響作息。
有一個(gè)固定的作業(yè)時(shí)間；作業(yè)前排除一些干擾；
作業(yè)沒(méi)有做完，到了睡覺(jué)時(shí)間怎么辦？
先睡覺(jué)，第二天做；
5.清單如何才能用起來(lái)？
執(zhí)行，適合自己的才是最好的
培養(yǎng)孩子看清單的習(xí)慣
父母自己先做起來(lái)；
清單不是完美的去完成，是一個(gè)導(dǎo)航圖，準(zhǔn)確類(lèi)不是100%，不斷去思考更迭
6、清單做不到怎么辦？
1、不能期待百分百做到，當(dāng)孩子出現(xiàn)做不到我們作為父母的反饋會(huì)直接影響到孩子
不要把目光聚焦在做不到的點(diǎn)而是期待什么就放大什么（重復(fù)肯定）這樣，孩子才會(huì)把清單當(dāng)成好朋友，而不會(huì)覺(jué)得清單是來(lái)綁架自己的工具。
2、和孩子共創(chuàng)如何才能做得好，解決當(dāng)下的問(wèn)題？有陪有伴，不斷的深入，消化吸收，做更好的踐行
（這個(gè)檢視的過(guò)程，優(yōu)化的過(guò)程）
四【答疑】5分鐘
覺(jué)得暫時(shí)用不到清單，要不要制作清單？
早睡早起是一個(gè)非常大的目標(biāo)，在這個(gè)過(guò)程中鼓勵(lì)孩子做的更好，沒(méi)有沖突，可以更好的踐行，把清單做的簡(jiǎn)單一點(diǎn)。踐行過(guò)程中是一部血淚史。
放低期望，不是為了做清單而做清單，是為了達(dá)成目標(biāo)。為什么做不到早睡早起，是存在一些問(wèn)題。
上周踐行情況：
第4天，各位媽媽用心打卡，3組非常棒，積分遙遙領(lǐng)先，最佳團(tuán)隊(duì)獎(jiǎng)；
一組（10人）：總分53.5分，平均分：5.35分
??二組（10人）：總分74.5分，平均分：7.45分
??三組（12人）：總分99分，平均分：8.25分
??四組（9人） ：總分67.5分，平均分：7.5分
三位踐行之星：
1.謝宗展
2.蔣晶
3.劉汪涵
【會(huì)后會(huì)】
下周六開(kāi)啟小組會(huì)，各小組組織召開(kāi)，第一次小組會(huì)主題：相互認(rèn)識(shí)，嘉許彼此的努力
