在邏輯思維近4個小時的跨年演講中，作為嘉賓的王石關于“終生學習”的演講雖然只占了短短15分鐘，但其內(nèi)容的價值卻遠遠超出了這個時間所產(chǎn)出的一切。

他的終生學習觀是世上最簡單也是最難做到的事情，就是：吃飯，睡覺，和堅持運動。

這三件事每個人都可以做到，卻并不是每個人都能夠做的好。
①
關于吃飯。只要是出國，王石就不吃中餐。一頓兩頓西餐還行，但長期這樣的話對從小就養(yǎng)成的中國胃實在是一種折磨，但不管時間多長王石都堅持下來。以至于在哈佛呆了三個月比在那里住了十年的人認識的教授還要多。因為英國的飲食習慣，吃飯就是互相交流的時候，吃飯用30分鐘，飯后聊天就要占用2小時，這是一個學習外語和認識重要人物的大好機會，所以說，你如果想盡快融入一個新環(huán)境，吃飯也是不可缺少的機會。

還有要適當節(jié)食。雖然王石沒有單獨講節(jié)食的細節(jié)，但他提出了適當節(jié)食和運動是他保持健康和精神充沛的主要原因。
②
關于睡覺，王石講了一句話，說是大部分人被睡覺累著了，被睡覺干擾了。

睡一個好覺是最好的醫(yī)療。前一陣子朋友圈瘋傳了王健林的作息時間表，很多人看了都很疑惑，不能理解他每天起那么早難道不困嗎？這次王石的說法估計解決了朋友圈的大部分人的困惑。王石說：“別讓我閉眼睡覺，只要我就閉眼馬上就睡著，一分鐘算長的，3分鐘睡不著就算失眠了，而且一睡是一覺，不管在飛機上還是顛簸的車上，還是辦公間隙，都能睡一覺”。怎么樣，現(xiàn)在想通了那些工作安排的滿滿當當滿天飛的大牛們總是那么精力旺盛的原因了吧。

周圍也有很多人想早起抽出一小時的睡覺時間提高自己?？煽茖W家們說了呀，人要睡夠八小時，低于八小時會怎么怎么地！許多人就害怕累著自己了，怕自己少睡一個兩個小時別過勞死什么地，英年早逝就不值得了。于是從開始猶猶豫豫到最后心安理得徹底躺夠八小時。聽了王石這段話，估計你會躺不下去了。
③
關于王石運動的光輝事跡眾所周知。他喜愛登山、滑翔、航海等探險運動；2003年5月，隨中國業(yè)余登山隊登上了珠峰，并以53歲刷新了中國最年長登頂珠峰的記錄；2005年，滑雪抵達[北極點]和南極點，完成了“登頂世界[七大洲最高峰]和穿越南北極點”的探險計劃。他的滑翔傘中國記錄保持了16年，去年才被一個小伙子打破。

運動不僅鍛煉了他的毅力和身體，而且還培養(yǎng)了他的團體意識和團隊精神。
④
有句話是說：比你優(yōu)秀的人不可怕，可怕的是比你優(yōu)秀的人比你更努力！我還想加上一句：可怕的是還比你活的時間長，有更多的機會去嘗試。

看看周圍大部分的人，過了六十歲就蹲在墻根曬太陽了，要不沒事干就對兒孫的生活指手畫腳，不愿意再接受新知識，更別說做出另一番成績了；自己把自己當成老年人，覺得自己累了一輩子該享受享受了，完全成了暮氣沉沉的狀態(tài)。

心老了，其他的也快了。