給自己制定了每天必做的八件事，特意羅列出來(lái)，以作提醒。

1、清晨日記。

清晨醒來(lái)在腦中回顧一遍5年目標(biāo)，然后在日記里寫(xiě)下今天為實(shí)現(xiàn)5年目標(biāo)所需要做的事，以此提醒自己每天的行動(dòng)不偏航。今天是通往未來(lái)的唯一之路。

2、提醒自己以修行者的姿態(tài)學(xué)習(xí)。

把心收回來(lái)安放在自己身上，把目光收回來(lái)安放在自己身上，只關(guān)注今天的自己是否比昨日的自己有進(jìn)步，不做他比以免分心。

3、讀書(shū)。

閱讀分兩種，一種是享受型閱讀，在自己的知識(shí)舒適區(qū)內(nèi)；一種是學(xué)習(xí)型閱讀，在自己的知識(shí)舒適區(qū)外。要提醒自己跳出知識(shí)舒適區(qū)，打破知識(shí)界限，探索未知的世界。即使讀起來(lái)很吃力很緩慢，但堅(jiān)持進(jìn)一寸有一寸的歡喜。

4、 寫(xiě)作。

寫(xiě)作只是輸出工具，是覺(jué)察、閱讀、思考、討論的最后一環(huán)，通過(guò)寫(xiě)作把前四環(huán)的內(nèi)容進(jìn)行融合輸出，以寫(xiě)促思考。

5、討論。

每天提出一個(gè)“每日一問(wèn)”和朋友討論，對(duì)自己和世界始終保有好奇之心，看見(jiàn)自己認(rèn)知世界里的“深信不疑”，去破除、去改寫(xiě)、去重建。與朋友之間的討論，同樣也是在發(fā)現(xiàn)和打破自己的思維慣性。

6、 晚間日記。

回顧今天在時(shí)間上的分配和使用上是否合理，是否有浪費(fèi)時(shí)間的行為；在使用時(shí)間的深度上是否專注和投入。回想今天喜歡怎樣的自己，或是在什么事上遇到了開(kāi)心和喜悅，認(rèn)真地去感受內(nèi)在的那個(gè)自己，感謝那個(gè)每天都在認(rèn)真生活的自己。

7、感恩。

認(rèn)真想想今天我需要感謝哪些人，為什么需要感謝他們，盡可能把每件需要感恩的事，即使是小事，也要回想地足夠仔細(xì)，通過(guò)感恩讓自己切實(shí)感受到自己所擁有的，切實(shí)感受到他人的情誼。

8、 早睡。

確保第二天是自然醒，而非被鬧鐘叫醒。早起的一小時(shí)的價(jià)值對(duì)我來(lái)說(shuō)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于晚睡一小時(shí)的價(jià)值。通過(guò)早睡，確保新的一天能量滿滿。