好習(xí)慣的養(yǎng)成
? ? ? ? 以前總覺(jué)得自己對(duì)生活無(wú)計(jì)可施，日子雖然一天天的過(guò)，但是總感覺(jué)缺了點(diǎn)什么，每天心里總是莫名其妙的就覺(jué)得很悲傷，情緒很低落，心里有一種恐慌感，，每出現(xiàn)這種情況的時(shí)候唯一做的就是躺在床上任由這種消極的情緒蔓延，難道自己屬于那種埋于80，生于30的人了嗎？直到有一天，在一本書上看見(jiàn)一句話“當(dāng)你不知道做什么的時(shí)候，就去看書、學(xué)習(xí)，無(wú)論看什么書都可以，只要能讓你的情緒變好”從這個(gè)時(shí)候開(kāi)始，就有意識(shí)無(wú)意識(shí)的看書，剛開(kāi)始總是不習(xí)慣，總是老愛(ài)忘記，但是現(xiàn)在，我也不知道什么時(shí)候，每個(gè)月發(fā)了工資，固定要做的其一一件事情就是去某網(wǎng)站買書，我買書方法是平時(shí)看到想買的先加入購(gòu)物車，等到每個(gè)月固定支出的時(shí)間后再買，并且每個(gè)月的經(jīng)濟(jì)也是有限制的，一個(gè)月給自己一百塊用于買書，但其實(shí)大部分每個(gè)月都花不完，因?yàn)榻?jīng)常有做活動(dòng)，滿一百減五十，所以幾乎每個(gè)月花不到一百元就可以買好幾本好書，也不知道從什么時(shí)候，自己的閱讀習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了，雖然現(xiàn)在看了書但在輸出這一塊進(jìn)步不大，但我覺(jué)得這是個(gè)好習(xí)慣，跟以前那個(gè)整天就愛(ài)自己胡思亂想、消極怠慢的那個(gè)我比起來(lái)，還是比較喜歡現(xiàn)在的我。
? ? ? 看了一段時(shí)間的書，我學(xué)到了什么，其實(shí)我一直明白一個(gè)道理，就是活到老學(xué)到老，但是還是屬于那種道理懂很多，但切依然不行動(dòng)的人，現(xiàn)在不知不覺(jué)也堅(jiān)持了大半年了，回想一下，其實(shí)我有在以下幾點(diǎn)開(kāi)始改變
1、情緒上的改變
? ? ? 在記憶里看了一下以前的我，總是老愛(ài)發(fā)脾氣，在別人話還沒(méi)說(shuō)到一半的時(shí)候就開(kāi)始發(fā)火了，尤其是在跟老公相處的時(shí)候，我也知道這樣不好，不管是對(duì)孩子還是家庭還是我們之間的感情，但是總是控制不住，決定開(kāi)始看書的時(shí)候，我買了幾本關(guān)于情緒的書，因?yàn)槲蚁嘈拍蔷湓挘刂撇蛔∽约呵榫w的人注定是失敗的，看了書以后，開(kāi)始反思了自己，反思了我跟別人的相處模式，也一直告訴自己， 就像克里斯多福老師說(shuō)的那樣，“你的伴侶不是你愛(ài)與幸福的來(lái)源，滿足你的期待與使你開(kāi)心不是他們的職責(zé)。”我看到這句的時(shí)候很震驚，我也知道了為什么我老愛(ài)在老公身上發(fā)脾氣，因?yàn)槲铱傁朐谒砩系玫绞裁?，我總想著去支配他，每次跟他交流都沒(méi)有在尊重，從此開(kāi)始，我決心要改點(diǎn)這個(gè)不好的習(xí)慣，剛開(kāi)始的時(shí)候我覺(jué)得應(yīng)該會(huì)很難，但是真正去改變的時(shí)候，其實(shí)并沒(méi)有那么難，我覺(jué)得現(xiàn)在的我也已經(jīng)做到了大半，雖然偶爾我還是會(huì)忍不住發(fā)脾氣，抱怨他，但是一開(kāi)始我就馬上意識(shí)到了自己又開(kāi)始在抱怨，心里的那個(gè)聲音馬上讓我進(jìn)行反思，我就暫時(shí)停止交流，讓自己情緒恢復(fù)，我相信只要堅(jiān)持，我會(huì)變成我期待的樣子。
2、思維上的改變
? ? ? 以前的我，不管是在生活，還是在經(jīng)濟(jì)，還是在一切事情上面，處理的方法就是船到橋頭自然直的一個(gè)態(tài)度，從來(lái)不會(huì)有什么計(jì)劃，什么逆向思維，開(kāi)始看書以后，在書本上認(rèn)識(shí)了很多大佬，感覺(jué)他們真的太厲害了，一個(gè)事情總是從多種維度去思考，反思以前的我，反正就是一根筋，好的情況就是有一種方法，從來(lái)也沒(méi)有意識(shí)到應(yīng)該用用逆向思維，現(xiàn)在的我，開(kāi)始有了自己的經(jīng)濟(jì)計(jì)劃，也開(kāi)始關(guān)注和發(fā)覺(jué)自己一直想做但一直沒(méi)做的事情，做一件事情的時(shí)候，也不只是去做一件事情，會(huì)帶著自己的一些想法和思考去做，雖然自己希望的還沒(méi)有得到驗(yàn)證，但是也意外收獲了一些小驚喜，其實(shí)在之前，我也是個(gè)只要一出問(wèn)題就會(huì)把原因歸集在外部，我自己是沒(méi)錯(cuò)的，也是這樣，所以自己一直沒(méi)有進(jìn)步，后來(lái)經(jīng)常用換位思考的方法后，不去糾結(jié)一件事誰(shuí)對(duì)誰(shuí)錯(cuò)，站到對(duì)方角度去想想，突然間就覺(jué)得輕松了很多，有很多事情也很容易釋懷了，自己的負(fù)面情緒就沒(méi)那么多機(jī)會(huì)了。
3、行動(dòng)力終于開(kāi)啟了住力模式
? ? ? 拖延，一想到拖延，我以前絕對(duì)是一個(gè)拖延隊(duì)伍中的戰(zhàn)斗機(jī)，有的時(shí)候一件事我可以拖延好幾天，甚至到最后由于拖延事情就不了了之了，然后就是得過(guò)且過(guò)的混吃等死，想改變拖延也是因?yàn)橛辛碎喿x的習(xí)慣，有的時(shí)候剛拿起一本書開(kāi)始看，突然又想到那件事情還沒(méi)做，然后就一邊看書一邊在想那件沒(méi)做的事情，最后什么都沒(méi)做好，后來(lái)也意識(shí)到了雖然表現(xiàn)得自己很忙，看上去也很努力，其實(shí)都是在自己欺騙自己，每天自己到底做了什么、收獲了什么自己很清楚，并且由于拖延，需要解決的問(wèn)題仍然安然無(wú)恙的擺在那里，在看到薇安老師的書后，有一個(gè)解決問(wèn)題的方法我覺(jué)得很好，“就是遇到問(wèn)題的時(shí)候。不能只盯著問(wèn)題看，得去找到解決問(wèn)題的鑰匙，而找到問(wèn)題的鑰匙方法就是走出去，”我理解的走出有幾種，我其中一種就是走出我愛(ài)拖延的毛病，一想到這里，遇到一件事需要處理的話，我就想著馬上處理，因?yàn)樵谠趺茨\，問(wèn)題還是需要處理的，這樣做了以后，我覺(jué)得有很多可以專注的時(shí)間，再不用被拖延帶來(lái)的后果所打擾。
? ? ? 發(fā)現(xiàn)了自己幾點(diǎn)最明顯改變的地方，自己也是動(dòng)力滿滿，人的一生中一些不可控的力量可能會(huì)拿走你很多東西，但它唯一無(wú)法剝奪的是你自主選擇如何應(yīng)對(duì)不同處境的自由，你無(wú)法控制生命中會(huì)發(fā)生什么，但你可以控制面對(duì)這些事情自己的情緒和行動(dòng)。
