重定意義-好事情

事件:今天上午休息了一天，沒有好好跟孩子溝通，所以我很開心

1看到自己的情緒

2正好有作業(yè)素材

3孩子也很開心

4孩子有自己喜歡的事情

5做好自己

6看到老公于孩子看書

7看到自己需要放松耐心

8.有覺察能力了

具體用過哪個(gè)知識(shí)點(diǎn)轉(zhuǎn)化好事情了怎樣理解

十二條快樂軟件

2.每一次肯定自己的進(jìn)步

今天在家斷舍離，身體得到放松

3.每天確定自己種的信念，接納不完美的自己，對自己的生命說“yes”

我是一個(gè)有愛的人，我是一個(gè)自律的人，我是一個(gè)有能力的人，我是一個(gè)情緒穩(wěn)定的人，我是一個(gè)平和的人，我雖然不完美但我完全接納自己。

4.以始為終，每天必做的三件事。

1每天必自拍一張照片，寫一段滋養(yǎng)自己的文字，都發(fā)在修練群里。

2每天至少對一個(gè)同修欣賞，以文字形式發(fā)到修煉群

還有哪些你必做的事情:

1早起.寫成.悟.陽明心學(xué)作業(yè)

2陪孩子閱讀15分鐘