親愛的孩爸：

我知道你深愛著孩子和這個(gè)家。對(duì)我的抱怨，指責(zé)，雖然反反復(fù)復(fù)，體無(wú)完膚十六年。曾經(jīng)讓我整日生活在痛苦深淵。就是今天你對(duì)我的態(tài)度依然，只是我的心里的痛苦和恐懼里面，不再對(duì)你有著同樣的憤怒和指責(zé)。你的心受傷啦！親愛的，我知道你已經(jīng)做到當(dāng)下的最好。你痛苦，你也恐懼?？墒俏抑荒芘惆槟恪Ｅ惆槟阃纯?，陪伴你釋放。

當(dāng)提起今天這事兒。你發(fā)著燒還是穿衣起床和孩子談判。你依然“抱怨指責(zé)我天天和專家一樣，的吧的吧，此刻沒(méi)了注意”。其實(shí)正因?yàn)槲叶梅蚱揸P(guān)系的重要性，懂得男孩子青春期需要家長(zhǎng)的規(guī)則，懂得爸爸對(duì)孩子的愛和交流是血脈相通，愛在彼此身心流動(dòng)，我需要放下恐懼，才這樣可以做到今天的情緒低落，卻允許。

今天和同學(xué)家長(zhǎng)談話，找方法，找出口。釋放我的恐懼，尋找安全感。換一個(gè)角度思考。今天一次次祈禱，能量鼓勵(lì):生命是一個(gè)過(guò)程，我沒(méi)有什么可怕的。

感恩，感恩大家的幫助。

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