脾胃虛弱，不光是成年人才有的問題，作為孩子也是這一類人群存在，去醫(yī)院檢查的時(shí)候，看不出來啥問題，但是總是小病不斷，吃點(diǎn)就飽了，吃了不消化，睡眠質(zhì)量差等問題比比皆是，但是這種情況和家長(zhǎng)的喂養(yǎng)方式有很大的關(guān)聯(lián)，讓“脾”扛不動(dòng)了。

脾有多重要呢？負(fù)責(zé)人體的整個(gè)運(yùn)化吸收、營(yíng)養(yǎng)運(yùn)輸?shù)墓┙o，脾胃是后天之本這句話不無道理，因?yàn)槿顺錾?，基本上所有的能量來源來自于脾胃的攝入和供給，換一句話的說法就是孩子的身體好壞，脾胃說了算。如果孩子脾胃虛弱，補(bǔ)充再多的營(yíng)養(yǎng)也沒用，依然會(huì)長(zhǎng)得慢。

孩子是否脾虛，看下面幾處器官的顏色

1. 眼睛顏色，眼瞼黑

如果孩子出現(xiàn)黑眼圈，那是因?yàn)槟I氣不足，但是眼袋大就是脾虛了，因?yàn)槠⑻撨\(yùn)化就差，水濕無法運(yùn)化出去，自然孩子的肌肉和體內(nèi)脂肪代謝下降，皮膚就會(huì)失去彈性，松弛，就會(huì)形成眼袋。

2. 鼻子顏色，鼻尖紅或白

正常情況下，孩子的鼻子應(yīng)該是色澤比較明的，如果孩子鼻頭發(fā)紅，就是脾胃有熱，這樣孩子就會(huì)胃口好，但是吃了之后也很容易餓。如果鼻頭發(fā)白，而且孩子經(jīng)常感覺到?jīng)]有力氣，容易累，這就是脾氣虛的表現(xiàn)，如果鼻頭發(fā)青，還經(jīng)常肚子疼，那就是消化差，脾胃虛弱。

3. 臉頰顏色，發(fā)黃黯然

脾胃虛弱就會(huì)導(dǎo)致血液運(yùn)輸不暢通，自然身體的營(yíng)養(yǎng)也就不充足了，這個(gè)時(shí)候孩子的臉色就會(huì)出現(xiàn)暗淡、發(fā)黃、皮膚容易干燥的情況，有時(shí)候給用了補(bǔ)水的化妝品也不管用，這個(gè)時(shí)候不妨先補(bǔ)脾祛濕。

外泡內(nèi)調(diào)改善脾胃

首先是外泡，可以用茯苓30g，陳皮6g，法半夏6g，竹茹6g，枳實(shí)6g，炙甘草6g，把材料放入水里加水燒開半個(gè)小時(shí)，分成兩份，早晚兌入溫水給孩子泡腳，每次20分鐘，如果孩子天生體質(zhì)偏于寒性，可以再額外加5片姜片。

然后是內(nèi)調(diào)，可以每天在孩子早餐之前或者兩餐之間給孩子一些多桿雙糖，多桿雙糖可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加消化液的分泌，消積去滯，幫助孩子促進(jìn)食物的消化分解，能夠促進(jìn)孩子腸道內(nèi)未被消化的食物殘?jiān)焖俜纸?，增?qiáng)孩子脾胃功能。

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