Day2: 宇宙公民訓練營第二期第二天——2019年8月15日

慣例，早上5點半準時開課，大家都齊刷刷到齊了。

先大概花了40分鐘復習了D1的內容，關于潛意識的運營，思維導圖的好處及冥想實踐。因為這三點極其重要，是整個高效閱讀的基礎。

在三分鐘的冥想實踐中，我一直有雜念，基本就是圍繞“接下來自己到底是否能讀完80本書”問題的焦慮。覺察自己，當有雜念飄過時應像羽毛一樣輕輕撣掉，然后繼續(xù)關注當下關注呼吸。冥想我還需要多加練習。（既然擔心自己完不成任務，那就不要擔心了，去做就好了，輸出完這篇內容，我準備開始第一本書《多向思考者》的閱讀。）

總結下今天新課程的主要內容——改變以往讀書的態(tài)度：

1. 書不用通讀，不用全信。書也是人寫的，不是每一段都重要。另外，“盡信書不如無書”。

2. 將被動讀書轉變?yōu)橹鲃幼x書。學會與作者對話；

3. 讀書前一定要明確讀書的目的，解決某些具體問題。比如想要通過讀書提升自己，分幾種情況：想成為什么樣的人，像學會某種知識和技能，想到達什么狀態(tài)，和享受讀書愉悅的本身等。提出的目標越明確越好，比如：我想通過閱讀這本理財?shù)臅屪约何磥戆肽甑氖杖氲竭_xxxx錢。

4.可以天馬行空的對待書，折，寫，畫，做筆記。書是為我們所用，而不是擺設（自己以前就非常不舍得“糟?！睍?/p>

5. 改變讀書的認識。我們?yōu)榱俗x更多的書，看更多的內容，和更多的作者對話，因為要提高讀書的效率；

6. 改變對時間的態(tài)度。當能高效閱讀書籍之后，也會更加珍惜和利用時間（已經(jīng)感受到了）；

7. 讀書是為了處理信息，而不是記住信息。讀完書后，需要輸出，能把相關知識教會別人；

8. 積極調用潛意識，讓讀書成為一種享受和樂趣，而不是負擔。

今天另外一個非常大的收獲是，更新了“手繪思維導圖“的技能。

在之前，我的思維導圖受電腦xmind版本影響，畫出來都是線性的。而手繪思維導圖的原則是——用樹干發(fā)散狀，真正類比人類的大腦。

雖然我知道這個原理，可是自己一畫就不由自主變成了以前的樣子，這個問題在半年前我學影像閱讀的時候就存在，可是直到今天我才真正做出了一個像樣的“手繪思維導圖”，雖然還不怎太理想，但是已經(jīng)比較接近了，再練習練習，相信我慢慢也能畫出好看的“手繪思維導圖”了。

看看今天課程內容思維導圖的對比圖：before&after ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

這個事情很有意思，因為我在公眾號里找到一篇“10分鐘學會思維導圖的”帖子，然后作者是以“火鍋”（我超愛吃）為例來拆解方法的，然后按照他的拆解方法練習了一下，感覺好像一下子就學會了。而之前半年的時間在繪制導圖的技能上，我一直停滯不前，其實這就是我們這兩天課上反復強調的幾個觀點：1. 任何人都有思維盲區(qū)；2. 一切問題都有更好的解決辦法。3. 要用開放的心態(tài)對待一切事物。

Btw,早起的感覺真的非常棒。早上8點半的時候，我已經(jīng)學習了兩個小時，并且完成瑜伽，遛完狗，自己做完早餐吃著飯了。真的感覺時間和人生都變長了。

最后還是那句話，感恩宇宙公民社群。