? ? ? 三屆志工臨近結業(yè)了，最后一周時間里，心力交瘁，幾度嘗試開工寫報告，卻沒有任何內容溢出，根本沒有正能量的狀態(tài)，難不成還能用負能量寫報告，哎，這不是打自己且辜負老師的期待嘛，看來，結業(yè)報文是無法在結業(yè)之前完成了，好吧，完不成也是可以的，允許自己不寫了，在這樣的狀態(tài)下是強求不來的。

? ? ? 許老師的一句：“喜悅與悲傷”那個鐘擺幅度更大了?；饬诵闹械囊苫螅撼砷L了，反而更加容易悲傷、憤怒，也變得嬌氣了，這不是白上課了嘛，四屆志工沒報是對的。喜悅了，又覺得成長的差不多了，四屆志工沒報是對的。哈哈哈哈。我也邏輯混亂了。意思就是成長之后，遇到悲傷時，可以勇敢地面對和承認，隨時隨地大聲哭泣，淚流滿面，不怕羞愧。遇到喜悅時，可以盡情流露。趁著此刻心情大好，可以敞開心扉，趕緊完成結業(yè)報告是大事。

? ? ? 學習向內看，覺察自己的起心動念準沒偏離方向。如今發(fā)覺自己是非常感性的女人，事情發(fā)生之后，才順著那根奇怪的脈絡往回看，向內看。離畢業(yè)典禮還剩三天了，因為父親住院，我請假在醫(yī)院陪同，可以把時間和空間給到自己，在志工伙伴內心想法“藥引子”的作用下，把前半周翻箱倒海的委屈、生氣，又有愧疚、罪惡感，勇敢地暴露在藍天白云下。1、在領導面前理直氣壯地拒絕加班；2、在開發(fā)人員整改缺陷的時間里，自作主張給測試人員放假一天，彌補加班的辛苦；3、在本項目未完成的情況下，跟業(yè)務單位經理拒絕加插別的項目工作，并拒絕加班；4、業(yè)務單位經理投訴我的行為，被領導批評，領導總結我的一句話是，“太強勢了，你想干嘛就干嘛嗎？”至于原因嘛，可能是這樣的，1、因為成就感太強，而容易產生驕傲自滿。2、因為討厭“軟弱”，害怕“軟弱”會被人欺負，而讓自己變得“強勢”。大概這就是我強勢的源頭吧。

? ? ? 在領導同事面前體驗強勢后，意識到自己往后要悠著點了，告訴自己，我是一位41歲的成熟女性。也發(fā)覺自己特別不會講話，只會倔強，比較直接，導致容易得罪對方。對喲，會不會講話，要看是在怎樣的心境下，在愉快的心情下應該比較理智，在生氣、憤怒的時候盡量不處理事情。

? ? ? 當承受過多的煩惱或壓力時，委屈、憤怒等負面情緒就會在身體的某個部位賭塞，極奇遭罪，所有注意力轉移至疼痛點，立刻反思自己做了什么，為什么如些生氣，在我生氣的時候說不定對方過得非常愉快，我有必要這樣糟蹋自己嗎？我需要的是什么？我應該怎么處理更合適？在我用心并樂意去跟對方連結時，收獲的會是對方的寬容與理解，所有的委屈隨著眼淚而流出，化解冰凍的心，此時內心得到的是平靜。當我在志工群分享后，因為伙伴們的看見與陪伴，可以上升至喜悅那個臺階，真心感謝志工大家庭。

? ? ? 過年期間，給父母洗腳，感受到他們是大的，我是小的，感謝他們生我養(yǎng)我，也收獲了爸媽的歡喜之笑。給公公婆婆磕頭，這輩子第一次甘愿在二老面前跪下，表達敬意。給先生洗腳，主要是當著先生父母、三個姐姐的面給他洗腳，一副被小女人伺候著的大男人模樣，一家之主的存在感，很滋養(yǎng)彼此，我把這模樣刻心里了。這作業(yè)干得還是挺漂亮的，對自己很滿意，還應該時常回憶這些，讓＂謙卑＂來拜訪我。

? ? ? 其實吧，這報告寫得不像志工旅程結業(yè)報告，更像月報，是因為學習時還不夠用功和用心，沒有認真記筆記，憑著感覺往前走的，回看成長綱要時，空空如也。只記住“安靜聆聽”和“感恩”的功課了。