1感恩:

感恩祖先父母傳承給我生命，給我來到這個(gè)世界上的機(jī)會(huì)。

感恩我還活著，還可以體驗(yàn)這個(gè)世界，感恩生命，享受當(dāng)下，活著真好。

感恩自己如約去打卡刷臉，付出該付出的。

感恩弟今天把款的事辦理妥當(dāng)，他中午僅有一個(gè)半小時(shí)的休息時(shí)間，下午還上班，中午跑半個(gè)小時(shí)的路程去銀行辦理，真是感謝他的付出。

感恩與朋友的聊天得知她的狀況。

感恩中午大S的素菜麻辣燙。

感恩下午王老師及夫人兩位的陪同，得知我的長發(fā)大約500大洋，卻緣份不到，沒剪成，其實(shí)還是有些舍不得的，下午又收獲了幾件寶貝。

感恩錢寶寶為我服務(wù)，讓我感受到能買到自己喜歡的東西的感覺真好。

感恩小張對我的信任，專門跑來問合作的事。

感恩公公昨天煎的餅，今天煎的茄子，很好吃。

感恩小寶今天正常上學(xué)了，他每周二值日，今天早上小寶是領(lǐng)操員，帶領(lǐng)大家做早操。

感恩大寶的作業(yè)，讓我也跟著學(xué)了一下思維導(dǎo)圖。

2:轉(zhuǎn)念:

購物狂，其實(shí)不應(yīng)該這樣，但是控制不住，看到喜歡的就想買，轉(zhuǎn)念，這說明我知道愛自己了，其實(shí)每個(gè)人都是看到自己喜歡的就想買，這是正常的現(xiàn)狀，只是得有節(jié)制。

我又發(fā)現(xiàn)了自己的一個(gè)習(xí)性，執(zhí)著心，如果不如己愿，就很執(zhí)著，不舒服.

3懺悔:

不應(yīng)該這么購物狂，應(yīng)該有節(jié)制。懺悔……

4意念:

如如不動(dòng)，心內(nèi)求法

我本自具足 獨(dú)一無二

我擁有無限的能量

我擁有無限的創(chuàng)造力

我值得擁有更美好的東西

我是家族的驕傲

我可以幫助更多的人

告別拖延 心活當(dāng)下

我是一個(gè)通道

我也是來體驗(yàn)這個(gè)世界的

我是清理負(fù)能量的高手

我是提升能量層級的高手

活在功課里

成為生活的實(shí)踐家