? ? ? ? 最先聽到這個(gè)慢性病心理模型的詞，是在邏輯思維的早間60秒。這幾天一直在咀嚼玩味它，感覺(jué)頗有味道。人到中年不得已，保溫杯里泡枸杞。誰(shuí)沒(méi)有個(gè)慢性病啊，治不徹底，有時(shí)特影響人的心情。讓人沮喪，心灰意冷，怨天尤人。怎么自己這么倒霉，偏偏是我得了這個(gè)病。于是人變得很頹廢，沒(méi)有精神，甚至一蹶不振。

? ? ? ? 在我很小的時(shí)候，有一天上課，突然之間視力變得很模糊。從此之后再也沒(méi)看得清黑板，從那之后的學(xué)生生涯，我?guī)缀醵际亲詫W(xué)上課。聽講課都是云里霧里。因?yàn)殡y為情，也不愿配眼鏡。視力問(wèn)題耽誤了多少美好的事情，現(xiàn)在想來(lái)真不值得。大大方方配個(gè)眼鏡，矯正了視力，完全可以正常生活。也不知道當(dāng)時(shí)是咋想的，那時(shí)候一個(gè)班級(jí)眼近視的極少，怕有人喊外號(hào)小四眼，還是什么的現(xiàn)在也不得而知。近視眼就是典型的慢性病。

? ? ? ? 慢性病心理模型是先得正式接受它，與他和平共處，相安無(wú)事。然后該干什么干什么。再通過(guò)一些治療和手段慢慢調(diào)理矯正，讓慢性病對(duì)自己的影響降至最低。因?yàn)槁圆《紭O其難治，過(guò)程漫長(zhǎng)，有的甚至終身相伴。如果不幸得了慢性病，病人活下去的方式，肯定不是說(shuō)我把所有事都放下，我先治病，等病好了再去生活，一定行不通。他只能是一邊治療，一邊生活。

? ? ? ? 這其實(shí)是一種非常積極的生活態(tài)度。

? ? ? ? 回想我這前半生除了近視以外，還有幾次慢性病經(jīng)歷。都是刻骨銘心，此起彼伏。嚴(yán)重影響身心。在和慢性病斗爭(zhēng)的心路歷程中，正是慢性病心理模型幫助我走出困境，積極面對(duì)尋求治療的同時(shí)，最大限度的不受疾病困擾，正心誠(chéng)意，該怎么生活還怎么生活。

? ? ? ? 一次是慢性結(jié)腸炎，時(shí)時(shí)刻刻都想上廁所的感覺(jué)，醫(yī)學(xué)上叫里急后重。那幾年都不敢出差，特影響心情，一次機(jī)緣巧合，吃了幾年中藥，病情慢慢才好轉(zhuǎn)而痊愈。

? ? ? ? 一次是頭暈，莫名其妙的頭暈，頭重腳輕的感覺(jué)。一連幾年渾渾噩噩的，全身都查遍了，也不得而知什么問(wèn)題。為了這個(gè)毛病，還辭了職，換了新的工作。也是因?yàn)闄C(jī)緣，知道跑步對(duì)此有療效。因此不間斷跑了兩年，癥狀才慢慢消去。

? ? ? 這兩年又得了哮喘，稍微一動(dòng)就喘不過(guò)氣來(lái)。有時(shí)睡著了，半夜都被憋醒，痛苦不堪，因?yàn)橛辛饲皫状温圆〗?jīng)驗(yàn)，也沒(méi)把他太當(dāng)回事。完全擺正心態(tài)，慢慢治療，注意飲食，加強(qiáng)心肺鍛煉，感覺(jué)也一點(diǎn)點(diǎn)在療愈。

? ? ? ? 所謂病來(lái)如山倒，病去如抽絲。生病從另一個(gè)層面是對(duì)人善意的提醒，是讓人要注意了。反而是一些沒(méi)癥狀的惡性腫瘤，一旦發(fā)現(xiàn)就是晚期。辯證的看，慢性病也是一件好事，它時(shí)刻的提醒人們健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

? ? ? ? 所以不幸得了難以治愈的慢性病，千萬(wàn)別慌張，別氣餒。及時(shí)建立慢性病心理模型，積極面對(duì)，積極生活，先盡量和它和諧共處，該干啥干啥。再積極尋求治療，慢性病，慢慢的治啊，生活總得繼續(xù)。

? ? ? ? 其實(shí)我們每個(gè)人在生活中也總是碰到一些不順心的感覺(jué)，過(guò)不去的坎。那就趕緊建立慢性病心理模型，論持久戰(zhàn)，慢慢來(lái)，先擱置一邊，該干啥干啥，兩邊都不耽誤。再積極面對(duì)，生活沒(méi)有過(guò)不去的坎。

? ? ? 一切都會(huì)好的！