寫這篇周主題寫作的時候，工作上剛好出現(xiàn)了一點問題：所維護的一個客戶電話不接信息不回，找不到人。

知道這個消息后我就跟峰哥說：后悔在給這個客戶再次授信之前沒有問問他的意見，后悔明知道與這個客戶第一次合作時就有習(xí)慣拖延還款的情況之下還接下這個單。

峰哥給我分析：首先，由于公司和大環(huán)境的影響，即使不是你，也會有別人接；而且這個單總部也經(jīng)手過，退回分公司內(nèi)部就等于允許內(nèi)部授信；最后，問題已經(jīng)產(chǎn)生，不要想太多。

“不能去抱怨過去，抱怨以前的決定影響讓自己不完美，而是應(yīng)該多去總結(jié)，這樣下次就不會了，而且也要懂得接納自己，不管是缺點還是優(yōu)點?！?/p>

聽完峰哥的分析之后，心情也有好轉(zhuǎn)。

所以，我恢復(fù)情緒的第一個方法就是找人傾訴。

很多時候，情緒低落就是因為自己想不通、鉆牛角尖。通過傾訴，能夠找出問題所在點，進而對問題分析梳理，分析問題解決問題的過程中到激勵安慰，同時，能量場也就建立了。

第二個方法：睡一覺

個人來說，在情緒低落的時候更加容易入睡，睡覺過程中也是消極情緒清空的過程，睡醒后就會豁然開朗的，感覺啥都是小事。

第三個方法：看勵志的書籍

看勵志書籍，從別人身上汲取能量，真的可以像打了雞血一樣滿血復(fù)活。

記得有一段時間，我很想在工作上有所突破，非常非常的希望自己在應(yīng)對所有事情時都可以游刃有余，當(dāng)時我在情緒上是很浮躁的。

偶然在朋友圈分享大冰的的評價，網(wǎng)上了解一番后毫不猶豫地在kindle下載他的三部曲，在《好嗎？好的》書中看到鐵成的故事時，天啊，“既能朝九晚五又能浪跡天涯”的狀態(tài)正是我所向往的。所以這本書鐵成部分我連續(xù)看了5次，每次看完都能量滿滿，在心里對自己說我也要做到！

懷孕期間，領(lǐng)導(dǎo)體恤，我的工作量很少，閑時會看書，當(dāng)時看了《一個人的朝圣》也是被里面的主人公打動了。花甲古稀之年仍能拋開世俗限制，用腳丈量自己想去的遠方，太偉大了。而我只不過是懷孕，無異于常人，也可以做自己想做的事的很多事情。

所以，負面情緒的化解并不難，關(guān)鍵是要找到適合自己的方法，一招致勝。