一拖又是一個月的放縱，沒有寫周記，客觀上有一些原因，但是主觀上還是自己逃避去復盤，去剖析自己。放縱一個月，主要是去看電視了，刷了一個接一個的電視劇，一個又一個綜藝，周五晚上刷著刷著，突然感覺非常的無聊，無趣，連最好笑的吐槽大會，我都覺得非常沒有意思，覺得非?？仗?，所以我知道，我間歇性自律又要開始了。所以這周周記我又會繼續(xù)搞起來。已經(jīng)當著女兒的面立了一個FLAG,每天除了跑步時間，其他時間堅決不看電視，堅決不能打臉。

一、一周感受與收獲

適應不同的領(lǐng)導

由于跟了不同的領(lǐng)導，風格各自不同。有時候我的思維沒有及時轉(zhuǎn)換過來，必須要進行調(diào)整。我的前領(lǐng)導是那種個人風格很突出，非常強勢的領(lǐng)導，我只需按照她的想法辦事即可。無需考慮她的上一級的想法。因為這一次層是她去溝通匯報的，不關(guān)我的事情。但是換了一個領(lǐng)導，風格偏柔，且為人處世是那種很圓滑的人，且說句實話她人非常忙，主要是要搞政府關(guān)系的，經(jīng)常需要參加各種會議，在公司的時間非常少。而且有些事情她無法說服她的直屬領(lǐng)導，很多事情我們需要按照總裁的意志去行事，所以我需要考慮的是不僅僅是我的領(lǐng)導的想法，我還需要考慮的是她的直屬領(lǐng)導的想法，這樣才能做好事情。

比如購買電腦那件事情，本來想著遲早要用，現(xiàn)在趁著優(yōu)惠，是否馬上買了，我和我的直屬領(lǐng)導都是這種想法，但是領(lǐng)導的直屬領(lǐng)導總裁的想法是盡可能降低開支，能用盡量繼續(xù)使用。所以需要抓住最大領(lǐng)導的需求，而不是按照自己的想法去辦。雖然公司做事感覺缺少一點規(guī)劃，什么事情都是按照滿足現(xiàn)有需求為主，但是自己在兼顧領(lǐng)導的想法的同時，盡可能有一些自己的規(guī)劃。另外記住，所有事情都按照流程來辦，不要把責任都抗在自己的肩上，要學會保護自己。

跟同事學習，跟領(lǐng)導學習，跟身邊的人學習

最近在做一個補貼項目，發(fā)現(xiàn)跟不同的人打交道，真的能學習到不同的東西，梳理出來，經(jīng)?？纯矗浅：?。
1.跟同事學習
同級別的同事，做事非常嚴謹，年齡比我我大了10多歲，是做采購的，學習的他的做事風格有:
(1)積極主動：什么事情都非常積極主動，跟他對接，非常輕松，什么事情都會又快又好的協(xié)調(diào)好，是一位好的搭檔。

(2)會提要求，邊界清晰：非常清楚做一個事情，需要對方配合什么，比如需要他們配合采購，他會明確提出你們需要提出紙質(zhì)領(lǐng)導簽字的需求，剩下的事情才是我去做的，邊界感非常清晰。

(3)保護自己：什么時候都注意做事的流程，不越位，按照領(lǐng)導簽字要求來做，按照流程做事。不該自己承擔的責任不承擔，非常值得自己去學習。

(4)情商很高：不把個人情緒帶入工作之中，這一點我發(fā)現(xiàn)他做的非常好，我們一起跟很多供應商一起合作過，很多人對一些供應商的服務態(tài)度，專業(yè)能力非常不滿意，表現(xiàn)出自己的情緒。比如我們部門的同事，連去對方公司參訪都覺得沒有必要。但是這個同事他的情商非常高，事情分的很清楚，公司行為不代表個人行為，即使對方的工作模式我不認同，但是沒不要進行攻擊，而是自己心里知道就行，該有的修養(yǎng)，該注意的分寸一定是做好，這一點非常佩服。

(5)回復被婉拒的供應商的方法:不告訴具體的內(nèi)容，而是說集體決策的意見。這一招非常好，學習了。避免后續(xù)沒完沒了。真是老道，讓別人無法再糾纏你。

2.跟領(lǐng)導學習
現(xiàn)在跟集團的高層打交道比較多，每個領(lǐng)導都有自己的風格。值得學習的內(nèi)容很多:
直屬領(lǐng)導：人非常會保養(yǎng)，學會借力來說話，比如拒絕人，懂得借助外界的力量，不是我不想做，而是外界力量不允許，值得學習。還是就是非常有同理心，感受力非常強，會照顧人，這些都是值得我去學習。

總裁：思路清晰，邏輯嚴謹，考慮問題全面，深入。演講非常有力量感

CZ:考慮問題很有大局觀，從財務角度去考慮問題，投入產(chǎn)出比來考慮，非常值得學習。

LZ:感受力非常強，領(lǐng)導力也很強，會關(guān)心下屬。講話很有邏輯，全面而有重點，該強勢的時候強勢。

3.跟孩子學習
這周末跟孩子相處時間比較多，發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點非常多，比如她會明確告訴你她的感受，她的想法，這一點非常好，老師也提出了，發(fā)現(xiàn)這一點我也需要跟孩子去學習，自己不喜歡的事情明確告訴對方，告訴對方自己 的感受，而不是逆來順受，委屈自己，做老好人。

看《三十而已》有感

上周到這周，一直再追這部劇，非常喜歡 。感覺這里面的人物個性都非常鮮活。我自己最喜歡的人物是顧佳。雖然在劇中她有點大包大攬，沒有給老公承擔責任的機會，但是她在挖掘自己的潛力方面，真正做到了積極主動，以終為始，要是第一的高效能人士個人領(lǐng)域的三大習慣，所有的能力范圍內(nèi)她做到了最好，對自己死磕，練最難的瑜伽，跟老公一起不吃晚飯，安排父親進養(yǎng)老院，幫助老公的公司解決難題。。。。這樣的人，無論最終怎么樣，都會把自己生活過的非常好，所以后續(xù)雖然她帶著兒子和父親去了茶廠，她也會干出自己的事業(yè)，相信后面她也會遇上價值觀和精神追求同步的伴侶，祝她幸福！

另外一個喜歡的是鐘曉芹，她非常善良，從小衣食無憂，父母寵愛，相親結(jié)婚，婚后丈夫?qū)檺?。一直未精神獨立，直到遇上鐘曉陽。教她去嘗試不一樣的東西，學會去拒絕別人的要求。最后通過自己的努力，通過寫作實現(xiàn)了自己的價值。值得我去學習的點是多嘗試不同的東西，另外學會說不。

最后要說說陳嶼，這個角色剛剛開始，一點都沒感覺到他很愛鐘曉芹，像極了我們身邊的老公，鋼鐵直男。但是隨著劇情的展開，你會發(fā)現(xiàn)他是那種做的多，表達的少，所以產(chǎn)生非常多誤會的人，比如他會給鐘曉芹放鞋，裝夜燈，幫助丈母娘。。。。當然最后通過他弟弟的努力和牽線，讓他和鐘曉芹復婚。從他身上我會想到我的老公，他也是那種鋼鐵直男，但是他也有自己的優(yōu)點，比如有好吃的總想著帶回來給我和孩子吃，非常善良（連雞都不敢殺），愛孩子。。?？傊?，用心去感受，可以感受到他的好，不要一味的想他的不好。

二、一周復盤

（一）、身體層面
1.運動目標：每周運動三次，每次30分鐘：完成不錯,完成了4次
運動手表不見了，看不到具體的記錄，但是一周有堅持

2.飲食目標：早餐自己做，晚餐吃半碗飯：完成不錯，而且早餐基本是自己做
3.護膚：每周三次面膜，每天洗完臉要擦護膚品，出門擦防曬。完成還行，晚上有時候偷懶，沒有護膚
（二）、智慧層面
1.讀書：幾乎沒有讀書，偶爾翻幾頁
2.極光英語打卡：完成7天打卡。固定時間打卡，完成不錯
3.樊登讀書：聽3本書。未完成，因為精力都放在看電視上了
（三）、精神層面
1.堅持冥想打卡。7天全部完成。未完成，先從一周三次開始
2.完成每日復盤3次。未完成
3.完成周記復盤。完成不錯
（四）、工作方面。
1.列周工作計劃，每日工作復盤。未完成
（五）、情感方面
1.全身心陪伴女兒。完成，周末全身心陪伴，關(guān)注她的需求，并盡可能滿足
2.跟媽媽打個電話。完成
3.了解兄弟姐妹的情況，關(guān)心他們。完成，跟姐妹聊天，關(guān)心妹妹在終身大事

三、下周計劃

（一）、身體層面
1.運動目標：每周運動三次，每次30分鐘。
2.飲食目標：早餐自己做，晚餐吃半碗飯
3.護膚：每周三次面膜，每天洗完臉要擦護膚品，出門擦防曬，晚上護膚。
（二）、智慧層面
1.讀書：讀完一本書。
2.極光英語打卡：完成7天打卡。
3.樊登讀書：聽2本書。
（三）、精神層面
1.堅持冥想打卡。3天全部完成。
2.完成每日復盤3次。
3.完成周記復盤。
（四）、工作方面。
1.列周工作計劃，每日工作復盤。
（五）、情感方面
1.與女兒保持情感溝通、鏈接。
2.跟媽媽打個電話。
3.了解兄弟姐妹的情況，關(guān)心他們。

四、人生使命宣言

1.活在當下。
2.生活與工作保持有條不紊。
3.保持獨立思考，做到極度開放，對于別人的意見，虛心傾聽。
4.多往情感賬戶存入感情。
5.教育孩子或者說服別人，做到以身作則。讓孩子或者別人做到的，自己先做到。
6.踐行自律，實現(xiàn)人生進化。
7.與人交往多提問題，少提建議。
8.不在人背后說人是非。
9.愛自己,愛他人。
10.善待子女，肯定子女，用積極的方式教育他們。