作為一名醫(yī)生，看多了疾病帶來的悲劇，深感由于健康知識的匱乏，帶給人們的傷害，我覺得有必要給大家談?wù)劷】倒芾怼?/p>
前幾天，病房住進(jìn)一個45歲高血壓腦出血病人，女兒敘述她母親是在打麻將的時候，突然感覺頭疼，后來，右側(cè)肢體活動乏力，到醫(yī)院做頭顱CT,? 是左側(cè)基底節(jié)腦出血，還好復(fù)查CT，出血量沒增加，只導(dǎo)致了右側(cè)肢體活動受限，如果出血再增加就會有生命危險。
詢問病史，女兒說她母親平時血壓就高，只是沒當(dāng)回事兒，降壓藥有時吃，有時不吃。
看著這么年輕的病人，因?yàn)槟X出血，可能會造成一輩子的殘疾，別說打麻將，就是生活自理，以后都可能是問題。
如果這個病人，對自己的健康重視起來，把血壓控制好， 這悲劇可能就不會上演。
這是一個平民百姓，你可能會說她文化低，經(jīng)歷條件差，讓我們再看看一個富翁。
你知道喬布斯是怎么去世的？可能你會說是胰腺癌，可他得的并不是什么嚴(yán)格意義上的胰腺癌，而是胰島細(xì)胞瘤，這是一種惡性程度不是那么高的腫瘤，一般情況下，患者在發(fā)現(xiàn)腫瘤及時手術(shù)的話，大多恢復(fù)還是很好的。
可是你又要說了，喬布斯那么聰明的人，又不差錢兒，怎么反而被這么一個低惡性程度的腫瘤要了命呢？
人的優(yōu)點(diǎn)在某種程度上，可能是他的缺點(diǎn)。喬布斯的與眾不同，讓他的觀點(diǎn)是反常識的，是別出心裁的，就是那么另類，所以才有了蘋果手機(jī)。
當(dāng)跨界以后，進(jìn)入醫(yī)療行業(yè)，喬布斯就是一個外行，在發(fā)現(xiàn)腫瘤的九個月里，他還是那樣的標(biāo)新立異，用自己的身體，嘗試了各種療法，在這期間延誤了手術(shù)治療的最佳時機(jī)，2012年，他死于腫瘤轉(zhuǎn)移后導(dǎo)致的呼吸衰竭，這就是牛人付出的代價。
喬布斯的案例更讓我們明白，即使那些能夠治愈的疾病，如果得不到正確的管理和及時的治療， 也有可能發(fā)展成為無法挽回的疾病。
在人類的死因中，主要有這么三大塊，一是惡性腫瘤，第二是心腦血管疾病及其并發(fā)癥，第三是意外傷害。
惡性腫瘤的發(fā)病原因很復(fù)雜，也可以說沒有確切的發(fā)病原因，去年英國的科學(xué)雜志，刊登了一篇文章，文中對惡性腫瘤的發(fā)病做了大數(shù)據(jù)的分析，沒有找到它的發(fā)病原因，也就是說惡性腫瘤的發(fā)病有很大的隨機(jī)性，打個比方，說是惡性腫瘤的發(fā)病，就像上帝在擲色子，打著誰了就是誰。如果真的是那樣，那我們也就無法預(yù)防。所以說惡性腫瘤的發(fā)病有很大的隨機(jī)性。
面對腫瘤，我們要做的就是，早期發(fā)現(xiàn)早期治療，一個更重要的方法，那就是健康體檢，這里強(qiáng)調(diào)一下，所謂的體檢，就是在身體還沒有感覺癥狀的情況下，去做檢查;? 感覺不適，有了癥狀，再去做檢查，那叫看病。
健康管理不單單是醫(yī)生的事，更主要的是我們每個人自己的事。
健康管理，也不是什么新概念，早在2000多年前，我國的黃帝內(nèi)經(jīng)里，就講到"上醫(yī)治未病"，意思就是說，高明的醫(yī)生，在病人疾病還沒有發(fā)生之前，給予治療，從而讓病人不發(fā)病。也就是現(xiàn)在的預(yù)防醫(yī)學(xué)。
據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計，影響人們健康和生活質(zhì)量的因素當(dāng)中，生活方式占60%，很多疾病，比如糖尿病，高血壓，心血管疾病，關(guān)節(jié)和骨骼疾病等等，都與我們的生活方式息息相關(guān)。而我們大多數(shù)人認(rèn)為重要的醫(yī)療，只占8%。
也就是說，我們的健康和生活質(zhì)量，60%是我們自己可以左右的。
人天生好逸而惡勞，好美食而厭惡粗茶淡飯。對健康來說，需要人們克服自己的弱點(diǎn)，積極鍛煉身體，讓自己走出舒適區(qū)，虐自己，讓身體有點(diǎn)不舒服，肌肉有點(diǎn)酸酸的感覺，當(dāng)然身體鍛煉，最好請專業(yè)人士指導(dǎo)，而鍛煉本身還得要我們自覺自律。
健康的管理，是反人性的。為什么這樣說呢？因?yàn)椋藗兛偸窍矚g即可滿足，而不喜歡延遲滿足。
躺在沙發(fā)上看電視，相比出去跑步，當(dāng)然看電視要舒服一些，而健身跑步，帶來的好處，需要在幾個月，甚至幾年的身體變化，才能感覺到。面對美食，抽煙喝酒，甚至毒品，當(dāng)下是舒服了，而對身體的危害，眼下并沒有感覺。而健康的身體，帶來的滿足感，可能要等十年二十年以后才有感覺。
生活就是選擇，你選擇什么樣的生活方式，你就將會面對什么樣的生活狀況，很多事情，放在一個長的時間緯度里，即使開始的很小一點(diǎn)變化，如果持續(xù)下去，若干年后的結(jié)果，將會有天壤之別。
做事情是這樣，對自己的健康管理，也是這樣，不要因?yàn)槟贻p，身體沒有什么不舒服，就放松了對健康的關(guān)注。學(xué)習(xí)健康知識，自覺自律，有個良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離現(xiàn)代生活方式病，讓健康與我們?yōu)榘椤?br>
最后，祝福大家，都有個健康的身體。
