我第一次接觸瑜伽是在7年前，慢慢的我喜歡了這項運動，由于結婚生子斷斷續(xù)續(xù)練了4年，但是我覺得自己對于這項運動的熱愛不僅僅是停留在每日的會員課程上，而是想深度了解學習它學習它，所以通過朋友的介紹，借著這次產(chǎn)假僅有的時間來到中印瑜伽學習，由于自己晚來一周學習以及家里需要帶娃，所以覺得有點力不從心了，甚至有想放棄的念頭！但是看著身邊的同學學習精神以及中印瑜伽老師的關心，同時為了讓自己變得更好，我還是努力想要學好瑜伽！

通過這一周的課程，我明白了我自己以前練瑜伽純粹是鍛煉身體，根本不知道每種體式的要點，不知道自己的瑜伽體式有沒有做標準，現(xiàn)在才知道每種瑜伽體式都不是簡單的照著演示，而是需要通過自己的心、呼吸融入到每個體式中去！

中印瑜伽的老師每節(jié)課程都非常認真的給我們講解，但是覺得自己對于瑜伽體式的細節(jié)及矯正確實存在大大的不足，連自己每個體式都不知道做得對不對！還有些體式的口令自己講解的不熟悉不流暢，需要自己在之后的學習中更加努力！