01

治愈力在病人自身，這種能力是否會變得有效，不取決于使用的物質(zhì)手段或心理手段，而取決于病人的心理。

02

要想完全健康，我們要做的第一步是學(xué)會如何思考自己是完全健康的，第二步是學(xué)會如何健康地吃、喝、呼吸、睡覺。

03

我們要以特定方式思考我們的健康問題：首先，樹立起要求擁有健康的信念；其次，在精神上切斷與疾病的聯(lián)系、建立與健康的聯(lián)系。

04

要相信人體內(nèi)的自然之力可以克服一切遺傳印象，所以我們要學(xué)會控制自己的想法，一心只想自己的健康，以完全健康的方式運行生命的自主技能，這樣我們肯定能夠健康。

05

必須在一開始就樹立健康的欲望，建立健康觀念，盡可能想象自己是完全健康的人，且要將這種觀念變成現(xiàn)實。

06

一切信仰始于想要去相信的意愿，相信自己是健康的也是如此。

07

人的一切思想必須是健康的思想，人的一切行為也應(yīng)該是健康的行為，這才是基本的。

08

我們必須做我們在當(dāng)前環(huán)境下能做的事，必須盡可能以最正確的方式做每一件事，并且將信念的力量置于每個行動中。

09

吃飯時要養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，做到全神貫注的吃飯，只從飯菜中享受樂趣，排除其他所有雜念。

10

一件事無論怎樣微不足道，怎樣無關(guān)緊要，你都做得十分成功，那么你的日?；顒涌傮w上來說，就不會是失敗的。