什么阻礙你做出改變？

1.人之常情的改變------

在我們做出選擇要改變時(shí)，我們會(huì)臨陣退縮，能拖多久就多久，找借口盡力維持現(xiàn)狀。但是，任何渴望生活有所不同的人最終都會(huì)因?yàn)楦鞣N原因而主動(dòng)做出改變。

2.任何改變都需要付出很多，而且很難。因?yàn)楦淖儾煌谝呀?jīng)或預(yù)期。一般遇到如下情形人們才能促發(fā)改變:

(1)生活的轉(zhuǎn)變。自然發(fā)展促使人們要適應(yīng)新的角色，即使有許多不適和挑戰(zhàn)也要去適應(yīng)和順利過度。

（2）無趣。接受挑戰(zhàn)，嘗試新事物，迎接刺激。刺激太大會(huì)受不了而焦慮；刺激太小我們又不想掙脫開來。

（3）有些事需要彌補(bǔ)。不得已邁步向前

（4）回報(bào)。如果改變能獲得價(jià)值上的回報(bào)，動(dòng)機(jī)就會(huì)增強(qiáng)。

（5）危機(jī)。

3.改變不僅要學(xué)習(xí)新的東西，還有放棄其他熟悉和舒適的事物。

4.阻礙改變的人為態(tài)度：

（1）也許改變并不是必須的。只要你不確定自己要不要做一些不同的事，就說明維持現(xiàn)狀會(huì)更舒服；

（2）這起初并不是我的主意。這種情況常常出現(xiàn)在改變的壓力來自外部或他人，而不是發(fā)自心底的欲望。除非你真心想改變，并且有強(qiáng)烈的興趣，否則通常都是白費(fèi)力氣。

（3）我想多了。分析和反思自己的選擇和可能的結(jié)果。改變更多的是行動(dòng)而不是理論；

（4）這到底有什么意義呢？無能為力的感覺往往會(huì)讓人絕望，無論做出了多大的改變，你的生活質(zhì)量都不會(huì)得到根本性的改善。這種想法將妨礙你做出任何持久的努力。

（5）以后再說。通常自己避免或拖延去做某件事，是因?yàn)槟憧床坏阶约焊冻鰰r(shí)間和精力去完成這件事帶來的回報(bào)。

（6）我知道我要做什么我只是沒辦法堅(jiān)持下去。知道什么對你好是一件事，付諸實(shí)施是另一回事。自我意識(shí)和自我認(rèn)識(shí)不能導(dǎo)向積極的行動(dòng)。

（7）我只是沒興趣。開始改變是容易的部分，真正的難題是保持改變的動(dòng)力，尤其是遇到挫折時(shí)。

（8）有太多事要做。認(rèn)真對待自己所做出的改變，需要付出精力，資源，犧牲，風(fēng)險(xiǎn)和自制力。從可行的小事做起可以抵擋這種內(nèi)心的障礙。

提點(diǎn)：

游客在游樂園和工作人員說“我好幸運(yùn)，能看到一頭獅子一直坐在一塊石頭上。他想知道他們是怎么樣把獅子訓(xùn)練得這么有耐心的。

工作人員笑了起來，實(shí)際上他們沒有訓(xùn)練獅子做任何事情，而是控制石頭的溫度，讓它冬暖夏涼。只要讓這塊石頭變成一個(gè)它想坐的地方。

我們每個(gè)人都要找到這樣一個(gè)地方，一個(gè)我們喜歡待著的地方。

改變的能力和意愿一定是伴隨個(gè)人素質(zhì)，看法，選擇，態(tài)度和信仰而增強(qiáng)或減弱的。一旦你認(rèn)清自己的長處和短處，就可以下決心制訂計(jì)劃做出改變以獲取自己的最大利益。