忽然間我清楚了后半生的興趣和價(jià)值所在：不斷學(xué)習(xí)心理學(xué)，時(shí)刻用所學(xué)知識(shí)調(diào)試自己的生命狀態(tài)，并盡可能地幫助更多人獲得心靈自由。
浸泡于吳?，K老師的敘事心理課程里10天后，我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越能清晰地解讀自己，同時(shí)更容易地理解他人。敘事心理治療屬于后現(xiàn)代心理理論體系。我發(fā)現(xiàn)它特別溫暖，特別適合我。
另外，我通過(guò)近期幾次游泳的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)現(xiàn)NLP的信條之一“感覺(jué)好離目標(biāo)更近”真實(shí)不虛。每次我游泳游得特別好的時(shí)候，就會(huì)非常開(kāi)心，這種開(kāi)心好像能在我周身罩上光暈，又好像使我自己形成了一個(gè)小小的磁場(chǎng)，導(dǎo)致每次我從泳池出來(lái)到更衣室，就會(huì)有很多陌生姐妹主動(dòng)朝我笑、跟我打招呼、交流。而每次游得不好的時(shí)候，我從泳池里走出來(lái)，即使也跟往常一樣遇到很多人，卻似乎隱形人一樣，難以被人“看見(jiàn)”，更別提主動(dòng)來(lái)跟我交流了。人只有感覺(jué)好了才會(huì)開(kāi)心快樂(lè)；真正開(kāi)心快樂(lè)的人才會(huì)吸引其他人走近你、對(duì)你友善，因?yàn)殚_(kāi)心快樂(lè)是所有人都需要的。
那么，怎樣才能獲得真正的開(kāi)心快樂(lè)呢？我想，就是自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。不論人們是否承認(rèn)、是否已經(jīng)意識(shí)到，自身價(jià)值感，確乎是每個(gè)人內(nèi)心最在乎的東西。只有真正認(rèn)識(shí)到自身的價(jià)值并走在自我價(jià)值實(shí)現(xiàn)之路上，人才會(huì)自信。只有自信之后，人才會(huì)開(kāi)心快樂(lè)，才會(huì)散發(fā)光彩。敘事心理正是通過(guò)聆聽(tīng)與引導(dǎo)來(lái)訪者 “講故事”，幫助來(lái)訪者發(fā)現(xiàn)自身的良善動(dòng)機(jī)和其已經(jīng)實(shí)現(xiàn)與將會(huì)實(shí)現(xiàn)的價(jià)值，以殺死他（她）的自卑、自責(zé)和其他種種自我否定。因?yàn)榇蠖鄶?shù)心理問(wèn)題都來(lái)源于自我否定，而自我否定往往來(lái)源于自我價(jià)值感低。
其實(shí)，抑郁、自責(zé)、內(nèi)疚、悔恨、憎惡、惱怒、厭煩、悲傷、埋怨、嫉妒、虛榮、欺騙、背叛、急躁、磨蹭、鏗吝、貪婪等種種負(fù)面情緒和負(fù)面人格，都來(lái)源于“價(jià)值感”這個(gè)最核心的東西。
在此感謝一下“簡(jiǎn)書(shū)”。因?yàn)槲疫@個(gè)人好像特別適合在寫(xiě)作的過(guò)程中思考，正是連續(xù)9天的“日更”，使我更快地發(fā)現(xiàn)了我正在做的幾件事情之間的微妙聯(lián)系。也就是“一切都是最好的安排”。通過(guò)寫(xiě)作，我發(fā)現(xiàn)自己正在一點(diǎn)點(diǎn)地打開(kāi)，而這打開(kāi)的過(guò)程，正是與宇宙中最奇妙的能量相鏈接的過(guò)程——你打開(kāi)得越多，你與高能量的鏈接就越多。
今天我有很多的感悟，但不知道有沒(méi)有表達(dá)清楚——文字表達(dá)能力還需提高，要堅(jiān)持“日更”，或曰“筆耕”，一直到老，像季羨林大師那樣。
今天時(shí)不時(shí)笑出聲來(lái)，這令我想起一個(gè)朋友的笑聲。跟他在一起時(shí)，他總是發(fā)出開(kāi)心大笑的聲音，還把自己拍的一個(gè)笑聲不斷的視頻放在朋友圈里。之前每當(dāng)我不開(kāi)心的時(shí)候，就會(huì)找出他那視頻聽(tīng)聽(tīng)他的笑聲。今天開(kāi)始，我要自己笑了。
