? ? ? 春天來了，春天來了.......一到春天仿佛萬物都蘇醒了，今年的春天我的某些方面好像也被喚醒了。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 用認(rèn)知來 減肥
? ? ? ?女人一輩子的話題，減肥。以前我的減肥之路，猶如滔滔江水，連綿不絕。每次堅持幾天，周末就破功了，一到該慶祝的日子也破功，一到難過的事情也破功.......老是告訴自己，今天一吃，明天少吃。結(jié)果一年過去了仍然是個小胖子。今年的春天似乎我找到了減肥的內(nèi)動力，因為認(rèn)知的提高，減肥，表面是對抗懶與饞，其實是我對自己的掌控，是自律呀。當(dāng)我有了這個認(rèn)知，對于美食，晚上一口也不吃。因為我看見了無形的時間成本，我吃了只是滿足了一時的口腹之欲，但是今天的時間是再也回不去了，我如果要繼續(xù)減肥，未來就要投入雙倍的時間去彌補(bǔ)，一時的饞與自律，很明顯的“收益”差距，當(dāng)我能看清這個層面后，自然而然的能抵擋誘惑。因為我看到了兩種未來.......
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? ? ? ? ? ? ? ? 用早起倒逼早睡
一日之際在于晨，以前我不是醒的晚，而是起的晚。因為我認(rèn)為在床上批閱朋友圈是睡覺和起床的方式，可是呢？刷完后腦袋依舊空空。超過時間的晚睡，匆匆忙忙的上班?，F(xiàn)在我給自己早上安排了活，聽課一小時，當(dāng)你知道明天早起要聽課的時候你會跟打了雞血一樣，早睡早起。因為每一天都你來說都是全新的自己，向上的自己。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?多樣 健身
跑步，去年我愛上了跑步，一下班先去跑步，跑完后一身酸爽，所有的疲憊與壓力都無影無蹤，替代的是滿滿的驕傲，自己可以哈。但是霧霾后就沒有繼續(xù)了，今年為了避免這種中斷式健身，我在公司附近辦了一張健身卡，中午只要沒有邀約，我都會準(zhǔn)時去健身房報道。一個40分鐘橢圓儀下來，汗水直流。中午有事耽誤了沒去健身的話，下班后我就會去跑步。這樣的話，我健身不會因為一些外部的環(huán)境而中斷，自律才能更自由
三月·醉春風(fēng)，播下一個種子，為2017，種下一份期待。過好每一天，每一個當(dāng)下，與萬物一起復(fù)蘇在春天里.
