近日，觀止讀書會以“易怒情緒背后的心理真相?”為主題，在各大社群進行了《我的暴脾氣》這本書的線上讀書會分享活動，共有1500余位會員參與，反響熱烈。

“愚妄人的惱怒立時顯露。”在《荷馬史詩》中，驍勇善戰(zhàn)的希臘英雄阿喀琉斯因其主帥阿伽門農搶奪了自己擄回的美麗女戰(zhàn)俘而怒火中燒，憤然離開軍營，退出特洛伊戰(zhàn)爭，最終導致希臘聯軍慘痛失利。

在《三國演義》中，性情急躁的張飛聽聞關羽被害，怒不可遏，鞭笞范疆、張達二員大將，兩人忍無可忍，反害了張飛性命。

古往今來，書里書外，多少人逞一時之氣，失一世英名，喪身家性命。“氣”即憤怒，酒、色、財一起，被視作人生四戒。

常言道，氣是殺人的鋼刀。心理學研究也表明，勃然大怒會讓人失去理智，不顧風險，貿然行動。不合時宜的暴怒往往給人帶來沉重代價。

對愛人大發(fā)雷霆，可能會導致婚姻破裂；對老板怒氣沖天，也許會讓你失去工作；對朋友暴跳如雷，恐怕會讓你遭受孤立；憤怒的車主在馬路上橫沖直撞，“下一站”就是監(jiān)獄。

火爆的脾氣，將攪亂你的生活，讓一切變得雞飛狗跳。憤怒是最難降服的心魔，而欲成大事者應當學會克制憤怒，正如蘇軾所云，“天下有大勇者，卒然臨之而不驚，無故加之而不怒?！?/p>

林則徐也深諳此道，親筆書寫“制怒”二字，將其懸掛書房，時時警戒自己遠離暴怒。

然而，大自然不會進化出無用之物，每種情緒都有其存在的意義，憤怒自不例外。憤怒好似一面鏡子，照出人的志向與追求。直面憤怒，人能意識到自己受損的利益、難抒的胸臆、不堪的過往。

當家園風雨飄搖，憤怒讓人仰天長嘯喟嘆深仇大恨。一首《滿江紅·怒發(fā)沖冠》寫滿岳飛對中原失守的氣憤與悲痛，一片赤膽忠心從字里行間噴薄而出。

當山河支離破碎，憤怒喚起了眾生覺醒。在半封建半殖民地社會，憤怒的魯迅棄醫(yī)從文，成為文壇戰(zhàn)士，以筆為槍，控訴反動勢力、喚醒沉睡的民眾。

面對劉和珍君的死，他說：“我已經出離憤怒了。”正是憤怒讓他在麻木的年代里感到刺痛，點燃內心戰(zhàn)斗的火種。憤怒猶如發(fā)動機，給人不竭的動力，催人付諸行動，改變當下境遇，捍衛(wèi)自身利益。

回顧中國近代史，很多時候，憤怒讓人充滿血性風骨、爆發(fā)出磅礴力量，向舊時代宣戰(zhàn)?！坝抡邞嵟?，抽刃向更強者?！庇谑?，“霹靂一聲暴動”，人民軍隊橫空出世。因為憤怒，有人告別書生意氣，投筆從戎；因為憤怒，有人拍案而起，用生命換取自由。

在黑暗的舊年代，唯有點燃憤怒的星星野火，方可燎去沉疴，燒出晨曦。……

《我的暴脾氣》是一本講如何控制憤怒的書。

作者從第三章開始，每章深入地剖析一種類型的暴怒，并且給出實用的擺脫該種類型暴怒的方法，手把手教會讀者如何擺脫暴怒。

想要了解更多如何控制憤怒的內容和故事，可以看看這本《我的暴脾氣》，相信你會有很多的收獲。