我要成為一個什么樣的人，什么影響我會更好，我如何突破自己？我到底要什么？我到底，在乎什么？到底什么對我最重要？

我的時間精力財富，物質到底要怎樣分配？

我要成為一個有影響力的人，我要實現(xiàn)自己的價值感，我要經營好自己的身體，經營好家庭，然后找到自己的價值

事件:我愛人有一些情緒，所以我很開心

1.一個人不能控制另外一個人

2.我先暫時接納他的情緒

3.每個人都具備使自己成功快樂的資源

4.先保護好自己內心的快樂

5.我要感知去感知家人的情緒

6.分請家人之間的界限關系，你是你我是我每個人又要面對自己的情緒

7.他在情緒里，誰在情緒里？誰需要成長了？

8.每個人都選擇是自己最佳利益的行為

9.一切的存在都是有原因的

10.凡事都有，至少三個以上的解決辦法

用到的知識點:意義換框，快樂軟件

進步之處:心態(tài)平和的接納家人的情緒，平和的處理，自己遇到的事情

自我確認:我是一個有能力的人，我是一個心情平和的人，我有能力自己自己的事情

必做事情:這能量療愈朗讀，分享正能量

圖片發(fā)自簡書App

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