這一周從星期四開始大部分時間都在備考，一邊上班一邊備考。如果用一個詞來形容這周，那就是“專注”。我在專注于考試的過程中，感受到時間快速溜走，讓我更加珍惜時間。
【回顧90天目標】
1.英語學(xué)習(xí)
2.每周跑步
3.每天閱讀
【三個目標踐行情況】
1.本周6次英語學(xué)習(xí)30分鐘
再忙也保持了6天的英語學(xué)習(xí)。因為考試在即，本來打算停止英語學(xué)習(xí)一段時間，去全力以赴準備考試，我和班主任聊后，決定還是保持每周至少5次半小時英語學(xué)習(xí)。
2.每周跑步
上周周末半程馬拉松后，因為平時都有跑步，身體在周三就完全沒有不適感了。最近早晚看書，今天傍晚和家人一起去山上跑步5.20km。
3.每天閱讀
本周用大量番茄鐘閱讀完《教育學(xué)》，練習(xí)無數(shù)道題。這是一本我很有必要去閱讀的書，每讀一次，對自己的工作都有新的感悟。我用番茄鐘閱讀很專注，有時不打開番茄鐘，一樣也很投入。
【八大關(guān)注踐行情況】
一.健康
1.早起
本周七天都做到了在5:00之前早起打卡。最近都會在鬧鐘響之前自然醒。周四開啟學(xué)習(xí)狀態(tài)，把早起時間定在了4:00。
2.早睡
用早起倒逼早睡，本周早睡比之前做得好多了。2天在10:00前入睡，4天在11:00前入睡，1天在11:09入睡。
3.冥想
本周做到了每天冥想，享受放松的感覺。
4.飲食
健康飲食是能量的來源，早餐吃得好，晚餐吃得少。本周有兩天晚上在外吃火鍋，下周盡量拒絕外出晚餐，即使在外就餐，努力做到只吃蔬菜。
5.每天午休
午休讓整個下午很有能量，未來繼續(xù)。
二.學(xué)習(xí)
1.學(xué)習(xí)英語流利，6天達標。
2.閱讀完《教育學(xué)》
3.喜馬拉雅：聽《行動派》
4.樊登讀書會：聽《心流》
三.休閑
1.3月23日參加悠悠學(xué)校的春游，大家一起跳舞、拔河、燒烤，很開心。
2.3月25日一家人去山上，王先生和悠悠網(wǎng)蝌蚪，我跑步。后來他們主動跟著我跑起來。
四.工作
1.本周教務(wù)工作和班級工作依舊忙碌，但高效有序。
2.完成網(wǎng)上國培所有聽課內(nèi)容。
3.被邀請去幼兒園做家長講座，感謝王老師推薦，感謝龍園長信任。
五.財富
我依舊做到了每天記賬，做到收支心中有數(shù)。
六.家庭
1.本周周四召開了家庭會議，一家人再次坐在一起交流，真好。
2.一家人周日一起去山上，感覺很幸福。
3.周一接悠悠，周二送悠悠，我們在路上快樂地交流。周五陪悠悠參與春游。周五晚上給悠悠講故事，慢下來和她一起共享親子時光。大部分由王先生陪伴悠悠，我努力做到高質(zhì)量的陪伴。
4.主動聯(lián)系妹妹，看到侄兒靚照、視頻，很開心。
七.人脈
1.周三秀梅姐請我們吃晚餐，清明菜粑粑＋麻辣串串，姊妹情誼在交流中升溫。
2.周六靜靜一家過來，我們請幾家人一起聚餐，和諧美好。
八.效能
1.堅持每天三件事，每天總結(jié)，每天習(xí)慣打卡。
2.做到了用番茄鐘專注看書。本周記錄18個番茄鐘。有時沒有開啟番茄鐘，也能專注投入學(xué)習(xí)。
3.每天看calender和omnifocus的習(xí)慣，并有隨時收集的習(xí)慣。
4.完成網(wǎng)絡(luò)作業(yè)和報名考試時有拖延，一定要反思改進。
【小確幸】
1.父母和王先生支持我去考試。媽媽說，只要我需要，她能馬上過來。王先生主動陪伴悠悠、做家務(wù)。
2.吃到王先生做的美味晚餐
3.感恩藍?；锇閭儭⑷M伙伴們和小美的鼓勵
【下周計劃】
1.早睡方面：爭取有四天做到在22:00之前入睡，有三天做到在22:30前入睡。
2.跑步方面：跑步兩次，每次5km。
3.閱讀方面：閱讀考試書目，每天至少10個番茄鐘。
4.英語方面：至少5天學(xué)習(xí)英語學(xué)習(xí)半小時。
5.寫作方面，每天完成藍海打卡，記錄反思每一天學(xué)習(xí)。
6.每天完成好習(xí)慣打卡。
人生沒有白走的路，每一步都算數(shù)！為考試全力以赴！加油！
