今天是什么日子

起床：6點(diǎn)半

天氣：晴、薄云

心情：一般，今天日更發(fā)文發(fā)不了，心情很不愉快。

任務(wù)清單

昨日完成的任務(wù)，最重要的三件事：

日更發(fā)文一篇；

看書3小時；

走路8623步。

改進(jìn)：

定好22點(diǎn)半睡覺，結(jié)果0點(diǎn)半才睡。晚睡是很不好的習(xí)慣，要堅決改掉。

學(xué)習(xí)·信息·閱讀

聽書《向前一步》；

看書3小時；

寫一篇文章。

健康·飲食·鍛煉

下午游泳1小時；

傍晚散步1小時。

人際·家人·朋友

給女兒打個電話；

和同學(xué)電話溝通：安排明天去郊游。