2018-01-11

CHAPTER 01 走出思維里的迷宮

• 如果非要定義成功，就是“用持續(xù)有成就感的方式過一生”。

• 怎樣選擇自己的成功標(biāo)準(zhǔn)呢?

  1. 開眼界：多看些人，人是成功模式的入口
  2. 多體驗(yàn)：體驗(yàn)才是成功模式的確認(rèn)
  3. 提能力：持續(xù)提高自己的能力與資源

• 個人成長的正確姿勢:

  1. 成長的信念：你不知道的二八三次方原則
     二八原則真正的頂級用法是：二八三次方原則。應(yīng)該不斷發(fā)現(xiàn)并追求在一個系統(tǒng)里面更加精華的部分，這樣你的效能才會比別人高很多倍。
     作為一個人，在做任何事情的時候，你都要相信，只要這個事情是活的，就一定有比當(dāng)下更有效的方法；如果一定有比你當(dāng)前的信念更加有價值的方法，你就一定要努力再往前精進(jìn)一點(diǎn)。
  2. 成長的態(tài)度：眼界、思辨、開放
     • 第一，眼界確實(shí)要開闊。
     • 第二，眼界開闊，但不要犯不獨(dú)立思考的錯。
     • 第三，獨(dú)立思考，但也要保持思想的開放性。
  3. 成長的層次：從小白到高手的四個階段
     • 一個極其經(jīng)典的學(xué)習(xí)模型，學(xué)習(xí)有四個階段：
       “知”代表知識、知道，“能”代表技能、能力。
       1. 第一個階段叫作無知無能——你既不知道怎么做，也做不好。
       2. 第二個階段，你學(xué)到一定程度變得有知無能——你知道該怎么做，但是你做不好。
       3. 第三個階段，你通過不斷的練習(xí)，開始有知有能——當(dāng)你認(rèn)真做的時候，你就能做好，也就是注意力集中的時候你就能做好。
       4. 最后一個階段，隨著你不斷地重復(fù)做這個事情，你進(jìn)入無知有能的境界——你不用刻意做，也還是能做好。
  • 所有的能力都是這樣逐漸練成的，不管是講課的能力、寫作的能力，還是管理的能力，都有這四個階段。
    1. 從無知無能到有知無能，主要靠學(xué)習(xí)。
    2. 從有知無能到有知有能，主要靠練習(xí)。
    3. 從有知有能到無知有能，主要靠反復(fù)練習(xí)。
  4. 成長的方式：721法則
     • 你大概需要花70%的時間練，20%的時間與人溝通和討論，10%的時間自己去學(xué)習(xí)。
     • 學(xué)習(xí)的境界就是，一開始的時候?qū)W會知識，叫上腦；注意力集中的時候能做到，叫上心；而注意力不集中的時候也能做到，叫上身。從上腦到上心再到上身，就是一個721的過程。
  5. 成長的系統(tǒng)：導(dǎo)師&伙伴&競爭者
     建議你務(wù)必要找到。簡單來說就是：
     • 導(dǎo)師：能在前面拉你一把的人。導(dǎo)師和榜樣可以是一體的。
     • 朋友、伙伴：在關(guān)鍵時刻推你一把的人。
     • 競爭者：不斷挑戰(zhàn)你，不斷刺激你，而且你也可以以TA為標(biāo)桿，不斷努力，取得成就。

• 如何用一套簡單的思考方法，做好大部分選擇

  • 價值觀是你認(rèn)為重要的、有價值的東西，而在生活中若想順從自己的價值觀，我們需要的就是原則。原則連接著你的價值觀與行動，它就像指引你行動的燈塔，幫你成功應(yīng)對現(xiàn)實(shí)生活中的條條框框。當(dāng)面臨兩難的抉擇之時，遵循原則就能迎刃而解。
  • 我們要如何建立自己的原則體系呢？
    1. 先刻意背誦與模仿
       真相——具體來說，就是精準(zhǔn)地理解現(xiàn)實(shí)——這是達(dá)成良好結(jié)果最重要的根基。
       Be proactive——You are in charge.
       積極主動——我的人生我負(fù)責(zé)。
       Begin with the end in mind——Have a plan.
       有目標(biāo)——有計(jì)劃。
       Put first things first——Work first, then play.
       做事分主次——先工作，后娛樂。
       Think win/win——Everyone can win.
       從互贏角度考慮問題——利己利人。
       Seek first to understand——Then to be understood.
       先去理解別人——再求被人理解。
       Synergize——Together is better.
       協(xié)同——合作會更好。
       Sharpen the saw——Balance feels best.
       磨刀不誤砍柴工——尋求健康和平衡。
    2. 有意識地收集與完善自己的原則
       花錢能搞定的事，就別浪費(fèi)其他資源（認(rèn)清成本的大?。?br> 誠信問題決不妥協(xié)（保護(hù)個人聲譽(yù)）。
       保持開放的心態(tài)（接收來自外界更多的刺激）。
       不輕易在背后議論別人的是非（于他于己都沒好處）。
       保持運(yùn)動的習(xí)慣，進(jìn)行身體管理（身體是革命的本錢?。?。
       及時溝通，有想法就表達(dá)（別指望讓別人去猜你的心思，沒這閑工夫）。
       用輸出倒逼輸入（對目前的我來說是成長的關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)）。
       對周圍的人善意（攢人品）。
       尊重自己的感受（只有尊重了自己，才能真正做到尊重他人）。
       保留適當(dāng)?shù)碾S機(jī)性（給驚喜留有余地）。
    3. 逐漸對自己的原則進(jìn)行金字塔式分類
       在原則體系里，大原則基本不變，但小原則應(yīng)該是隨著自己的成長與進(jìn)步不斷地更新與變化。
       建立原則體系的樸素方法：模仿與背誦——收集與完善——實(shí)踐與分類。

• 破除你的糾結(jié)，只需問這一個問題

  當(dāng)你面臨幾個選項(xiàng)，要在很短時間內(nèi)做出選擇，而來回糾結(jié)時，不妨問自己這個問題：
  假如，假如這兩個選項(xiàng)，過了兩三年以后，你分別都后悔了，那會是什么樣？你覺得哪個后悔更能忍受一點(diǎn)？

• 牛人都是如何思考的？5個讓你受益終生的思維習(xí)慣

  1. 思維習(xí)慣一：放下固有成見，客觀冷靜地分析事物
     千萬不要對任何事物抱有成見?！?br> 這里的成見，指的是現(xiàn)成的看法與既有的觀念。
  2. 思維習(xí)慣二：用盡辦法，迎難而上
     所謂迎難而上解決問題的意識，就是態(tài)度上要樂于溝通，手段上要窮盡一切可能。
  3. 思維習(xí)慣三：富人思維
     我們窮人，或者說普通人，是手里有多少資源，才敢做多大的事情。
     而富人，是腦子里先想到要做一件什么事情，目標(biāo)定下了之后，才開始考慮要怎樣籌措資源。
  4. 思維習(xí)慣四：用簡單的經(jīng)濟(jì)學(xué)模型，理性決策
     SWOT分析法
  5. 思維習(xí)慣五：交換之前，先考慮對方的真實(shí)需求

CHAPTER 02 你都不知道自己要什么，還好意思說奮斗

你都不知道自己要什么，還好意思說奮斗

1. 問自己——假如現(xiàn)在死去，我后悔還沒做的事情有哪些？未知死焉知生，此生未完成。
2. 列出后悔事情清單。看得見，摸得著。
3. 用目標(biāo)樹對事情進(jìn)行分解，直到可執(zhí)行。世上無難事，只要肯細(xì)分。
4. 執(zhí)行并堅(jiān)持。行動改變?nèi)松?，?jiān)持就是勝利。
5. 一手堅(jiān)持做不做會有大遺憾的事，一手隨時抓取不做會有小遺憾的事。兩手都要抓，兩手都要硬。

大部分人都有的困惑：不知道自己喜歡什么，怎么破

• 為什么你不知道自己喜歡什么？
  1. 首先是因?yàn)槟闾犜挕?br> 如果一個人已經(jīng)忘記了自己是誰，又怎么會知道自己真正喜歡什么呢？當(dāng)你回頭，發(fā)現(xiàn)從小到大的路都是別人替你鋪好的，沒有哪一段路是你自己的選擇，你會不會覺得遺憾？
  2. 然后，你折騰得也少。
     盡管我們都想擁有“先知先覺”的能力，但遺憾的是，“先知先覺”只屬于幸運(yùn)的少數(shù)人。對大部分人而言，能做到“后知后覺”就已經(jīng)不錯了。想做到“后知后覺”，就需要我們不停地去嘗試、糾錯和總結(jié)。發(fā)現(xiàn)自己喜歡什么，有時，就是這樣一個“后知后覺”的過程。
• 那么，如何從日常事務(wù)中找到你真正喜歡的那一款？
  1. 首先，可以根據(jù)你的時間分配來判斷
     你是否愿意在某件事上花費(fèi)時間，是否能找到沉浸感，是否能夠持續(xù)投入，這三個指標(biāo)可以幫你發(fā)現(xiàn)，你喜歡的到底是什么。
  2. 你還可以多去嘗試，發(fā)現(xiàn)自己到底喜歡什么。

人生多重博弈：

• 總是對世界保持善意。
• 不做老好人，遇到不合理的人和事，該出手時就出手，但不要加倍報(bào)復(fù)。
• 寬容——只要你轉(zhuǎn)變了，我們就還是朋友。
• 做人簡單直接，越是這樣別人越容易理解你，愿意與你合作。
• 把焦點(diǎn)放在做好自己上，不去計(jì)較對方是否占了便宜。

你現(xiàn)在偷的每一個懶，都是給未來挖的坑

1. 長時間緊繃，突然想放松，但克制力不夠
2. 僥幸心理
3. 壓根兒就沒開始
   沒有什么路是白走的，沒什么事情是白做的，很多看似沒什么用的事情，其實(shí)都是成長的基石。

CHAPTER 03 有一個怪圈叫“越努力越迷?！?/h4>

在這個信息和知識爆炸的時代，崛起的人靠的都是這三個能力：

• 在某個專業(yè)領(lǐng)域的專注力；
• 熱點(diǎn)、痛點(diǎn)和經(jīng)典結(jié)合的搜索力；
• 重新架構(gòu)的鏈接能力。

為什么越學(xué)反而越蠢？碎片化學(xué)習(xí)是個騙局

• “焦慮癥——松鼠癥——懶癌”，本世紀(jì)三大絕癥，其實(shí)是個死循環(huán)。
• 所有的當(dāng)代人都面臨兩個問題——信息超載和知識碎片化
  1. 知識的儲存能力，人類早就被電腦完勝了；知識的搜索和鏈接能力，才是學(xué)習(xí)的核心競爭力。
  2. 另一個趨勢也很明顯：知識碎片化。這個碎片化從三個方面開始：
     • 首先，時間和空間被打碎。
     • 其次，被打碎的是信息。
     • 最后，最糟糕的其實(shí)是知識結(jié)構(gòu)的碎片化。
       時間、空間碎片化確實(shí)能夠提高學(xué)習(xí)的效率（其實(shí)也比不過電腦），而信息碎片化和知識結(jié)構(gòu)碎片化帶來的，卻是學(xué)習(xí)效率的倒退和焦慮。因?yàn)樗鼩У袅四阒鲃铀阉鞯哪芰椭鲃渔溄拥哪芰?，也就是深度思考的能?/li>
• 四個抵御碎片化，讓知識“零存整取”的方式：
  1. 學(xué)習(xí)的起點(diǎn)不是焦慮，而是問題
     學(xué)習(xí)的起點(diǎn)不是某人在朋友圈曬的一本書、推薦的一個微信文章，或者是這個行業(yè)的一個經(jīng)典教材引發(fā)你的焦慮，而應(yīng)該是你真實(shí)遇到的一個問題。那么，如何解決，方法如下：
     通過不斷的思考和對話，一直到能清晰地提出一個明確具體的問題——這時候，已經(jīng)解決了一半。
     把問題拆分成關(guān)鍵字，然后開始搜索認(rèn)知資源。
     找到你所需的資源.
  2. 擴(kuò)充學(xué)習(xí)資源——人、事、網(wǎng)、書
     找學(xué)習(xí)資源的能力，就是搜索能力
     在信息爆炸的時代，最重要的不是增加信息，而是篩選和刪除信息。
     所以，其實(shí)最好的方式是：
     從有經(jīng)驗(yàn)的人開始，根據(jù)你提出的問題給你清晰的建議、方向和邊界。
     找到行業(yè)目標(biāo)，看看人家是怎么做的。
     進(jìn)一步運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)搜索資料和書的總結(jié)及評論，最后才是系統(tǒng)地看書。
  3. “721法則”：留出足夠多的時間練習(xí)、思考和討論
     行動學(xué)習(xí)理論認(rèn)為，人要掌握一門技能，需要有10%的時間學(xué)習(xí)知識和信息，70%的時間練習(xí)和踐行，還有20%的時間與人溝通和討論。這個原則叫作“721法則”。
  4. 輸出倒逼輸入
     輸出有結(jié)構(gòu)。先建立一個結(jié)構(gòu)，你的知識和信息量會自動吸附在結(jié)構(gòu)之上。時間一長，你會成為一個能根據(jù)結(jié)構(gòu)鏈接知識的人。
     • 第一步，積件式寫作
     • 第二步，進(jìn)入個性化改寫階段
     • 第三步，創(chuàng)造性重構(gòu)

為什么學(xué)了東西就忘掉，總是用不上

• 關(guān)鍵是把三個“握手”做好：
  1. 人與知識的“握手”
     “目的不清"
     "方法不對”
  2. 知識與場景的“握手”
     對于成人而言，“找對方法”更重要的是做好知識與場景的“握手”，讓知識與具體環(huán)境互動起來。
     想讓知識與場景“握手”，先要分清三種知識類型層次——道、術(shù)、用。
     • "道”是比較大而泛的格局認(rèn)知、統(tǒng)領(lǐng)理念、方法論、道理等。
     • “術(shù)”是在理念與方法論之下的流程、步驟等。
     • “用”是指這些“道”和“術(shù)”在實(shí)際場景中需要的清單、經(jīng)驗(yàn)及如何配合工具用得更加到位。
  3. 人與人的“握手”
     第一個“人”是指學(xué)習(xí)者自己，第二個“人”是指導(dǎo)師或者學(xué)習(xí)伙伴。在學(xué)習(xí)新知識時，最好能有導(dǎo)師，最起碼也要有學(xué)習(xí)伙伴可以交流。
     人與知識的“握手”占10%，知識與場景的“握手”占70%，人與人的“握手”占20%。

為什么下班后4小時，沒法改變你的人生

• 上班的8小時，最有資源做自己真正想做的事。
• 在下班時培養(yǎng)夢想，在工作中練習(xí)夢想——這會讓技能發(fā)展更快。更重要的是，這個方式可以讓未來的夢想和現(xiàn)在的工作連接起來，形成正循環(huán)。
• 興趣的玩法是：興趣→能力
  工作的玩法是：已有能力→收益
  夢想的玩法是：興趣→能力→收益
• 最好的方式是整合兩者——讓新的能力匯入老的工作中，獲得新收益，最后強(qiáng)化新方向——讓下班4小時的改變，一步步蔓延到你上班的8小時中去，乃至發(fā)展成整體的改變
• 最好的成長方式，不是晚上加班突擊兩個小時，而是在某一個領(lǐng)域整體提升你思想的新陳代謝率——晚上學(xué)習(xí)新知，白天8小時要時刻找機(jī)會刻意訓(xùn)練。

為什么他們干得比你少，卻掙得比你多

• 工資不等于月薪，也不等于年薪，工資等于時薪?！?/li>
• 如何才能提高自己的單位時間產(chǎn)出，提高自己的時薪呢？下面有三個具體的方法：
  1. 投資自己，提升身價
     例如多讀書、多參加培訓(xùn)、多考取證書都是投資自己的正確方式。
  2. 借助平臺，學(xué)會借力
     想要提高自己的身價，就要學(xué)會借力，向更大的平臺靠攏。
  3. 學(xué)會外包，善于聚焦

我就是明明知道，卻偏偏做不到

• 知道但做不到，是因?yàn)槟憧偸窃诎凳咀约鹤霾坏?br> 習(xí)慣性的負(fù)面思維，會蒙蔽你看到更多可能性的雙眼，甚至?xí)屇惝a(chǎn)生對抗性，阻礙你去思考改善現(xiàn)狀的辦法。
  當(dāng)你否定一切，甚至否定了自己，你也就很難再做成些什么。
• 知道但做不到，是因?yàn)槟阆氲锰喽鵁o法聚焦
  簡則明，多則惑。想法太多而無法聚焦，只靠想而不去行動，就什么也留不住。
• 知道但做不到，是因?yàn)槟銢]有危機(jī)意識
  我們明明知道有些事情應(yīng)該做，但因?yàn)樗壳翱瓷先ニ坪醪⒉痪o急，加上自己缺乏危機(jī)意識，所以不自覺地就將它無限延期了，最后還是得被生活教育：出來混，總是要還的。
• 知道但做不到，是因?yàn)槟愕膬?nèi)心并不認(rèn)可你所做的事
  當(dāng)你并不真正認(rèn)同你所做的事，連你的價值觀也跟它并不一致時，你就很難全心全意地去做它，甚至還會自己找借口。
  唯有當(dāng)你的內(nèi)心真正認(rèn)同你所做的事時，你才會想盡一切辦法去做它，即便遇到困難，你也會相信問題總會被解決。
• 該如何才能既知道又能做到呢？
  1. 正面思考，及時跟蹤
  2. 簡化目標(biāo)，聚焦行動
  3. 建立危機(jī)意識，先行動起來
  4. 真正接納并認(rèn)可你所做的事
• “知易，行難；行易，持難”

你堅(jiān)持不下去，是因?yàn)槟愫芫脹]有成就感了

• 獲取成就感的最好途徑就是展示，展示自己的成績。

CHAPTER 04 成長也會有套路

• 高效能才是真的高效率
  效能和效率，effective和efficiency這兩個單詞之間的區(qū)別。
  我認(rèn)為效能是要比效率重要很多倍的，效能是指未來有可能達(dá)成的產(chǎn)量問題，效率只是你當(dāng)日的產(chǎn)出問題。

同樣付出那么多，成果怎樣才能翻4倍

• 高效能的本質(zhì)，就是如何用同樣的資源產(chǎn)出更多的結(jié)果。
  當(dāng)資源都相同的情況下，我們用怎樣的方式來配置，才會產(chǎn)生更多的結(jié)果？
• 高效能”里底層的邏輯就是“二八原則"
  簡單來說，二八原則的橫向使用就是希望你看到整個系統(tǒng)的所有要素，這會極大提升你的效能，因?yàn)槟愣迷诿總€小系統(tǒng)里直接投20%。

進(jìn)入任何領(lǐng)域，怎樣快速達(dá)到80分水平

• 任何人在進(jìn)入新領(lǐng)域時，初期都會很迷茫。此時最好的策略是：找一個優(yōu)秀的、信息披露充分的、和自身資源相匹配的對象，進(jìn)行模仿。
  1. 模仿的目的
     模仿的目的是讓自己快速達(dá)到行業(yè)中上等水平。
     模仿策略是有局限性的，它只能幫你從一個較低的水準(zhǔn)快速達(dá)到行業(yè)中上等水平。要想成為頂尖選手，光靠模仿是不夠的。只有你理解了這種局限，才能更好地發(fā)揮模仿的最大作用。
  2. 模仿對象的選擇
     優(yōu)秀的模仿對象，不僅水平要比你高，更重要的是TA的信息可獲得，并與你的資源相匹配。
     信息可獲得，就是你能夠獲得模仿對象的大部分信息。
     與你的資源相匹配，就是指你的模仿對象和你自身資源的匹配程度較高。
  3. 哪些環(huán)節(jié)可以模仿
     簡言之，拿手的環(huán)節(jié)不需要模仿，不太擅長的環(huán)節(jié)才需要模仿。
  4. 模仿的風(fēng)險(xiǎn)控制
     模仿策略和其他所有策略一樣，都有風(fēng)險(xiǎn)。因此，建議在大規(guī)模、全方位、大投入模仿別人之前，先小規(guī)模、單環(huán)節(jié)、小投入地試水一下，看看效果。

一干活就分心，效率低總加班，你試過這個方法嗎

• 提升效率重要的方法之一，便是培養(yǎng)自己的“儀式感”。
  簡單來說，儀式感就是一種強(qiáng)烈的自我暗示，是一種精神上的禮儀
  一旦完成了充滿儀式感的動作，內(nèi)心便會出現(xiàn)提示。這種提示能讓自我發(fā)生變化——讓自己的反應(yīng)能力、思考能力、專注能力在一段時間內(nèi)提升到一個“絕對工作”的狀態(tài)。
• 如何培養(yǎng)儀式感呢？
  1. 第一步：擁有一個明確的動機(jī)
     第一個任務(wù)：先想明白你要做什么，然后再動手。
     需要你非常明白自己的工作目標(biāo)，并帶著強(qiáng)烈的目的性投入工作，劃分出工作時間，然后給每一段工作時間布置合理、可執(zhí)行的任務(wù)。
  2. 第二步：建立契約精神
     平時的工作中，會出現(xiàn)哪些讓你分心的事，把以上這些事在工作狀態(tài)中絕不允許出現(xiàn)。
  3. 第三步：建立隔離區(qū)，排除誘惑
     斷絕接觸一切誘惑的可能，建造一個“絕對工作的領(lǐng)域”，這就是隔離區(qū)。隔離區(qū)讓你自己意識到，進(jìn)入其中只能行動，別無選擇。
  4. 第四步：完成儀式，進(jìn)入神圣時間

學(xué)會這9招，你也可以當(dāng)眾講一個好故事

1. 定義你的演講風(fēng)格
   演講者自身和演講內(nèi)容，要有統(tǒng)一的風(fēng)格，不要為演講而去表演一個陌生人。
   平日里你是什么風(fēng)格，你都有哪些特點(diǎn)，演講中就去體現(xiàn)那些方面。
2. 給演講起個好題目
   演講題目就是你的演講主旨，可能是你的觀點(diǎn)、主張，也可能是一句發(fā)問或是一句陳述。
3. 梳理演講的邏輯框架
   哇一下、樂一下、學(xué)一下。
4. 搜集幻燈片素材，制作幻燈片
5. 每一頁幻燈片都寫逐字稿
6. 演講中的幽默、有料、互動
7. 全力準(zhǔn)備，反復(fù)演練
8. 召集朋友試講
9. 演講前要“走場”

CHAPTER 05 那些“功利的世界”教會我們的事

• 自由職業(yè)不是一份職業(yè)，而是一種能力狀態(tài)。與其叫自由職業(yè)者，不如 稱之為“自由職業(yè)態(tài)”。自由職業(yè)態(tài)，意味著你能夠以自身能力為產(chǎn)品，構(gòu)成一個完整的商業(yè)閉環(huán)。
  自由職業(yè)態(tài)包括哪些能力？
  自由職業(yè)態(tài)=能力產(chǎn)品化+自我管理+品牌營銷+自我更新+理財(cái)
• 我喜歡這個冷酷直白的商業(yè)社會
  1. 能用錢解決的問題，千萬別欠人情。
  2. 商業(yè)帶來效率。
     精力有限，不在不擅長也不喜歡的事情上浪費(fèi)時間。
  3. 商業(yè)帶來溫情。
  4. 是消費(fèi)，更是投資自己。
• 升職加薪?jīng)]有用了！看懂這3個底層邏輯讓你更值錢
  圈子×能力×特色
  1. 圈子
     為什么把圈子放在第一個？因?yàn)樗鼘τ谀愕墓乐灯鋵?shí)影響最大。
  2. 能力
     當(dāng)同一個圈子有很多人，靠什么？靠能力。
     這個不用多說了，你需要在圈子里面持續(xù)展現(xiàn)能力，輸出內(nèi)容，逐漸地讓大家認(rèn)識你、理解你。圈子是能力的放大鏡——如果強(qiáng)，你會比以前更強(qiáng)；如果弱，你也會迅速不被看好。
  3. 特色
     當(dāng)圈子和能力一定，你需要找到和放大自己“讓人討喜的特