? 昨天下午有些不舒服，下班回家也懶得做飯，早早的躺在床上休息了。兒子說他要出去玩，我雖然心里很不高興，也沒有干涉，兒子說他早點回來，晚上10點到家。

? 老公回來后，看我不舒服，趕緊熬了稀飯，做了菜，讓我起來吃一些。問了兒子去哪兒了？我說去玩了。我知道，老公心里也有些不高興，看著孩子每天無心學(xué)習(xí)，天天只是混日子，我們倆的心情是一樣的。只是都不再說出來，不再嘮叨了。

半夜，我被一陣敲門聲驚醒，看看表，快一點了，兒子回來了。他一進門，我就問他，幾點了？這就是你說的10點回來。說完，我就進自己的房間睡覺了。早上我上班走的時候，孩子還沒有起床，我也沒有打算叫他，自己就走了。外面下雪了，這是今年冬天的第一場雪。心情還是受兒子的影響，不太好。進群已經(jīng)快兩個月了，情緒總是不穩(wěn)定，受孩子影響很大，他表現(xiàn)好了，就覺得未來是充滿希望，信心滿滿的。他表現(xiàn)不好，又覺得自己的努力都是白費力氣。雖然焦慮情緒已經(jīng)減輕很多，但還是不能做到完全接納孩子。改變一個人的慣性思維真的需要時間的。學(xué)了愛叛逆的課程后，現(xiàn)在也能夠做到打斷，停止，舒緩。接納還是需要練習(xí)的。今天晚上回去開始準備通讀愛表揚課程。開啟我的表揚模式。

? 今天在群里聊天，我說起和孩子聊天的一件小事:我很怕冷，就經(jīng)常給孩子說，將來讓他去南方工作，生活，將來我就可以去他那里過冬，那天和孩子聊天，又說起這個事情，我說將來要在這里干嘛干嘛的，孩子立刻就問我，你將來不去我那兒了嗎？任桃聽到這兒立刻就問我怎么回答的，說，我說不去了，我要在這兒生活，不給你添麻煩了。她就告訴我，她就會跟孩子一起憧憬未來那美好溫馨的日子，讓孩子有動力，有價值存在感，立馬精神抖擻。然后她們就可以開開心心的個人做個人的事情了。通過這一件小事，就能看出來我和任桃?guī)熃愕牟罹?，她什么時候都會注意和孩子的溝通互動，用豐盛的感覺跟孩子交流，這些都是我沒有做到的，以后還要多向師姐請教，也要多像群里的智慧媽媽們請教學(xué)習(xí)。

感賞今天兒子接我下班，和我一起回家。

感賞兒子給我聽他喜歡的歌，小小伙欣賞的歌曲都還不錯，我也喜歡。

感賞兒子跟我分享踢足球的快樂。

感賞老公為裝修新房子跑前跑后的操心，為讓我們早日住進新房子忙碌

感賞老公每天為兒子操心，是個負責任的好爸爸。

投射兒子明天早上準時起床，上學(xué)不遲到。

投射兒子上課認真聽講，體會學(xué)習(xí)的樂趣。

投射老師喜歡兒子，愿意幫助他進步。

投射我學(xué)會完全接納孩子，能量穩(wěn)定，不受情緒影響。

投射我晚上睡覺安穩(wěn)，不失眠，一覺睡到自然醒。

投射老公工作順利，心情愉快，放下對孩子的焦慮。