2021-07-29

覺察報(bào)告告：

91班覺察報(bào)告完成時(shí)間:7月29日，打卡第30天。

早靜心定向:開心快樂每一天

晚靜心總結(jié):（想去到的生命狀態(tài)）利他

1.事件：喝禪茶

2覺察：去慧通感覺就很幸福，下著雨，走路到慧通腳磨出血，感覺不到痛。今天特別有福報(bào)，喝了一百年前的普洱茶。茶中有淡淡的藥香。心中滿滿的感恩，感恩慧通，感恩福娃老師的講解與陪伴，感恩高老師大愛請(qǐng)我們喝100年好茶。感恩義工的負(fù)出

3.心智模式：盡我所能關(guān)愛他人。

4.調(diào)整：讓自己做得更好。

5.改變：放平心態(tài)

6.感受：多參加這些活動(dòng)提高能量。