有時(shí)候我們無法控制自己的情緒，因?yàn)樗[藏于內(nèi)心深處，不容易被我們察覺。
憂思總是來源于我們對(duì)于一些不確定的事情而擔(dān)憂，明知擔(dān)憂也沒有用，卻無法控制自己。道理都懂，實(shí)踐起來一點(diǎn)都不簡單。正念的力量，需要不斷地覺察，不斷地糾正。隨時(shí)隨地，記住使用正念冥想來成就自己。
憂思
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平臺(tái)聲明：文章內(nèi)容（如有圖片或視頻亦包括在內(nèi)）由作者上傳并發(fā)布，文章內(nèi)容僅代表作者本人觀點(diǎn)，簡書系信息發(fā)布平臺(tái)，僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。
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