姚笛，1982年3月17日出生于浙江省嘉興市桐鄉(xiāng)市，中國(guó)內(nèi)地影視女演員，畢業(yè)于北京電影學(xué)院表演系。

2007年，姚笛因參加“紅樓夢(mèng)中人”的選秀而進(jìn)入演藝圈；隨后，在李少紅版《紅樓夢(mèng)》中飾演王熙鳳。2010年，主演的恐怖片《午夜心跳》總票房累計(jì)2800萬(wàn)，在賀歲檔的驚悚片中排名第三。2011年，憑借情感劇《裸婚時(shí)代》獲得優(yōu)酷影視盛典年度最具人氣女演員及最受歡迎女演員等獎(jiǎng)項(xiàng)。2012年，主演青春勵(lì)志劇《北京青年》?；同年，她還主演了情感劇《失戀33天》。2013年，主演都市劇《新戀愛(ài)時(shí)代》?[8]?。2014年，主演言情劇《愛(ài)情碟中諜》?。2015年，其主演的都市情感劇《愛(ài)的速遞》上星播出?。2016年，主演勵(lì)志劇《生于70年代》?。2019年，主演的電視劇《劍王朝》在愛(ài)奇藝上線?。2020年6月15日，搭檔徐正溪領(lǐng)銜主演的都市懸疑推理劇《痕跡》播出，她在劇中飾演海歸犯罪心理學(xué)女博士梁麥琦。2021年6月11日，與王群石、吳旗等人主演電影《封神·妲己禍商》在橫店開(kāi)機(jī)。